首页 > 文献资料
-
影响寿命的职业
书画家多长寿.画家长期置身于大自然中,描绘大河山川,写意花木虫鸟、春光秋水、皓月清风,使他们心身在大自然中得到陶冶,在美感中获得创作的乐趣.因此画家们多潇洒倜傥,挥洒自如,他们的生理年龄、心理年龄也相应地延长了.书写像作画一样,要集中精神,摒弃杂念,意力并用,心平气和,犹如太极推手,动中求静、动静结合,式式均匀,连绵不断,生理和心理、兴奋和抑制得到了很好的协调和平衡.所以古今书法家寿星倍出.
-
拯救男孩——耐心等待暂时落后的男孩
三种年龄,两种落后科学地讲,每个人都有三种年龄:历法年龄、生理年龄和心理年龄.历法年龄是指一个人从母体降生开始,按年月累计的年龄,它反映了一个人出生后的时间长度.生理年龄是指人的生理实际成熟或衰老的程度.心理年龄是指人的心理实际成熟或衰老的程度.在这三种年龄中,历法年龄,我们常使用,它由出生日期决定,对男孩和女孩都是一样的,没有什么性别差异.在其它两种年龄——生理年龄和心理年龄上,在儿童青少年时期,男孩都落后于女孩.直到青少年晚期,男孩的生理年龄和心理年龄才能赶上女孩,与女孩并驾齐驱.
-
身体自然衰老,心理更要健康
老龄化社会带来的老年心理问题已经越来越突出:退休、搬家、丧偶、空巢、隔代抚养等等家庭问题,往往会造成焦虑、烦躁、抑郁、消沉等负面情绪,造成老年人心理上的危机;严重的还会影响他们及家人的生活.过好今天,活在当下现代心理学研究认为,人有四种年龄标准,即生理年龄、心理年龄、社会地位年龄和人际关系年龄.大家比较容易注意到的是身体先老,容貌变了,反应也迟钝了,但是相伴随的还有一些心理的变化.
-
你的"腰龄"合格吗
顾名思义,腰龄就是腰的年龄.腰龄不是一个专有医学名词,但可以评判腰部是否健康,与实际的生理年龄是否相符.随着现代人生活工作节奏的加快以及不注意腰部的保健,腰围大了,腰椎疾病的发病率也在逐年增加.判断腰龄,不仅是要看腰椎的变化,还要关注腰肌和腰围.
-
关注自己的内脏年龄--与健康有关的三种年龄
从传统概念上讲,人有时间年龄、生理年龄、心理年龄等年龄概念之分,这些年龄概念都是从某一特定角度来反映健康状态的.近年来,科学家又提出三种新的表达体质状况的健康数据,这就是肠道年龄、血管年龄以及内脏年龄.我们每位热爱生活、注重保健的朋友,都应该自己评估一下自己的健康年龄.
-
八旬犹壮话长寿
我是一个老铁路工作者,在调度室工作几十年,因为坐多动少缺乏锻炼,所以身体虚弱、静久成疾,常到医院打针吃药,有时还得住院.退休后,经过二十余年的锻炼,身体健康逐步恢复,目前我已愉快地度过了80个春秋.现在身体健壮,思维敏捷,无任何疾病.不吸烟,不喝洒,吃得香,睡得好,血压正常,大便正常,背不弯,腰不痛,腿不麻,体型不胖不瘦.生活有规律,一切活动定时,每天跑五里地,自觉生理年龄刚刚六十.
-
铁皮石斛中11种金属元素含量的研究
目的:全面了解不同种质、采收年龄以及市场销售的石斛类药材中11种金属含量与变异规律,为铁皮石斛药材质量评价与优质药材培育提供依据.方法:采集浙江人工栽培骨干基地一至三年生铁皮石斛11个种质32个样品,购买市场销售的石斛类药材11个样品;经湿法消化后采用电感耦合等离子体质谱法(ICP-MS)、原子吸收光谱法(AAS)测定11种金属元素含量.结果:铁皮石斛中钾、钙、镁、锰、锌、铬、铜平均质量分数分别为1205.23,766.82,158.25,31.06,4.28,8.28,0.97mg·kg(-1),砷、汞、铅、镉4种重金属元素含量除1个样品镉元素超过限量指标0.07 mg·kg(-1)外,均在规定限度范围内;种质与生理年龄对金属元素的积累存在显著的影响.结论:铁皮石斛含有丰富的人体必需金属元素,浙江产的铁皮石斛与市场销售的石斛类药材重金属限量指标整体上是安全的;通过品种选育可望增加人体必需的金属元素含量,降低有害金属元素含量;生理年龄对金属元素的影响与各种元素承担的生理生化作用有关.
