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老人玩游戏机可健脑
当今,本应是年轻人喜爱的游戏机卸成为银发老人的"宠儿",是因为这类游戏机以益智游戏为主,从简单的算术、拼图到脑筋急转弯都有,越快完成所有题目,表示腩部年龄愈接近壮年.游戏可以为老人晚年的生活增添乐趣,他们可以训练自己的反应能力和思考能力,在游戏中可以学习掌握单词和数字的技巧.游戏还可以减轻老人精神上的压力,当游戏取胜过关时,能舒缓老人的情绪,心情开朗,可以使老人有一个健康的心态.作为一种让人放松的工具,电子游戏非常有效.
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大脑的7个秘密
人的大脑就像一个微型的宇宙,其中隐藏着无穷的秘密."嗜水如命"大脑是一个由电气化学活动构成的海洋.电和化学物质在水里能更好地流动,在缺水的环境中则会失去活力.因此,人们的饮水量若不足,就往往无法集中自己的注意力,而且还可能诱发头痛.需要锻炼大脑与肌肉一样,需要不断地进行锻炼才能保持健康.无论哪个年龄段的人,其大脑的功能都可以通过训练来增强.但人们不能只靠做智力游戏来锻炼大脑.比起做益智游戏,进行肢体运动的健脑效果更好,因为经常进行肢体运动可显著改善大脑的血液循环状况.研究发现,与长期呆在家中的老年人相比,定期进行体育锻炼的老年人其思维会敏捷得多.
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我的游戏我做主
飞行棋是很多孩子喜欢玩的一种益智游戏,它有四种不同颜色的棋子,可以2~4人一起玩.飞行棋不仅可以开发幼儿的智力、训练幼儿的思维能力,还可以培养幼儿的专注能力、意志力、合作能力以及规则意识、创新意识等,对幼儿的全面发展能起到促进的作用.
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新知
经常大笑、玩益智游戏有助长寿
美国著名的老年医学专家哈维·科恩等人总结了在老年阶段保持佳健康状态的一些窍门,不妨一试。
1.经常大笑。多项研究证实笑能减轻压力,提高免疫系统功能,甚至能减轻疼痛。这些研究结论促进了“欢笑俱乐部”在世界各地蓬勃发展。