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浅谈对疼痛患者的心理护理
疼痛是存在或潜在的组织损伤有关的一种不愉快的感觉或情感经历,可导致人的整体生活质量下降和不可预料的身体或精神上的不良后果[1].疼痛常常是使患者就诊的主要原因之一,也是诊断疾病的重要特征及评定疗效的一个标准.它与疾病的发生、发展及转归常有着非常密切的关系,因此,在护理工作中也十分重视对疼痛的观察与研究,对疼痛的心理护理也越来越受到重视.下面谈一下疼痛的心理因素和对疼痛的心理护理.
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老年骨折预防的社区健康教育
有关资料显示,我国人口正逐渐实现低出生率-低死亡率-低人口增长率的再生产类型,老年人的增长速度将进一步加快.随着年龄的变老,骨骼在质与量上起了很大的变化.钙质的流失加上骨小梁变小或被吸收使得老年人的骨骼变得脆弱,即骨质疏松症.骨质疏松加上跌倒易导致老人骨折.骨折后死亡率高、并发症多、家庭负担重、生活质量下降.为了让老人有健康的晚年生活,今年5.12护士节我院在临近社区组织了一次关于老年骨折预防的健康教育,取得了较好的反响,现介绍如下:
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ICU 相关人员精神心理问题研究进展
危重疾病对机体功能影响的严重性和持续性逐渐被人们所认知,相关的影响因素包括:短期或长期的认知障碍、抑郁、焦虑、创伤后应激障碍(PTSD)、生活质量下降等[1]。ICU住院患者具有病情重、病情变化快、死亡率高等特点,入住ICU 会给患者及其家属心理带来一定的影响。对 ICU 患者及其家属抑郁、焦虑、PTSD 等精神心理疾病进行诊断和评估以及确诊后怎样对其进行更加有效的干预和治疗一直是近年来的研究热点。此外,ICU 医护人员的精神心理问题也逐渐被认识。笔者拟对近5年来 ICU 相关人员发生抑郁、焦虑、PTSD 等精神心理问题的研究进展进行综述。
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去势手术后家庭护理方法与体会
自2001年2月我干休所有两名老干部均出现尿频、尿急、尿痛、排尿不尽、血尿及排尿困难等症状.在济南军区总院确诊为前列腺癌.行去势手术,摘除双侧睾丸并行耻骨上膀胱永久性造口.患者上述症状得到控制,但由于需长期留置造瘘管,给患者造成心理压力过大,生活质量下降,如果造瘘口及造瘘管护理不当易造成泌尿系感染,进一步增加患者的痛苦.
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防痴呆多吃抗氧化食物
调查显示,我国老年痴呆患者高达900万,且每年都有显著增加.目前没有治疗老年痴呆的特效药,一旦患有老年痴呆,不仅患者的生存质量下降,也给家庭带来了很大的负担,因此预防为重要.目前,笔者从有关专家了解到,老年痴呆的发生与大脑自由基过多、机体氧化还原状态失衡有关.人体进行正常的生命活动会产生自由基,若自由基清除不及时,便会供给人体正常组织,导致各种代谢疾病.
