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论《黄帝内经-四气调神大论》中的中医养生思想
《黄帝内经》是我国现存早的一部医学典籍,它不仅是一部伟大的医学巨著,而且是一部重要的养生学著作.《黄帝内经》非常重视预防疾病的养生思想,《素问》前四篇《上古天真论》《四气调神大论》《生气通天论》和《金匮真言论》均为专论养生之作,而《黄帝内经》全书则有四十多篇,它全面地反映、吸取了秦汉以前的养生学成就,奠定了中医养生学的理论基础,包含了丰富的养生思想.养生是指人类为了自身生存和健康长寿,根据生命发展的客观规律所进行的能够保养身体,减少疾病,增进健康的一切物质活动和精神活动.
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老年人保养与健身
1 老年生理特点老年生理特点, 系指老年人不发生显著疾病的情况下, 随着增龄而逐渐出现的老年期特有的退行性改变,主要是人体的整体及各器官的结构和功能生理性衰退.
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中医对老年病的治则用药
祖国医学认为年高之人,五脏六腑虚衰,真气耗伤,阴阳失去平衡,气血亏虚,精液不足.老年人为多虚之体,阳气虚于内,不能温运气血,充养脏腑;阳虚于外,不能卫外御邪,故易患病,且往往缠绵难愈.发病不论内因、外因,病多属虚多实少;或阴虚、阳虚、气虚、血虚,或气血双虚及精神皆少,或多种病兼见.
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老人做好保健好过冬
从中医角度来说," 寒为阴邪,易伤阳气",冬天更易外中"风邪"而诱发中风.缺血性、出血性中风都会在冬季高发.寒冷刺激人体神经,使外周血管阻力增大,血压极易升高,而致硬化的脑血管极易破裂,出现脑出血;其次,寒冷可使血管收缩,血流不畅,又能使人体血液中纤维蛋白浓度升高,加上气候干燥,容易引起血液黏稠度增加而形成血栓.
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推拿按摩益处多滥用惹祸也不少
推拿按摩作为中医技法,源远流长且风靡至今.民间有俗话说"北方人爱推拿,南方人爱按摩."在舒筋活络、缓解腰腿酸痛、治疗风湿落枕等问题上,推拿按摩收效甚佳.但医生们在临床中发现,很多人根本分不清推拿按摩的类型,不管是保健调养还是疾病治疗,只求方便、舒服就乱按一气,结果常常导致关节错位,落下种种病痛.推拿按摩绝非简单的推、拿、揉、捏,不仅讲究正规手法,而且还要因人制宜.
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肥胖的另一种说法
现代医学对肥胖的解释是人体营养过剩,身体会把多余的脂肪贮存在皮下,于是就造成了肥胖,即肥胖增加的物质是脂肪,是一种被储存的能量.因此,今天几乎所有减肥理论和方法都在努力防止脂肪的增加.但是,往往效果不佳.其实,肥胖的真正原因很可能是身体的血气能量不够,未能将身体内部的废物排出体外,这些排不出去的"垃圾"堆积在身体内部组织的间隙,形成肥胖.原来运动、节食、热量控制的手段,多数是消耗能量的方法.而根据新的中医减肥理论,垃圾排不出去主要是能量不够,上述方法会使能量更低.
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春寒难熬要保暖 做好暖足是关键
俗话说,“可度三九,难熬春寒”.乍暖还寒时,气温变幻无常,很多人常常会觉得脚底抽心地凉.很多人不知道,“寒从脚起”,脚病了会引起身体其他很多病症.中医认为脚是“精气之根”,同时其中也有诸多禁忌为人忽视.春季生病多因“寒从脚起”双脚虽然远离心脏与大脑,但它作为人体不可分割的重要器官是毋庸置疑的.现代医学证明,人的脚掌密布了许多血管,有丰富的末梢神经.脚上存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区,调节全身健康状况的许多经络和穴位.
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中医论“气”
要想了解中医里的"气",真是件很让人泄气的事,因为实在是太过复杂讨厌.复杂讨厌到什么程度呢?就连"泄气",在中医里都有另一种意思.什么是气中医里的气有所不同,指的是存在于人体中无形的精微物质或是能量.气是人体生死攸关的组成部分,"气聚则生,气散则亡".这个不难理解,人"断了气",自然活不了.其实气的概念有两方面含义,一是指构成人体和维持人体生命活动的精微物质.即气是比精更微小,运动能力较强的物质.如水谷之气,呼吸之气等,由于其来源和分布部位之不同,故有着不同的名称,如元气、宗气、营气、卫气等.二是指脏腑组织的机能活动,如五脏之气,六腑之气、经络之气等等.精微之气正是通过脏腑组织的功能活动而表现其存在的.
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中医论“神”
中医认为,活人与死人之间大的区别就在于活着的人有精、气、神这"人生三宝".在这里要讲的则是第三宝——"神"."神"的概念中医里的"神"指的不是某种具有神秘力量的生物,而是每个凡夫俗子都具备的一种状态.狭义的"神"可以理解为人的思维意识,广义的"神"则是人的生命活动及其外在表现.《灵枢·平人绝谷篇》说:"故神者,水谷之精气也."也就是说,神是以精、气为物质基础的,所以又称精神.精神是脏腑气血盛衰的外露征象,通过眼神、气色、语言、动作、呼吸、心跳等表现出来.