-
人工栽培铁皮石斛多糖含量变异规律
目的:全面了解人工栽培铁皮石斛药材多糖质量分数,以及种质、采收年限等因素与多糖质量分数的关系,为优质铁皮石斛药材培育提供依据.方法:采集浙江铁皮石斛人工设施栽培骨干基地(产量占全国90%以上)11个种质一至三年生(生理年龄)的33个样品,并分别记载其形态特征;采用苯酚-硫酸比色法测定铁皮石斛多糖质量分数.结果:全国铁皮石斛骨干企业生产的二年生铁皮石斛其多糖平均质量分数达34.47%(25.63%~41.65%);不同种质、生理年龄的铁皮石斛多糖质量分数存在显著差异,5号种质多糖质量分数低,一年生、二年生、三年生多糖质量分数分别为19.77%,25.63%,11.83%,10号种质高,一年生、二年生、三年生多糖质量分数分别为33.31%,41.35%,28.39%.结论:全国人工栽培骨干基地生产的铁皮石斛,其多糖质量分数普遍高于野生药材,种质与生长年限显著影响多糖质量分数;铁皮石斛品种选育与采收年限的控制可提高多糖质量分数,浙江产区铁皮石斛佳采收时间为两年生冬季至三年生开花前.
-
白细胞端粒或成为心血管疾病预测新指标
虽然生理年龄是心血管疾病的有效预测因素之一,但是人们并没有将其纳入心血管疾病的致病因素范畴。事实上,该指标反应了机体生物老化程度,而DNA的端粒结构已被证实可作为生物老化的评判指标。因此,机体组织的端粒机构长度或可成为心血管疾病的预测因素之一。
-
西安地区青少年颈椎骨龄分期与生理年龄分布调查
目的:调查了解西安地区青少年颈椎骨龄分期与生理年龄分布情况.方法:选择西安地区8~20岁安氏Ⅰ类错(牙合)青少年348例,拍摄头颅侧位片,根据颈椎CVM分期法分析不同性别颈椎分期与年龄分布情况.结果:女性青少年生长发育高峰期出现在12~13岁,男性青少年生长发育高峰期出现在13~14岁,且女性生长发育在各期均早于男性.结论:正畸时预测患者生长发育,应尽可能根据颈椎骨龄进行分期.
-
药物引起的脱发
脱发是一种病理现象,它受患者的生理年龄、遗传、饮食、环境、精神、疾病等诸多因素的影响.虽然脱发不会给人的生理机能带来影响,但它影响到患者的容貌,给患者造成一定的精神负担,严重时会导致其他身心疾病的发生.而药物引起的脱发与患者的用药剂量、血药浓度等因素有关.长春新碱、维A酸、孕酮以及锂、铊金属中毒引起的脱发已有报道[1],我们在检索近年来国内文献时,发现还有一些药物可引起脱发,本文就此整理如下,仅供临床用药时参考.
-
老年胸外科手术患者的选择
随着年龄的增长,伴发老年性疾病的增多,老年人身体各种机能均在逐渐的老化和衰减,胸外科手术对心肺功能影响大,如胸壁损伤对呼吸功能的影响,肺手术需切除部分肺组织,食管手术损伤膈肌,移入胸腔的胃等组织占据胸腔空间等.老年人的心肺功能逐渐衰减对胸外科的疾病能否安全耐受手术起到决定性作用.实际上胸部恶性肿瘤有1/2~3/4不适合手术治疗,除了因为肿瘤本身进入晚期外,大部分是由于心肺功能及其他非癌性疾患所致.因此术前充分评价老年患者的生理年龄、全身状况、吸烟史、职业、有无慢性疾病以及心肺功能的现状,均十分重要.但是,目前尚无确切的标准提供给胸外科医师,作为判定能否耐受手术的依据.
