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生吃文献资料
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让你过上“性福生活”的锦囊妙计
善养性 请多吃生枸杞“男人强壮,肯定是夫妻性生活美满的保障”,这一想法让许多男人对自己的“性能”格外重视,至于如何保养,也就成为了众多男子颇为关注的问题。说到吃补,具有补肾壮阳之效的枸杞,如今被不少男人奉若法宝。然而医学专家指出,枸杞若不生吃,其补肾壮阳效用很难发挥。但遗憾的是目前男士们对枸杞之普遍吃法多为泡水、煮汤,生吃的人却很少。
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五脏排毒饮食疗
巧解肺脏之毒肺脏有毒素的表现1.皮肤呈锈色,晦暗。2.便秘。3.多愁善感,容易悲伤。肺脏饮食排毒法1.萝卜是肺脏的排毒食品。萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。2.百合、蘑菇有很好的养肺滋阴功效,可以帮肺脏抗击毒素。
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走出蔬菜的坊间流言
吃菜,再寻常不过的事情,但是你真的会吃吗?生吃蔬菜健康,西红柿能当零食,土豆会增肥……这些口口相传的经验有没有科学道理?答案也许会出乎你的意料!
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细说苹果香蕉的生吃与熟食
苹果和香蕉是大众水果,人皆爱食.苹果营养丰富,含有糖分、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和维生素B、B、B6以及尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、苹果酸、鞣酣睡、果胶等,性平味甘酸,具有补心益气和生津止渴等功效,还能防止胆固醇增高.香蕉性寒味甘,有润肺生津、养阴清燥、降血压等功效.