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代谢综合征与良性前列腺增生症临床进展的关系
良性前列腺增生症(benign prostatic hyperplasia, BPH)是中老年男性的常见病和多发病之一,其发病率与年龄增加呈正相关,且多项研究证实BPH是一种缓慢进展的前列腺疾病[1],其症状随患者年龄的增加而进行性加重,并出现相应的并发症。目前较为公认的关于BPH临床进展的内容包括:下尿路症状(lower urinary tract symptoms,LUTS)加重而导致患者生活质量下降、大尿流率进行性下降、反复血尿、反复尿路感染、膀胱结石、急性尿潴留以及肾功能损害等。BPH虽为一种良性疾病,但随着病情进展,可能会引起严重后果。相关数据分析报告显示,出现急性尿潴留的BPH患者,其死亡率随年龄增长而增加,高可达27.3%[2]。故《2014版中国泌尿外科疾病诊断治疗指南》(以下简称指南)提出应使用特异性危险因素来评估BPH疾病进展风险[3],其中年龄、前列腺体积和血清前列腺特异抗原(prostate speciifc antigen,PSA)水平是三大主要危险因素,代谢综合征(metabolic syndrome,MS)作为新增加的危险因素近年来逐渐受到关注。
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如何度过运动低谷期
喜欢运动的人大都有这样的经历,在经过一段时间的锻炼后,身体机能和健康状况会进入一个“低谷期”,有的人甚至会出现疲乏无力、精神不振、反应迟钝、睡眠质量下降等问题。
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睡好3种觉,老人精神好
和精力旺盛的年轻人相比,老人的睡眠更重要.由于神经系统功能的退行性变,导致老人的睡眠周期节律功能受到影响.睡眠质量不高、或长期的睡眠障碍将导致老人精神萎靡、情绪不稳、生活质量下降.良好的睡眠则有修复作用,能调理、改善老人体质.老人的睡眠,可以分为大觉、小觉、打盹3种类型.
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中医治失眠从脾胃入手
中医讲“胃不和则卧不安”,意思是说如果脾胃有疾病,就会导致睡眠质量下降或者不易入睡。这是因为脾胃主水谷运化,脾胃功能失调,宿食停滞或胃肠积热,浊邪或热邪就会内扰心神而致失眠。
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世界无烟日:戒烟从今天开始
现实中,好多吸烟者都对吸烟的害处和戒烟的好处清楚明了,也向自己和家人保证过:我会戒烟的!但随着时间的推移,戒烟的事却一拖再拖.这是怎么回事昵?推迟戒烟,起因是错误想法和担心首先,吸烟者对戒烟有错误的观念.比如,很多吸烟者以为戒烟意味着放弃很多东西.其实戒烟并不需要放弃任何东西.戒烟不仅不会导致生活质量下降,还能让身体更加健康,精力更加充沛,生活更加充实.很多人还认为,吸烟是一种享受.其实,很多吸烟者自己并不喜欢烟味,所谓“享受”只是吸烟这种习惯带来的,而不是香烟本身带来的.
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抗老防衰,从保护卵巢开始
卵巢衰老速度远超其他器官作为人体的一部分,卵巢的衰老速度远远超过机体其他器官.卵巢衰老是指女性卵巢功能随着年龄增长逐渐衰退的过程,受基因、遗传、环境等多种因素影响,以卵泡数量和卵子质量下降为基础,终表现为绝经,并且影响全身多个器官,导致相关疾病发生.
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人到中年 肌肉“攒”起来
“存钱不如存肌肉”的道理人进入中年以后,身体结构、功能及健康状况将发生退行性改变.随着年龄增长,体内骨骼肌逐渐出现质量下降、体积萎缩和功能衰退的现象,即骨骼肌衰老,这尤其对女性而言是为不利的.有研究指出,通过力量训练可以有效地保持肌肉质量,减少骨量流失,从而降低骨质疏松症等疾病的发生率.所以,人到中年“存钱不如存肌肉”的说法是有一定道理的,的确能起到强身健体、预防疾病的作用,还可以提高现在和将来的生活质量,而健康和生活质量往往是用钱买不到的.
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注意身边有问题的零食
膨化小食品--蛋白质含量低、维生素和矿物质不足膨化食品并不是一种优秀的零食,提供营养的能力实在有限.在膨化加工中,粮食中原有的蛋白质质量下降,维生素也受到轻微的损失.总的来说,它是一种蛋白质含量低、维生素和矿物质不足的食品,其营养价值比面包还低.许多膨化食品为了吸引消费者,在包装上印着虾、牛肉、奶酷等图案,好像它们真的是由这些食物变来的,千万不可被它们迷惑.其实所谓虾条中并没有虾,只是掺入了一些虾味香精罢了.