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丹麦人的“绿色理念”
吃:绿色猪肉欧洲抢着买丹麦人特别爱吃火腿,养猪业因此很发达.据统计,该国是世界上少有的猪比人多的国家.全国有1000多万头生猪,而丹麦的人口却只有500多万.当地农民为搞环保还发明了独家的养猪秘方.他们给1万多头猪吃的饲料中添加了氨基酸,猪吃了这种饲料,粪便中的氮含量就会减少,从而改善了排泄物污染环境的问题.为了让猪随时呼吸到新鲜空气,猪圈顶部还安装了价值10万欧元的换气扇.
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儿童被困车内怎么办
出于为驾驶者安全考虑,一些车辆的防盗系统设计了车门自动锁止装置,在一定的条件下,车门会自动落锁.由于驾驶者对这套系统不熟悉,一时疏忽就会导致被锁在车外.遇到这种情况,一般人们会采用的办法是使用家中的备用钥匙或者请专业的开锁人员打开车门.但是当车上有孩子时,这种情况就需要小心了.汽车内空间狭小,而且密封良好,外界的新鲜空气很难进入车内.被关在车内的儿童很快就会由于缺氧而出现心跳加速、血压升高等生理反应,如果孩子同时伴有剧烈活动(如大哭等),这种反应还会加剧,严重时会出现昏迷等症状.如果是在炎热的夏季,在阳光的照射下,车内的温度会迅速升高,使车内的儿童出现脱水、中暑等情况.此外,长时间处在车内狭窄幽闭的空间中,还会对儿童的心理造成严重的影响.
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一呼一吸,生命之息--记2015欧洲呼吸学会年会(ERS 2015)
2015年9月26日至9月30日,欧洲呼吸学会年会(ERS 2015)在荷兰阿姆斯特丹成功举办。
ERS有一句言简意赅的标语:Every Breath Counts。一呼一吸,生命之息。据说,人可以三天不喝水,七天不吃饭,但是可以多少秒不呼吸呢?当人们住进高楼大厦,冬暖夏凉,不愁吃穿,却发现难觅一寸蓝天,一角青山,一方绿水;当人们逐渐摆脱穷困,却发现疾病缠身。在中国,随着空气污染,雾霾加剧,很多人就连呼吸一口新鲜空气也是奢侈。中国的肺癌发病率不断上升,肺癌已经成为所有癌症中病死率高的癌症。类似这样的呼吸疾病问题不仅仅局限在中国,而是一个世界难题。呼吸领域的研究和进展对世人来说,每一点进步都是为生命延长气息。 -
云南小记
丢下孩子和家人,放下工作,抛下被腻歪的生活节奏,张扬着身心投入新鲜空气之中.让自己跳出周而复始的日常生活,沉醉大自然美景,享受别样心情,对我来说是一次跨越.美食与美景出发前总想着昆明四季如春,应该是美食如烟吧,至少水果多多了,并且听云南的朋友说,云南的水果按个卖或者按公斤卖.实践得出:四季如春应该是一天四季吧,早晚温差相差大.
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一项完美的运动
我初开始散步时只是把它当作一种消遣的方式.在办公室里忙了一上午,我发现利用午休时间散散步、呼吸呼吸新鲜空气和晒晒太阳会令人精神为之一新.我还发现,在清冷的夜晚散步可使人精神放松,令人心旷神怡.
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一项完美的运动
我初开始散步时只是把它当作一种消遣的方式.在办公室里忙了一上午,我发现利用午休时间散散步、呼吸呼吸新鲜空气和晒晒太阳会令人精神为之一新.我还发现,在清冷的夜晚散步可使人精神放松,令人心旷神怡.
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中老年运动健身系列之登山
养生无处不在.登山、接近大自然,是老年人喜爱的运动项目,亦为另一种养生之道.在登山过程中,老人不仅可以呼吸新鲜空气,陶冶情操,开阔胸襟,还可以达到强身健体的作用.
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生活中易被忽视的污染
清晨的空气不少人习惯于清晨起床后立即开窗,以为这样可以让室外的新鲜空气进入室内.殊不知,这样做会适得其反,因为地球上每天有500万吨二氧化碳及其他有害气体排人大气层中,而清晨恰恰是空气污染的高峰期,此时开窗换气对人体显然不利.
