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拂彼白石,弹吾素琴
在古中国琴、棋、书、画“历来被视为文人雅士修身养性的必由之径.古琴因其清、和、淡、雅的音乐品格寄寓了文人凌风傲骨超凡脱俗的处世心态而在音乐、棋术、书法、绘画中居于首位.古琴可考的历史可以追溯到中国上古伏羲时代古琴自此绵延而下沿着历史的河床流淌数千年终在东方文化中形成积淀成为天下独绝的中国琴道.中国琴道因了厚重悠久的历史,因了整个民族对琴的厚爱和认同古琴自此深深地凝铸了中国文化.
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别让病态性格伤着你
许多人具有病态性格而不自知,这样的性格不仅会常常伤及他人,对自身健康也极为不利.如果能够认识到这是一种病态的、不健康的性格,并随时加以自我心理调节和矫正,不断提高自身的思想文化素养,培养良好的处世心态,自我完善,对提高身心健康水平利莫大焉.
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五维视角看健康(3)
从处世心态看健康以一种什么样的处世心态面对人生,直接影响到人的身体健康.美国明尼苏达州罗切斯特马约诊所的研究人员发现,生性积极乐观的人比生性消极悲观的人早期死亡率低50%.因为那些习惯于以积极乐观心态处理人生问题的人,更善于协调自己去适应环境.有一些身患疾病的人,由于拥有了积极乐观的心态,战胜了病魔,赢得了健康.
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我的“孙子养生法”
"外孙公婆带",是南京典型的"一大怪".我的小外孙龙宝宝28个月了,从出生第五天随他爸妈住到我家,给了我天伦之乐的同时,还给了我"孙子养生法"的亲身体验.概括地说,就是"三好一优":修养了我的好身体、好习惯、好性格,优化了我花甲转型期的处世心态.
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茶以载道——中国茶文化的精神内涵及现实意义
茶文化是东方文化的精髓部分和重要文化遗产.中国的茶文化历史悠久、博大精深,吸收了儒、道、佛三家的思想精华,对国人性格和处世心态的养成有着重要影响.按照社会文化需求内部结构的四个层次,对茶文化可从物态文化、制度文化、行为文化、心态文化的角度来分析.此处笔者重点从心态文化的角度对其进行分析.
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我用“三招”防衰老
生老病死是人生的自然规律,衰老是谁也躲不开的话题.但如果采取正确的养生方法,保持健康良好的处世心态,完全可以延缓衰老的过程.跨入古稀之年后,我的身体依然硬朗,用老当益壮形容也恰如其分.究其原因,我认为应归功于我每天坚持的防老“三招”.