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防病保健选艾灸
在古代日本东京(古称江户),每建成一座新桥,都要邀请年龄高的长者第一个踏桥渡河。有一年(德川幕府时代),江户的永代桥建成之后,依照习俗,三河国的174岁的万兵卫第一个“初渡”。在仪式上,德川将军问万兵卫有何长寿之术,万兵卫答道:“这事不难,我家祖传每月初八连续灸三里穴,始终不渝,仅此而已。我虚度174岁,妻173岁,子153岁,孙105岁。”德川听后,很是感慨,而三里穴这个长寿穴也因此妇孺皆知。日本人“婴儿灸身柱,促发育;十七八岁灸风门,预防感冒;二十四五岁灸三阴交,促生殖健康;三十以后灸足三里,促长寿;老年时灸曲池,促耳聪目明,预防中风”的灸法保健习俗也就形成了。其实,日本人善灸法的习俗来自于中国,特别是“灸三里,得长寿”的“养生秘诀”,更是为中国古今医学大家和养生大家所珍视。
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颈动脉狭窄:手术还是用药
如今做完颈部超声或核磁后,被告知有颈动脉狭窄的人越来越多,是否需要手术干预?国内神经介入领域权威专家姜卫剑教授表示,服药是基础治疗,卒中高危人群应当积极采取手术干预措施颈动脉狭窄大多数因动脉粥样硬化引起,动脉炎、动脉先天结构不良、动脉夹层等也是导致颈动脉发生狭窄的原因。颈动脉狭窄到一定程度可引发中风。其中,无症状狭窄每年发生中风的概率为
1%,有症状狭窄每年发生中风的概率高达10%。因此,治疗颈动脉狭窄预防中风的发生,是首先应该明确的观念。 -
历代医家对中风危险因素及预防的认识
中风是目前世界上致死或致残的主要原因, 它与癌症、冠心病相同, 已成为目前阻碍人们进一步长寿的三个大敌, 也给社会和家庭带来一定的负担. 所以, 在治疗同时, 了解中风的危险因素、掌握中风的先兆征象及如何预防中风, 已逐渐成为医学界所关注的问题. 笔者将历代医家对此问题的认识加以综述.
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颈动脉粥样硬化与颅内血流动力学的关系
颈动脉粥样硬化病变,是引起缺血性卒中的重要原因,在国外,针对颈动脉粥样硬化的各种药物、颈动脉狭窄的介入及手术治疗已经成为预防中风的重要措施,而我国近几年才开始对颈动脉粥样硬化与脑梗死的关系进行研究[1~6],并取得了可喜成果,由于二维彩色多普勒超声显像检测颈动脉粥样硬化病变和血流受阻程度技术成熟,可靠而无创,为广大临床医生所采用.目前国内对颈动脉粥样硬化对颅内血流动力学的影响的研究报道很少[7],识别颈动脉粥样硬化并了解其对颅内血流动力学的影响是预防缺血性脑血管病的重要工作.
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5道养生茶轻松保健康
喝茶虽然很平常,要是加一点巧思,它就能帮助老年人轻轻松松保健康了.以下推荐的5道茶饮,大家可根据自身情况选择饮用.降脂茶 取新鲜山楂30克,槐花6克,茯苓10克,冰糖适量.将山楂去核捣烂后,与茯苓同放入砂锅中,加水适量,文火煎煮约10分钟,去渣取汁,用此汁液泡槐花,加入冰糖调味即可.此茶酸甜可口,具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用.
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辨析11种中风的先兆
舌痛:老年人无明显原因的舌痛,多是微血管的炎症反应,也表明可能与血黏度升高有关.因此老年人若出现舌痛、麻木、活动不便,不仅应注意局部,更应进行全身检查,预防中风.鼻出血:中老年人鼻出血是高血压病人即将发生中风的警报.经医学观察,排除外伤、炎症因素,高血压病人在反复鼻出血后1~6个月,约为50%的病人会发生脑溢血.鼻出血不少是由血压不稳定引起的,不加预防则会增加中风的机会,因此不能麻痹大意.眩晕:突然自觉头晕目眩,周围物件都在旋转,几秒钟后便恢复常态,可能是短暂性脑缺血发作,俗称“小中风”,应及早去医院请医生诊治,防止中风发生.
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警惕中风危险因素
随着人口老龄化的明显加速,中风的发病率、患病率在中老年中明显增加,甚至近几年青壮年中风的发病率也有明显增加的倾向.据流行病学调查资料表明,中风是老年人三大死因之一,我国每年新发病例150万,每年死于中风近100万人,患病人数约达500万~600万人.中风存活者中约75%不同程度地丧失劳动能力,约25%~40%的第一次中风患者将在3年~5年内复发.本病给许多家庭和社会造成了巨大的经济负担和影响,因此,如何预防中风不仅是医学界研究的重大课题,也是中老年人非常关心的问题.
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防中风
一些看来毫不起眼的小动作,常有预防中风的作用.空抓左手防溢血在脑溢血患者中,约近70%的人是右脑半球的微血管破裂出血.人脑左半球控制右侧身体,在生活中大多数人右手的使用明显多于左手,大脑左半球得到的锻炼也就多于右脑半球,故缺少锻炼的右脑半球的脑血管就显得脆弱,容易发生破裂.多动左手的方法是空抓手,每天早中晚各做一次,每次做400抓~800抓.也可用左手经常摇扇,玩玉石健身球,可降低中风的概率.
