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黑芝麻治心绞痛
药方组成:黑芝麻、白糖各0.5公斤.制作:用水将黑芝麻洗净后晒干,然后置于锅内用文火(小火)烤熟,后把黑芝麻倒到一个干燥洁净的大瓷碗里,用木锤把黑芝麻捣得粉碎,加入白糖搅拌均匀.装入干燥洁净的玻璃瓶中,拧紧瓶盖,置于阴凉干燥处,可长期保存食用.
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夏季宜食『鱼冻』
三伏天吃“鱼冻”是辽河平原农家院的传统习俗,这是因为“鱼冻”健身开胃,清凉败火,消暑祛热,还能养颜美容.可用来熬制“鱼冻”佳原料只有鲫鱼和鲤鱼两种.宰杀后,鱼头、鱼身放入大锅猛火炖,留下鱼鳞和鱼皮来熬制“鱼冻”:鱼鳞和鱼皮洗净放在砂锅内,添水加姜、蒜、豆蔻、薄荷等调料和香料,然后用文火慢熬个把小时,熬至鱼鳞片成残渍状、鱼皮几乎融化之,汤色呈乳白之时,熄火起锅,将稠汤滤出,滴上几滴香油,倒进容器然后冷却,冷却后便是“鱼冻”了.
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低血压食疗二方
1.参药薏米粥:取太子参30克,淮山药20克,薏米仁20克,莲子10克,大枣8枚,放入凉水中浸泡,泡涨捞出,再将粳米50克淘净,同药一起入锅,加水适量,用文火煮,米烂熟后,将药、米、汤一顿吃完,早晚各一次,一周为一个疗程.
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健康餐桌(十)
土常山鸡蛋饼原料土常山15克,鸡蛋1~3只,食油适量.制作将土常山研为细末;将鸡蛋打开,倒入碗中,加入土常山末,搅拌均匀.将锅烧热,加入食油少许,烧至油锅冒烟,倒人鸡蛋,用文火煎饼,至饼底变黄褐色,即翻过蛋饼,煎至蛋饼的另一面也成黄褐色,即可装盘.
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健康餐桌 (十一 )
五香鹅 原料肥鹅肉 150克,干姜 6克,吴茱萸 3克,肉豆蔻 3克,肉桂 2克,丁香 1克,酱油、黄酒、白糖、味精适量. 制作鹅肉切块,干姜、吴茱萸、肉豆蔻、肉桂、丁香共研细末,将药末涂在鹅肉表面,放入适量酱油、黄酒、糖、味精调成的汁中浸泡 2小时,然后放入烤箱内,文火反复烤 30分钟,熟透即可.
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小建中汤
小建中汤原载于张仲景的《伤寒论》,为常用温里剂。
方由饴糖30克、桂枝9克、芍药18克、生姜9克、大枣6枚、炙甘草6克组成。以上6味,用水7升,煮取3升,去渣。温服1升,日三服。现代用法:水煎取汁,兑入饴糖,文火加热溶化,分两次温服。 -
紫雪散
紫雪散方出《医宗金鉴》,是治疗温热病的名方,为“温病三宝”之一。方药组成:水牛角浓缩粉,羚羊角(镑),石膏、寒水石、升麻各30克,玄参60克,甘草(生)24克,沉香(锉)、丁香、青木香(锉)各15克;上药用水1升,煎至200毫升,用绢滤去滓,将汤再煎滚,投提净朴硝108克,文火慢煎,水尽欲凝之时,倾入碗内,下朱砂、麝香,冰片各9克,金箔100张,各预研细和匀,将药碗安于凉水盆中,候冷凝如雪为度,即为雪剂成品。成人每用3克,小儿0.6克,十岁小儿1.5克,徐徐咽之,或用淡竹叶、灯心煎汤化服,咽喉肿痛,吹患处。紫雪散具有清心脾积热,解毒的功能,主治心脾有热,上腭生疮,形如梅子,外无寒热,内时作烦;舌疔,心脾火毒,舌生紫疱,其形如豆,坚硬寒热,疼痛应心,咽喉肿痛;温热病,邪热内陷心包而致的高热烦躁、神昏谵语、痉厥、口渴唇焦,尿赤便闭,以及小儿热盛惊厥。
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去腻解酒方
解腻消食方:
1,大麦茶:取大麦15~30克,加水煎15分钟,去渣饮汁。如系袋泡茶,开水冲泡饮用。2,柚子茶:取柚子1个,先置开水中浸泡5分钟,取出去皮,将瓤撕碎,皮切细丝,用平锅微火先炒柚子皮至透明状,再加入柚瓤、冰糖(约为柚子量的1辕5),炒至黏稠即可。晾凉后搅入蜂蜜(约为柚子量的1辕2)存贮于瓶中,每次服1~2羹匙,冲水热饮。3,山楂橘皮茶:取山楂20克,用文火炒至外面呈淡黄色,与橘皮5克,共放茶杯中,沸水冲泡代茶饮,具有健脾胃、理气滞、解油腻的功效。 -
识别真假王不留行
王不留行又称王不流行、麦蓝子,为石竹科植物麦蓝菜的种子,生长干田边或耕地附近的丘陵地,尤以麦田中常见,每年麦熟时节采收,割取全草,使果实自然开裂,然后打下种子,除去杂质,晒干,用文火炒至爆开白花六、七成时取出,放凉即可入药.其性平,昧苦,入肝、胃经.
