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将健身进行到底
奥运点燃健身热情北京奥运会让科学健身的知识和理念在人们心中生根发芽,使得广场公园,大街小巷,城镇农村、社区小院、健身房,到处闪动着健身人群的身影,全民健身已成为一道亮丽的风景线.
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警惕草地两"杀手"
每逢周末,很多人喜欢去公园或者郊外的草地上野餐、玩耍,不少人还会带宠物前往,宠物尿、屎以及一些有害微生物,使看起来绿色诱人的草地暗藏健康隐患.
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留心急性腰扭伤
住在北京清源里小区的老张,平日里身体非常硬朗,闲暇的时候不是逛公园就是找棋友会棋.一日,老张待在楼上自家的阳台上聚精会神地看远处广场上的风筝比赛,几乎忘记了时间,忽然他听见老伴喊他,急忙一转身,结果腰部突感剧痛,身体偏向一侧,不能动弹,痛得老张满头大汗,龇牙咧嘴,连忙被抬到医院就诊.医生为他认真做了检查之后,确诊为急性腰扭伤,属于闪腰、岔气范畴,为骨伤科的常见病.如果处理不当,或治疗不及时,也可使症状长期延续,发展为慢性腰部疼痛.
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聆听心灵爱之音
在这个浮躁的社会,当我们为生存而挣扎的时候,会选择去传递爱和人性的光辉吗?也许我们应该聆听到心底深处为柔软的爱的音符.她会指引我们选择怎样的生活方式,会让我们有一种强大的精神支点.在西方,流行着这样一个故事.一个名叫"西恩"的残障儿童,跟父亲在一个公园里看到一些认识的孩子在玩棒球.
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健康散步8法
独自一人,成双一对,三口一家……在夕阳渐落时,悠闲地走在满眼绿意的草地间,轻风拂面的湖水边,静谧惬意的公园里,一切美好,尽在心底!
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常向乐字觅健康
天伦之乐天伦之乐是大自然赋予人类的大财富.家庭和睦、夫妻恩爱、儿孙孝顺、美满幸福,老年人生活在这种环境中,天伦常在,温馨无比,自可心宽体健.与子女分居的老人,子女常回家看看,慰籍侍奉老人;老人也亲近子女,或教诲晚辈,或接送上学,或携孙逛公园,年节假日老少和睦相聚,共享天伦之乐.
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饭后有7忌
在美餐一顿后,左手叼一支香烟,右手悠闲地用牙签挑起一片水果,浓浓的香茶沁人心脾,然后到公园里散散步,这成了一些人的生活方式,却不知这份悠闲对身体的危害有多大……
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南非城乡卫生一瞥
人人都以清洁为荣在南非,我们行程上万千米,出入近百家大小商铺,无论在商场或是公园、公路、街道、广场,从未见到丢弃的瓜皮果壳、废纸屑、烟头及塑料袋.所有场合给人的第一印象是清洁干净.道路两旁不是树木花卉就是草坪,找不到光秃秃的地方.随处都可见盛开着的五颜六色的鲜花.
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赵继红:让老百姓住进原生态小区
推窗见绿,聆听鸟语,在公园边上安家,是许多人的梦想.在都市快节奏生活的同时也能享受大自然的恬静和舒适的新理念,为市民描绘出绿色住宅、健康生活的画面,这种"完全生态社区"成为楼市上的热点.
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生活当中的运动方式
年轻人凑在一起时,经常会高兴地来一句:走!一起去潇洒一下,吃一顿,K一次。老年人聚在一起时,经常会相互诉说着:钱少一点没关系,重要的是有一个好身体。早上到公园去看看,锻炼的人群绝大多数是老年人,而年轻人,可以说是屈指可数。
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“倒春寒”如何保心
张老伯:被“倒春寒”冻着心开春过后,接连几天气温回暖,中午时分都超过了15℃.张老伯约了朋友去公园下棋,出门时换了件薄棉袄出门.结果,下午冷空气来袭,背脊、胸口一阵阵发凉,可是一盘棋未分胜负他又不愿意离场.好不容易坚持赢了棋,他一高兴猛地起身,却觉得胸口一阵疼.他知道心脏病犯了,幸好老伴在他出门前把麝香保心丸放在了他口袋里,他急忙吃了两颗,这才慢慢缓过劲来.自此,他再也不敢在春季擅自减衣了.
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现在的孩子不疼父母
事件调查:七旬老母亲摔断腿,儿子不理邻居援手婆婆摔断腿,儿媳骂活该受伤的赵心田老人今年69岁,惠州博罗人,与丈夫老郝住在儿子郝先生位于深圳的家里.老郝介绍,2011年10月28日早晨7点,老伴去附近的荔郝公园捡废品,想卖了挣点儿钱给大孙子做生活费.