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谢强"围手术期中医平衡康复护理法"对声带息肉手术护理初探
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男性适量吃豆可养生健体
网上说法:豆类使男性肾亏阳虚这是一则出自某健康杂志网站的消息,文中提到,豆制品尤其不适合男性吃多,有可能会伤肾,从中医来说,豆制品性寒凉.因此,胃寒体弱、脾肾亏虚阳虚易腹泻以及常出现遗精、滑精的男性不宜多食,以免使得肾亏阳虚的症状加重.
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眼睛能透露您很多健康信息
人们常说"眼睛是心灵的窗户",直视人的眼睛可看出其是否老实的说法尚未定论,但假如得法,看眼睛可获知血液胆固醇的高低,是否患肝病或糖尿病.其实,眼睛同样是健康之窗.中医认为"有诸形于内,必形于外",意思是,人的身体内有了毛病,一定会在身体表面显现出来.
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学点中医:舒缓酸痛的穴位按摩
穴位是中国传统医学在人体分布体表的脏腑经络循环路线中,对气血汇聚、转输与出入特定点的统称。穴位既是疾病的反应点,也是针灸推拿等医学临床的刺激点。人体总穴位数目繁多,不同穴位有着不同的功能,平日多按摩、揉捏穴位不仅健康好处多,还能达到整骨理筋、舒筋活络、散瘀止痛、驱风除邪等功效。
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足疗保健很有效讲究方法很重要
累了做一做足疗放松放松,在今天已不是什么新鲜事儿.足疗是中医的传统疗法之一,对其适应症、禁忌症和注意事项也早有说法.但由于提供足疗服务的地方多是商业机构,其服务人员也大多未接受过医学知识培训,因此到这些地方去接受足疗服务,更应该注意自己的健康安全问题.
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儿童紫癜性肾炎中医发病因素研究
目的:研究儿童紫癜性肾炎发病因素,为该疾病的临床治疗提供理论依据。方法:选取2013年2月至2014年2月我院收治的80例儿童紫癜性肾炎患者,分析治病邪气与紫癜性肾炎之间的关系。结果:儿童紫癜性肾炎常见发病因素为外感六淫,即风、寒、暑、湿、燥、热,其中风、湿、热为高发外感因素。结论:外感六淫为紫癜性肾炎常见发病因素,临床上应注重从该方面入手进行治疗。
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金秋盛宴完美“蟹”逅
自古以来蟹就是非常美味之食物,东汉郑玄注《周礼·天官·庖人》:"荐羞之物谓四时所膳食,若荆州之鱼,青州之蟹胥."吕忱《字林》曰:"胥,蟹酱也."东汉郭宪撰的《汉武洞冥记》卷三有:"善苑国尝贡一蟹,长九尺,有百足四螯,因名百足蟹.煮其壳胜于黄胶,亦谓之螯胶,胜凤喙之胶也."《太平御览》引《岭南异物志》云:"尝有行海得州渚,林木甚茂,乃维舟登崖,系于水旁,半炊而林没于水,其缆忽断,乃得去,详视之,大蟹也."中国有中秋前后食用河蟹的传统,由于传统上中医认为蟹性寒,故常用姜茸、紫苏等配置食蟹使用的调料.
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参松养心胶囊治疗冠心病卧位型心绞痛疗效观察
卧位型心绞痛是指患者处于平卧位时发生的心绞痛,需立即坐起或站立方可缓解,为一种严重的不稳定型心绞痛,其心肌梗死或猝死的发生率很高。参松养心胶囊是在中医络病理论指导下,将不同功效的药物配伍组方,发挥其在增加冠状动脉血流量、抗心律失常方面的协同作用。笔者采用参松养心胶囊治疗冠心病卧位型心绞痛30例,取得满意疗效。现报告如下。
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冬令正是进补时
冬令进补是我国民间的习俗,有着悠久的历史.中医《素问直解》云:万物皆生于春、长于夏、收于秋、藏于冬,人亦应之."古人认为冬三月是:"生机潜伏,阳气内藏"的季节,要讲究养藏之道,也就是说,冬天是一年四季中保养、积蓄的阶段.冬天人们食欲大增,脾胃运化转旺,此时进补能更好发挥补药的作用.事实证明,冬令进补不仅能增强体质,提高免疫功能,提高机体的抗病能力.促进新陈代谢,使畏寒、易疲劳等现象得到改善,为来年的身体健康打好基础.诚如民间常讲"冬天进补,春来打虎."
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栀子豉汤加减治疗心绞痛48例临床观察
心绞痛临床呈缓慢起病、反复发作、逐渐进展的过程。胸闷、气短、心悸为心绞痛的常见症状。中医本着辨证求因,体现治未病的思想,控制疾病,给广大患者带来福音。心绞痛在中医领域多为胸痹病,痛则不通,日久则成瘀化火,而烦热胸中痛,使用辛开苦降清心除烦之法可使胸闷胸痛乃去,病则乃愈。经过大量的临床[2‐5],本着同病异治、异病同治的原则,本研究选取2013年10月10日至2014年6月31日,我院心内科门诊及住院患者48例,给予栀子豉汤治疗心绞痛的疗效,现报告如下。
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中西医结合治疗小儿轮状病毒性肠炎疗效观察
小儿腹泻是一组由多病原、多种因素引起的以大便次数增多和大便性状改变为特点的消化道综合征,其中轮状病毒性肠炎(又称秋季腹泻)是常见的小儿腹泻病之一,多发于6~24个月的婴幼儿,我国传统医学认为本病系由感受外邪,饮食不洁,使脾失运化,湿热下注大肠所致[1]。西药治疗本病缺乏特异性药物,主要是对症治疗。开展中西医结合治疗小儿腹泻的临床实践,探讨中医小儿推拿结合布拉酵母菌治疗小儿腹泻的疗效。