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不宜参加运动治疗的糖友

郝晓娟

摘要: 运动疗法是糖尿病治疗的一个重要方法.糖尿病患者运动有利于增加肌肉组织对葡萄糖的利用,达到降低血糖的目的.糖尿病患者以餐后运动较为适宜,这样有利于降低餐后血糖.早餐后是一天中血糖高的时刻,故安排在早餐1小时后运动佳(从吃第一口饭时算起).而对于早餐前和晚餐后血糖控制不好的患者,可以选择早餐前和晚餐后的时段运动.适宜的运动量是运动时感觉全身发热、微微出汗、轻度肌肉酸痛,次日感觉精力充沛,有运动的欲望,食欲和睡眠良好.

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