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总是情绪低落怎么办

王雪荣

摘要: 都说年轻人正是应该享受大好青春的时候,可我近期却莫名的情绪低落、难过,时常唉声叹气,但说起来也没什么事令我烦心,请问该怎样缓解呢?周先生改变思维.思维方式消极或反常的人会时常感到压抑.试验结果发现,那些能够在困难之中寻找有趣之物的人,要比只会哭的人情绪好得多.与人交谈.将心中的害怕、担忧坦率地说出来,能使自己慢慢地感到踏实.向那些愿意倾听并且真心实意帮助我们的人吐露心中的秘密,是行之有效的方法.

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