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中医“治未病”理论在预防中风护理健康教育中的运用浅析
中风又称脑卒中,是由脑部血液循环障碍导致的以局部神经功能缺失为特征的一组疾病,具有高发病率、高病死率、高致残率的特点,部分患者常反复发作。随着社会经济水平的提高,人们生活方式的改变本病发病率有逐年上升的趋势,给社会、家庭、医疗资源造成巨大的负担。
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国际拜新同抗高血压试验的结果分析
国际拜新同抗高血压试验(INSIGHT)是一项大规模、双盲、随机临床试验,是一项对合并心 血管危险因素的高血压患者实行降压治疗的前瞻性临床试验[1]。本试验于2000年6 月3日正式揭晓,现将这项科学性和权威性临床试验的概况和结果分析介绍如下。1 背 景 20世纪70年代之后进行的降压治疗临床试验的结果表明,使用利尿剂和β-阻滞剂治疗高血 压可以预防中风的发生[2]。现代降压药物钙拮抗剂的疗效是否优于传统降压药物 利尿剂或β-阻滞剂尚未得到肯定。日常就诊的高血压患者中,绝大多数伴有一项或多项心 血管危险因素,这类患者选用何种降压药物理想,日前也没有明确的结论。本试验观察比 较了长效钙拮抗剂硝苯地平控释片(拜新同)和复方利尿剂(双氢克尿噻+咪吡嗪)治疗伴有心 血管疾病高危因素的高血压患者[3],对心脑血管疾病发病率和死亡率的影响。2 方 法
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中风危险度自测
中风不仅是老年人的问题,30~40岁的男性也要当心中风会突然偷袭你.为了预防中风的发生,你可测试一下自己中风的概率有多大,以便提早做准备.
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卡托普利阿司匹林不能同服
陈工患高血压病已五年,一直服用卡托普利治疗,血压控制得很满意.自两个月前听其他高血压病友说,服阿司匹林能抗凝、降低血液粘稠度,还可预防中风的发生,便在服卡托普利的同时配合服用阿司匹林,每日80毫克口服.一个月后他感到头晕症状同才患高血压时一样,便到医院检查,一测血压,才知道自己收缩压竟为170毫米汞柱,舒张压为110毫米汞柱,陈工吓了一跳,难道降压药(卡托普利)失效了吗?便又重新买了瓶今年刚出厂的卡托普利,并且加大了服药剂量.两周后头晕症状仍未缓解、血压并没有降下来,这是为什么呢?他咨询了心血管病专家曹主任.
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中风先兆证相关证型血液流变学测定与其临床症状改善的相关性
目的:探讨血液流变学相关指标在中风先兆证痰瘀阻络型和气虚血瘀型发病进程中的检测及与其临床症状改善的相关关系.方法:观察16例痰瘀阻络型和14例气虚血瘀型中风先兆证患者治疗前后的血液流变学变化及其临床症状改善情况.结果:中风先兆痰瘀阻络型和气虚血瘀型患者治疗前后临床症状改善明显,而血液流变学相关指标改善不明显.结论:中风先兆证痰瘀阻络型和气虚血瘀型患者治疗后临床症状的改善与血液流变学变化没有明显的相关性,临床检测血液流变学指标对中风先兆证的病情发生、发展及预后观察等方面指导意义不大.
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你中风的危险性有多大
中风不仅是老年人的问题,20~40岁的男人中也有不少人发生中风.为了预防中风的发生,快来测试一下自己将来是否会有发生中风的危险.
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一氧化氮用于癌症治疗的前景非常乐观
被誉为“伟哥之父”的诺贝尔生理学或医学奖得主斐里德·穆拉德在接受媒体采访时表示,一氧化氯用于癌症治疗的前景非常乐观,但其研发尚处于早期阶段,相关药物至少还需要5至10年才能问世.因确立一氧化氮是心血管系统中传递信息分子的理论,穆拉德于1998年获得诺贝尔生理医学奖.在其研究理论中,一氧化氮是一种具有扩张血管,可以起到保持血管清洁、预防中风、保持血压的效果的“有趣分子”.
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预防中风的关键-积极防治颈动脉狭窄
什么叫中风?脑卒中俗称中风,是老年人三大死亡原因之一,它是以猝然昏倒,不省人事,伴发口眼歪斜、语言不利、半身不遂或无昏倒而突然出现半身不遂为主要症状的一类疾病.可分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中两种.出血性脑卒中主要为大脑内的血管硬化、破裂出血所致.而缺血性脑卒中则是脑部血供不足或阻断的临床表现,主要由于颅外或颅内的脑部供应血管出现粥样硬化性斑块或溃疡使其管腔明显狭窄或闭塞缘故.全麻联合颈浅丛阻滞在甲状腺手术快通道
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080确诊短暂性局部脑缺血是预防中风的关键
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10个“简易长寿法”
人类对延缓衰老可谓孜孜以求.但是,除了"管住嘴"、"迈开腿"等众所周知的长寿方法以外,人们往往难以找到既简便易行,又确有实效的长寿方法.近日,英国的《每日邮报》撰文提出了操作性较强的10个简易长寿法,这些长寿法是:1.不碰公厕的门把手公厕的门把手是细菌和病毒繁殖的温床.英国阿伯丁大学细菌学荣誉教授休·彭宁顿指出,人们在进公厕时,好用指尖勾住公厕门把手的下端或用纸巾包住手再开门.2.常吃香蕉香蕉中含有丰富的钾,具有降血压、预防中风和心脏病、抵消过量盐分对人体造成的损害等作用.专家指出,要想达到降血压的效果,人们每天需要摄入4.7克的钾,这正好是一根香蕉的含钾量.
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预防中风重视从小事做起
关键词: 预防中风 -
健脑梳能预防中风的复发
统计资料表明,中风复发率很高,反复发作,精神系统的功能损害就加重一次.因此,如何预防中风的复发是一个值得重视的问题,预防中风的复发,患者本人的努力是很重要的,需要做到以下几条.