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李时珍养生观
水:顺流水为佳在李时珍之前,不少养生家已研究过饮用水,并普遍认为:天是一,地是二,水生于天,谷成于地,人之先天只是一滴水,所以要以水和谷食为主,以菜肴佐之.水谷中 水滋阳而谷滋阴,因此水重要.《管子》一书还说"水者地之血气,如筋脉之流通者也",并将水分为"经水""枝水""谷水"、"川水"和"渊水".南宋学者贾铭在其《饮食须知》中,又对种种天降水作了界定.如"天雨水,味甘淡,性冷","露水,味甘,性凉","冰,味甘,性大寒",而"冰雹水,味咸,性冷,有毒"等等.
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欲要长寿控制饮食
辟谷亦称却谷食气,是我国极其古老的养生方法.相传,夏禹、伯益所著的<山海经>中就有无骨子"食气"的记载.西汉的养生专著<陵阳子明经>更有具体的记述:"春食朝霞,朝霞者,日始欲出赤黄气也.秋食沦阴,沦阴者,日没以后赤黄气也.冬食沆瀣,沆瀣者,北方夜半气也.夏食正阳,正阳者,南方日中气也.并天地玄黄之气,是为六气.皆令人不饥,延年无疾".
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导引行气深度放松——马王堆导引催眠功
"马王堆导引催眠功"是根据1973年长沙马王堆三号汉墓出土的彩色帛图<导引图>和<却谷食气篇>等为基础,并参阅古今导引术资料在多人实践基础上整理创编的一种健身气功.
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平谷食药监局积极推进药店连锁化
本刊讯2013年初以来,北京市平谷区食品药品监督管理局开辟绿色通道,积极支持引导药品零售企业向连锁经营方向发展。
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北京市石景山区鲁谷食药监管所加强美容整形诊所药品安全监管
本刊讯北京市石景山区食品药品监督管理局药品监管科联合鲁谷食品药品监督管理所,对石景山区鲁谷社区范围内部分美容整形诊所的药品安全情况进行了联合检查。检查了药品购进渠道、验收、储存各个环节的情况,着重检查了美容手术所用麻醉药品的相关情况,并对检查中发现的药品储存不合理情况予以现场纠正。
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减肥妙招——培气辟谷(下)
5.练气辟谷源远流长古文献<山海经>:"山上有神人焉,吸风饮露,不食五谷."这是一种高级"采气而食"的"神仙境界",这样的自然辟谷常人难以办到.长沙马王堆出土的帛书<却谷食气篇>介绍了服药食气以辟谷的理法.汉初三杰之一的张良、唐朝宰相李泌都系历史上的练气辟谷名家.
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李时珍:点滴养生观
水:顺流水为佳在李时珍之前,不少养生家已研究过饮用水,并普遍认为:天是一,地是二,水生于天,谷成于地,人之先天只是一滴水,所以要以水和谷食为主,以菜肴为佐.水谷中,水滋阳而谷滋阴,因此水重要.《管子》一书还说:"水者,地之血气,如筋脉之流通者也",并将水分为"经水"、"枝水"、"谷水"、"川水"和"渊水".南宋学者贾铭在其《饮食须知》中,又对种种天降水作了界定.如"天雨水,味甘淡,性冷","露水,味甘,性凉","冰,味甘,性大寒",而"冰雹水,味成,性冷,有毒"等等.
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萝卜吃对能当药
俗话说,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。”冬季人们习惯进补而日常少动,体内易生热生痰,特别是中老年人表现明显。针对这种情况,在进餐时选择萝卜,可以消谷食、去痰癖、止咳嗽、解消渴、通利脏腑之气。因为萝卜属土,按中医五行之说居中,利脾胃,益中气。所以冬季服食萝卜可以预防疾病,利于健康。那么,来学学萝卜到底怎么吃吧。