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养生的有罪推定
有罪推定,是个法律上的词儿。通俗地说,就是法官问嫌疑人:你犯的是盗窃罪还是抢劫罪?这样,嫌疑人无论选择哪一个,都是有罪的。不管怎样,就是假定嫌疑人是有罪的,这是大前提,然后再确定是啥罪,需要何种证据,其实这种有罪推定不妨用到养生保健上。这样,面对一些疑团,就不至于晕头转向,不知何去何从。比如转基因食物,比如牛奶。争吵了好多年,依旧没有后的结论。在这种情况下,这东西究竟吃还是不吃,需要自己拿主意,不要去追问别人。因为养生存在个体差异,具体到个人,需要自己去摸索。
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静脉溶栓三知道
谈到缺血性卒中的治疗,目前循证证据足的标准是静脉溶栓,发病后4.5小时内如果能迅速到医院进行静脉溶栓,可以从很大程度上避免患者的致残或致死。目前在国外,静脉溶栓率能达到20%的水平,而在我们国家连1%都达不到。对静脉溶栓,患者和家属应知道三个问题。
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满月影响人类睡眠
根据民间传说,月亮会影响我们的睡眠。国际学术界对这个问题向来各执己见,但近来两项独立研究中的第二项发现了一些证据,可以证实这一古老的传说。
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研究发现绿茶提高认知能力
瑞士巴塞尔大学的研究人员称,他们首次有证据表明绿茶提取物能增强认知功能,尤其是工作记忆。
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大气污染是“一类致癌物”
世界卫生组织下属国际癌症研究机构近发布报告,首次指认大气污染致癌,并视其为普遍和主要的环境致癌物。报告中说,近年来人们面临的大气污染威胁显著增加,有充足证据表明,暴露于户外空气污染中会致肺癌,而且患膀胱癌的风险会相应增加。
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为何天热脾气差
夏季炎热,不少人的脾气也变得"一点就着".在心理学领域,一个有趣的研究话题就是高温为什么会让人的脾气变差.早的证据来自犯罪领域,许多司法报告发现,犯罪(尤其是暴力犯罪)的发生率在夏天上升,特别是在气温较高时.有许多说法用来解释这个现象:人们在夏天外出更多,因此发生冲突的几率也高.外出时,小偷也会趁机作案,盗取财物.此外,学校放暑假,大量冲动叛逆的青少年会涌上街头.
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睡眠不足易患心血管疾病
越来越多证据表明,睡眠质量可能影响心脏健康,对女性健康的影响尤为严重.美国一项新研究对这一现象作出了解释.
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从证据着手有效防范医疗纠纷
贯彻实施<医疗事故处理条例>,有效防范医疗纠纷,是当前医疗卫生行业的紧迫任务.本文着重从医疗证据对有效防范医疗纠纷方面进行探讨,提出四点看法:(1)深刻认识医疗证据的重要性,它既体现医务人员劳动价值,又是一项重要的法律依据,是处理医疗纠纷成败的关键;(2)全面了解医疗证据的范围和种类,主要包括书证、物证、视听资料、证人证言、鉴定结论和勘验笔录等;(3)正确掌握医疗证据的收集与保全方法,主要是合法、及时、全面、连续、安全、公正;(4)及时建立完善医疗证据的管理制度.
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血脂异常与冠心病的研究进展
冠心病为我国人群死亡的主要疾病之一.血脂异常是冠心病的高危因素.近年来循证医学也越来越重视这一领域.如冠心病发病与LDL-C水平呈正相关,与HDL-C水平呈负相关、降脂治疗可以减少冠心病的病死率等.因此本次研究中拟收集近几年国内外有关血脂异常与冠心病的相关报道,为积极预防冠心病不良事件的发生提供有利证据.
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农村诊所医护人员对不安全注射的认知调查分析
一 研究目的通过了解、分析枣庄市农村诊所医护人员对安全注射的认知、不安全注射的危害知晓为相关部门提供解决问题的科学依据,并为进一步的研究提供科学的证据和线索.