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母亲的养生三部曲
母亲退休后,先后患上了高血压、高血脂、颈椎病、脑动脉硬化等疾病.近几年来,母亲除了坚持必要的药物、饮食等治疗外,在生活上坚持保健养生三部曲,使上述病情稳定,血糖、血脂接近正常,尝到了保健养生的甜头.坚持唱歌母亲自幼受外婆的熏陶影响,喜爱京剧,离休后参加了地方的文艺宣传队,每天都去唱京戏、过戏瘾.己养成“一日不唱戏,就觉不顺气:一天不练嗓,就觉喉咙痒”.母亲说,唱歌是一种呼吸新鲜空气的有氧运动,人在唱歌时全身都在运动,犹如做健身操,令全身通畅,与登山、游泳、划船有异曲同工之妙,更有怡情养性的独特功能.唱歌还能提高压力反应,不断调节心血管机能,稳定血压,高血压病人经常唱歌,自然大有裨益.由此可见,“唱”出来的健康不是一句戏言,在注重饮食平衡和健康生活方式的基础上,通过唱歌进行养生、走向长寿也就不言而喻了.
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暖足SPA温暖到底
明知高跟鞋穿久了会腰酸、脚疼,让趾尖的血液循环不畅,继而双脚冰凉,但女人们依然无法放弃对上层新鲜空气的渴望.
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“春孕”那些事
婚小★女人273QQ:我已经怀孕三个月了,在春季应该如何保养或需要注意什么?{陈虹玲}1 保持良好的心理状念 胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联,准妈妈保持心情舒畅愉快,有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育.2进行户外运动 孕妇多晒太阳,呼吸新鲜空气,适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长,并可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象.另外提醒敏感体质的孕妇,春季空气中花粉含量增高,户外运动应避免去人多拥挤之地,如出现过敏反应需及时就医.
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您真的会健走吗?
研究表明,健走对人体有很多的益处:能增强心脏功能,使心跳慢而有力;能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性;能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢;可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律地蠕动,增加食欲;有利于高血压病、糖尿病、血脂异常、肥胖等多种慢性病患者的病情控制;在户外新鲜空气中健走,大脑思维活动变得清晰、灵活,可有效消除脑力疲劳,提高学习和工作效率;健走是—种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张,专家测定,当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时,以轻快的步伐散步15分钟左右,即可缓解紧张,稳定情绪.
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闲钱打造"潇洒"老公
住着自己宽大漂亮的房子,感受着落地窗帘的五彩缤纷,呼吸着被阳光烤暖的新鲜空气,享受着明亮洁净的钟爱家什,体会着冬天里如春的温暖,感受着屋子里每一朵鲜花盛开的真实,经历过缕缕美丽日子的同时,思绪总会飞扬到这新房子里发生的"闲钱事件",那个满脑子都是老公笑貌的趣闻轶事,一想起来我都会偷偷地笑出声.
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色·相
Neal's Yard,翻成中文是尼尔的院子,是个极小的院子.在朝向不一的几栋房子中间留下的一个不规则三角形空间,不过刚刚够让墙进行呼吸.就是这样一个巴掌大的院子,却是伦敦著名的地方之一,每日有无数人来这里跟墙抢新鲜空气.下班时间,是院子里一天热闹的时分.这方寸之地虽然集中了好多家餐馆,但它的受欢迎也许不是因为“食”,而是“色”.
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"错峰"开窗,让房间自由呼吸
隆冬时节,北方很多家庭为了保暖,都门窗紧闭,却不知这对健康非常不利.美国职业安全与卫生研究所的调查表明,影响室内空气质量的因素很多,通风不良占48名,家庭装修占18%,建筑物构件占3.5%.研究表明,一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳,从事重体力活动时每小时呼出80升二氧化碳.如果室内通风不良,人体呼出的这些二氧化碳就会聚集在室内,从而影响人体健康.而打开窗户,让室外的新鲜空气进入室内,则可以将室内的污染物稀释掉,所以应经常打开窗户让室内空气流动.
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剖腹产后家庭调护
一般来说,应注意以下几个方面1.不宣平卧:手术后麻醉药作用消失,产妇伤口感到疼痛,而平卧位子宫收缩的疼痛敏感,故应采取侧卧位,使身体和床成20 ~ 30度角,可将被子或毛毯垫在背后,以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛.2.不宣静卧:术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,这样能增强胃肠蠕动,尽早排气,还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞.3.适当运动:为尽快恢复体力,防止营养过剩,产妇应尽早下床活动,一般疼痛消失后即应下床活动,可每天早晨起床前做保健操、或在室内走动,同时经常开窗通风,呼吸新鲜空气.