-
老年与心脏病
人体何时开始发生老年性变化不易界定.有的学者认为,成长期未即为老年化的开始,这样就势必将20多岁的青年人划入老年的行列,虽然有些青年冠状动脉内膜上已有脂质沉着,但此z动脉z样z化范畴,并不等于心脏老化.心脏老化病变是几十年漫长时间逐渐演变的过程,真正有实际意义的心脏老化多在70岁以后,当然年份上的岁数不等于实际的生理年龄,二者差别可大可小.
-
老人如何减缓大脑的退化
人的年龄可有实际年龄(以生命长短来计算)、生理年龄(除大脑之外其他重要器官功能的年龄)和脑年龄之区分.在某种意义上,脑年龄同生理年龄、实际年龄这三者有截然不同的含义.
-
不同职业人群的生理年龄和心理年龄研究
目的 通过测定生理年龄和心理年龄,评价不同职业对人体老龄化过程的影响. 方法 对179名产业工人,平均年龄(47.8±6.6)岁、184名教师,平均年龄(46.2±10.6)岁和174名企业管理干部,平均年龄(50.8±6.3)岁,采用GD-Ⅰ型人体老化度测试系统,测试与老龄化程度密切相关的生理变量以及能够反映心理老龄化的指标,经多元回归统计分析,计算生理年龄和心理年龄. 结果 产业工人、教师和企业管理干部生理年龄大于日历年龄者分别占50.84%、27.72%和12.26%;心理年龄大于日历年龄者分别占68.16%、45.11%和44.25%,各组间差异具有高度显著性(P<0.01). 结论 产业工人的生理年龄比教师和企业管理干部增加,心理年龄有增加的趋势;教师和企业管理干部心理年龄增加者所占比例较大.
-
不妨学学贾母
贾母是<红楼梦>中的一个重要人物,也是荣宁二府中辈分长的一位,曾被晚辈们尊称为老寿星、老祖宗.她虽年事已高,留给人的印象却不是老态龙钟、风烛残年,而是谈笑风生、精神矍铄,其心理年龄较其生理年龄要年轻得多.
-
老人能四忘心理永年轻
心不老是延缓衰老的妙方.人的年龄可分为三种:时序年龄、生理年龄和心理年龄.时序年龄是从出生开始计算,每过一年长一岁,是人的年龄记号;生理年龄是与机体器官功能状态相当的年龄;心理年龄是指精神状态表现的年龄.同样时序年龄的人中,由于心理年龄不同,产生的生理年龄也有所差异.有的人尽管年龄渐大,但心胸豁达、乐观开朗,在精神上常葆青春,故身心为之振作而并不显老.所以要推迟衰老,首先要心不老,也就是保持心理年轻.为此要做到四忘:
-
如何自测心理衰老
不管当今世人的平均寿命如何延长,延长多少,按国际标准,一个人年满60岁,就可算进入老年了.有一种说法:人到老年之后,生理年龄与日俱增,愈来愈老,这无可抗拒;但心理年龄却不能衰老,应随时保持年轻化,将有利于延年益寿.这自然是极有道理的.试想,一个老人如果总是伤感哀叹"高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪",整日担心着死神忽然前来叩门,惶惶不可终日,那样活着还有什么滋味?
-
人老了,更要多点谈笑风生
须知,一个人有三种年龄有些人刚跨入50岁"天命"之年,就忧心忡忡,看着镜子里自己的白发、皱纹日渐增多,总觉得衰老已临,死亡已近,变得不苟言笑.此种衰老心理如不及早克服,很不利于养生.须知,每个人有三种年龄,除了众所周知的以出生年月日计算的实际年龄外,还有养生学常说的生理年龄和心理年龄.
-
增强心理弹性
科学家说,弹性是年轻的标志.人进入中年后,随着生理年龄的增长,各器官组织的弹性、韧性就逐渐减弱.皮肤、肌肉、骨骼、血管,逐渐失去弹性、韧性.所以老年人易患骨折、冠心病、脑血管疾病等.一般来说,生理上的衰老进程是难以逆转的.人至老年,健康长寿是可以争取的,但返老还童,对绝大多数人来说,却只是可望不可及的幻想.白发鹤首重新又须发如漆,满口牙齿落而复生的例子,恐怕只是凤毛麟角罢了.