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亲朋好友的“控烟大使”
参加自管小组,掌握烟害“证据”程惠娟的丈夫从十几岁时就开始吸烟,每天至少一包烟,早上睁开眼睛第一件事就是吸烟,是个不折不扣的“老烟枪”,多年来咽炎、咳嗽“如影随形”.程惠娟一直劝丈夫戒烟,但她只会说“吸烟对身体不好”,讲不出其他道理来,丈夫根本听不进去,还嫌她哕嗦,两人经常为此爆发“夫妻战争”.2007年,社区成立健康自我管理小组,退休后在家照看孙子的程惠娟成为第一批组员.在健康自我管理小组的各项活动和健康讲座中,程慧娟学到了不少健康知识.特别是在“吸烟危害”的健康讲座中,她知道了吸烟是如何有害健康的,并将授课医生展示的“吸烟者肺”的照片拍下来,回家给丈夫看.触目惊心的照片,加上一条条吸烟危害健康的具体证据,让程惠娟丈夫的态度发生了转变.面对妻子不厌其烦的“啰嗦”,他开始坐下“听讲”了.
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“三鱼两药”危害之二:硝基呋喃
硝基呋喃禁用于食用水产品鉴于硝基呋喃对动物的致癌性已经明确,国际癌症组织将其与人类致癌的关系确定为第3类(对动物致癌,但无证据表明对人类致癌).为慎重对待这种已肯定对动物致癌的化学物质,科学评估食品中硝基呋喃类及其代谢物可能会对人体健康带来的危害,从风险管理的角度出发,各国禁止将硝基呋喃用于食用水产品等食物中.早在2002年,我国农业部就规定硝基呋喃类药物为饲养过程中禁止使用的药物,在动物性食品中不得检出.
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茶和咖啡对血糖的影响
很多人的生活离不开茶和咖啡等饮品,糖尿病患者是否可以饮用呢?那些本来已经习惯了饮茶或咖啡的人确诊糖尿病后是否要放弃这两种饮品呢?适量喝茶虽然有人说喝茶能降血糖,甚至还说用茶水做米饭可以治疗糖尿病,但并没有任何可信的证据支持这些说法.想通过大量喝茶来降低血糖的努力通常是徒劳的.不过,这并不意味着喝茶对糖尿病无益.
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适宜前列腺癌患者的药膳方
前列腺癌的发病机会是随着年龄的增长而增加.前列腺症多发年龄在60~70岁的男性,50岁以内的人很少有此病发生.前列腺癌的发病原因至今尚未明确.有报告说明,青春期性激素过多,会促进前列腺癌的发生.研究表明,青春期切除睾丸,去除男性激素的主要来源,可以控制前列腺癌的生长.另据调查,性生活频繁的男子,其前列腺癌的发生率比一般人高得多.也有证据表明,高脂肪膳食可能与前列腺癌的发病有关.
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脂肪并非越少越好
现代人都知道,摄食过多的脂肪只能给人带来肥胖,而肥胖会造成动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等疾病.却不知道脂肪摄取过少同样会造成肥胖.已有证据表明,脂肪量摄取过低也可能是造成肥胖的主要原因之一,因为很多看起来很肥胖的人,其实只是体内积存了过多的水分,只要在食物中加入适量的油脂,便能除去积存的水分,使体重减轻.
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类胡萝卜素抗癌有奇效
夏威夷大学的科学家已经发现类胡萝卜素对预防癌症和抑制癌细胞生长有奇特功效的进一步证据.研究表明,类胡萝卜素可以增强细胞间的信息传递,能够借助恢复细胞间的联系而终止癌细胞生长,有效地阻止癌症的扩展.John Bertram博士在日前的一个科学年会上演讲,提到饮食中的类胡萝卜素能增加一种分子(comnnexin43)的活性,connexin能在细胞与细胞之间形成超强的信息联络体系,连接所有体内的细胞.借助这个体系,细胞之间能交换营养物质和生命信息,能将受损的正常细胞激活,以维持正常细胞的生长.