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我的婚姻谁做主
婚姻是人生大事,在朝鲜更是这样.现在朝鲜年轻人的恋爱观、婚姻观都较父辈们开放了不少.时光倒流十几年,恋人们绝对不敢在公共场合让别人看出他们谈恋爱,即便是一起上街,还要一前一后地走.现在则常常能看到年轻男女高调秀恋情,有的在公园草地上促膝谈心,有的在游乐场一起玩项目,也有手牵手逛街的.如果是来自富裕家庭的情侣,则一起去购物,累了就到使用外汇的酒吧、咖啡厅里喝点东西,晚一点则到餐馆吃饭.很像中国情侣们的传统套路.
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初夏让心脏自由『呼吸』
初夏到了,万物一片生机,人也精神气爽.对中老年人来讲,初夏更是适宜锻炼的好日子.然而近日,在上海某公园发生的展练老人因心脏病猝死的事件,在中老年人中造成了很大的反响.大家都提心吊胆,甚至对运动健身产生了怀疑.但是,“生命在于运动”,实践表明,每周适度锻炼三个小时,或每天快走上两三公里,即可大大降低患心血管疾病的风险;同时,运动健身必须科学,才能更好地起到强身健体的作用.
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常捶背等同锻炼
每天晚上,母亲都要到公园里跟老年人一起锻炼,主要是跟着乐曲跳广场舞.近,组织者刘姨在锻炼结束前,给大家增加了一道项目,那就是互相捶背.所有的老年人两人一组,互相捶背,捶够一百下后交换,整个捶背时间大约半小时.刘姨说这相当于跳舞之后的整理运动,大家互相帮助,使各人身体放松.捶背持续一段时间后,老年人都说这个办法好.母亲在公园里捶背后,觉得意犹未尽,回到家又把这套保健方法介绍给我们,而母亲就和父亲相互捶背.捶背时要求双手握空心拳,不要把力量用在握拳上.捶打速度快慢适中,捶击的力度以不感到疼痛为宜.
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夏季晨练不贪早
炎热的夏季,很容易成为心血管病人的“多事之夏”,每年当温度在32摄氏度以上的时段内,总会出现中老年人心脑血管病的发病高峰,高温特别容易诱发心肌梗死和中风.每年也总会听到夏季晨练时猝死的新闻.夏季晨练是否越早越好夏季,很多老年人都有早起的习惯.因为天热,许多人都认为晨练越早越好.每天早上天蒙蒙亮,公园就已经有许多在锻炼的人,这其实是一个误区.
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一例东北虎牙齿根管治疗术
常言道“谈虎色变”“望虎生畏”在人们心目中老虎一直是危险而凶狠的动物.东北虎是现存体重大的猫科物种类,是国家一级保护动物并列入濒危野生物种.据延吉市公园工作人员介绍公园内的一只六岁的东北虎近一个月前不再正常进食好像很痛苦并不住地晃脑袋,走路还打晃,工作人员开始还以为他患了脑炎,打了十多个吊瓶也不见效.近一周这只老虎都没有进食有点撑不住了,后来查看其口腔才发现牙齿出了问题,四颗犬牙严重磨损已露髓.
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2010年:医疗信息化会怎样
2010年10月的一天,秋高气爽,曾患过心脏病的刘大爷在公园内闲庭散步,独自欣赏秋日美景.突然,他感到心口一阵刺痛,昏厥过去.
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灵魂有多重对生物医学研究径向与后果的诘问
电影艺术家似乎总喜欢跟生物医学家抬杠,当分子生物学突飞猛进,基因研究成绩斐然之时,他们在那里鼓捣<侏罗纪公园>与<逃离克隆岛>.将基因研究的成果彻底社会化、戏剧化,然后进行严苛的伦理和哲学考问.
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怎样解决冠心病与运动的矛盾
清早,林茂老师被一伙老人送来急诊,说他在"晨练"时突然晕倒在公园里,我看他面色苍白、呼吸短促、心跳陕速而不规律,心电图显示心肌明显缺血等征,立即给予吸氧、扩冠、强心等抢救,他慢慢地苏醒过来.这时他的女儿带着他的旧病历跑来.原来他是个老冠心病患者,现在退休了,听说运动能治冠心病,便下决心跟老同志一起参加锻炼.没想到出师不利,诱发了心绞痛,险些心肌梗死.他好转以后,十分失望地问我:"看来我这辈子是跟运动无缘了.