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试论易筋经与印度瑜伽之异同
瑜伽源于古印度北部的喜马拉雅山麓地带,是古印度六大哲学派别中的一系,主要探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(Patanjali)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在此基础上才真正成形,瑜伽行法被正式定为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达到身心的合一。
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“君子李”的君子情
春季到了,气温回暖,万物复苏.在这个绿意盎然的初春,本刊记者受到李福才老人的邀请,到他的花窖参观.走进李老的花窖,可以看见近百株君子兰开得正艳,还有六七十盆李老自己培育的新品种正在茁壮生长.人都说"老有所为,老有所乐",有的老人在退休后喜欢四处旅游,看看祖国的大好河山;有的老人爱上跳广场舞,舒展筋骨,锻炼身体;有的老人热衷垂钓,不仅修身养心,还能一饱口福……而李福才老人退休后就对君子兰产生浓厚的兴趣,并开始自己养植君子兰.他从君子兰喜欢什么样的温度、光照、水分、施肥以及君子兰的病害,一点一滴地总结养花的经验.
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一分钟拍打功
一分钟很短,短得不经意间就从手指间滑过;一分钟很长,长得足以做一套修身养心的养生操.从本期开始,健身气功、中医养生专家张明亮将为我们演示一分钟就能完成的伸展操、呼吸法、拍打功、冥想术、五禽拳的动作要领,并细陈其中的作用和意义.
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“梵我合一”的修身养心之法 瑜伽
瑜伽不仅仅是一种流行的健身方法,更是一种非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身.练习瑜伽时,我们呼吸,感受身体、内心的变化,然后伸展、用力……“梵我合一”的修身养心之法瑜伽(英语:yoga,印地语:( )),源于古印度文化,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我一如”的道理与方法.我们现在所说的瑜伽,主要是一种修身养心方法,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以至身心合一.