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夏季养生食谱
卤猪心原料:猪心2只,酱油、五香粉,豆瓣酱、黄酒、姜、葱等少许.做法:猪心洗净切大块,开水烫后即捞出,锅内放水加调料,酱油五香豆瓣酱,烧沸之时入猪心,再放黄酒姜和葱,烧沸文火来焖熟,再用旺火收稠汁,起锅切片即装盆.
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行气活血功
行气活血功是一套动静结合的功法,既练文火,又练武火,阴阳相济,不但易使功成,不出偏差,尚易结合其他修炼.此功注重意念,但身心又放松自然.
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冬虫夏草滋补药膳方
虫草炖鸡原料:冬虫夏草5条,鸡1只,火腿2 5克,瘦肉500克,姜、绍酒少许.制作:将洗净的鸡切成大块,把瘦肉切成较大的块,同时放入清水、绍酒,用文火煲2个小时.将冬虫夏草先用水浸泡,煲熟的鸡肉和汤倒入炖盅内,再放入冬虫夏草,盖上盅盖,隔水炖2个小时即可.功效:补肾壮阳,强身健体.适于肾阳虚体弱者.
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中老年人添油接命理法浅析(续)
心与息相依 性与命相接人老原来有"药"医之"灵丹圣药",其药源有清有浊,其丹基亦有真有假--真为金丹,假为幻丹,皆依赖于药源之清浊."神清则精真,念动则药浊.""丹道大患,在于用念.""一念不动之日,乾坤交媾之时".古人之谆谆训诫,再三告诉我们以有为法敲开道门之后,即应过度到无为阶段--"有为法,敲门砖,进了门,放一边".凝神气穴,炼津化精,孕药功成,应即进行以文火调药,内听内视,呼吸之自然,其势似"如鸡抱卵,如猫捕鼠".
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"诗疗"养生
药疗、食疗,人所共知,"诗疗",是我的一种新的体会.我曾写一首<养生秘方>诗:"益智养生纷亮招,锦囊妙药秘方抛;字词语句几钱两,共济脑汁文火熬."我将此诗写在贺年片上,寄赠亲友,多得共鸣.语言泰斗王力先生指出:"韵语的产生远在文字的产生之前."中华诗词,源远流长,博大精深,它为我化解忧愁,陶冶情操和强健身心,是很好的精神食粮和缓解病痛之良药.
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中药煎法多
文火,武火:慢火煎谓之"文火",急火煎谓之"武火".前人有"急煎取其生而疏荡,久煎取其熟而停留"之说.一般煎药先武后文,即开始用武火,煎沸后用文火.如<本草纲目>载:"先武后文,如法服之,未有不效者."
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这么“吃喝”让你远离夏日火气
随着天气越来越热,很多人出现咽喉干痛、咽红肿痛、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医就认为是“上火”.下面给大家推荐几种简单用“吃喝”就能去火的方法:喉干嗓哑饮淡盐水,嗓子出问题多数是因为炎症,因此饮淡盐水有消炎作用,切记盐水浓度不能大哦;服蜜梨膏:做法:取生梨,用榨汁机榨成梨汁,加入适量蜂蜜,以文火熬制成膏.
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胃炎保健总有一款适合你
一、益脾饼配方和服法:红枣12克,煮熟去皮核.取枣肉15克,鸡内金10克,生白术15克,干姜粉12克.将鸡内金、白术洗净,以文火焙干,研成细末,加入干姜粉和枣肉,同捣如泥,制成小饼,放入烤箱内烘干,取出放入塑料食品袋内备用.
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过敏性紫癜用黄鼬治疗2例
过敏性紫癜是种为常见的微血管变态反应性出血性疾病,主要表现为皮肤紫癜、粘膜出血、腹痛、便血、关节痛或血尿等。
治疗方法:健康黄鼬1只,包括内脏和皮毛,置于两片古瓦中间用文火焙干,研末。维生素C片100片研末,两者混匀,每次9g,每日3次用温开水冲服。以上为一个疗程。 -
健康心灵的“养心八珍汤”
人的幸福,没有一个绝对的标准,因此我们要做到心态平衡,八十年代送礼送点心,九十年代送礼送鲜花.二十一世纪,送礼送什么呢?二十一世纪宝贵的是健康,怎么送健康呢?对健康好的就是“养心八珍汤”.“养心八珍汤”那是真正健康心灵的八味药.第一味药:慈爱心一片.第二味药:好心肠二寸.第三味药:正气三分.第四味药:宽容四钱.第五味药:孝顺常在.第六味药:老实适量.第七味药;奉献不拘.第八味药:不求回报.把这八味药放在“宽心锅”里炒,文火慢炒不焦不燥,就是慢慢经常思考,还放在“公平钵”里研,精磨细研,越细越好,三思为末,淡泊为引,做事要三思而行,还要淡泊宁静;梧桐提子大小,和气汤送下,清风明月,早晚分服,可净化心灵,升华人格,物我而忘,荣辱不惊.
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过敏性紫癜自疗10法
过敏性紫癜又称出血性毛细血管中毒症、亨诺-许兰综合征.是一种因感染、药物、食物及蚊虫叮咬等诱发的毛细血管变态反应性疾病,以广泛的毛细血管炎为主要病理基础,以皮肤紫癜、消化道黏膜出血、关节肿胀疼痛和肾炎等为主要临床表现,少数患者还伴有血管神经性水肿.与中医学的“发斑”、“肌衄”、“葡萄疫”、“血风疮”相类同.下面介绍10种过敏性紫癜自疗方法以供参考.1.桑叶60克,黑芝麻60克,牡丹皮30克,大枣15枚.用凉水1 500毫升浸泡3个小时后先急火后文火煎煮至药液约400毫升,滤出药液分早晚2次服用.