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《瑜伽经》中经典的9句话——瑜伽健身系列谈(16)
《瑜伽经》是印度瑜伽术的根本经典,也是修炼瑜伽的理论根据.关于这部经典的作者,学术界普遍认为是公元前2世纪印度著名的语法学家帕坦伽利.全经内容分为四章,全面阐释了修炼瑜伽者如何进入冥想,达到梵我合一、自在解脱等方法.练习瑜伽的人,好每天拿出3分钟,或者一周拿出一天来读读《瑜伽经》,天长日久,慢慢领悟瑜伽的真谛.
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试论易筋经与印度瑜伽之异同
瑜伽源于古印度北部的喜马拉雅山麓地带,是古印度六大哲学派别中的一系,主要探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(Patanjali)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在此基础上才真正成形,瑜伽行法被正式定为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达到身心的合一。
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“梵我合一”的修身养心之法 瑜伽
瑜伽不仅仅是一种流行的健身方法,更是一种非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身.练习瑜伽时,我们呼吸,感受身体、内心的变化,然后伸展、用力……“梵我合一”的修身养心之法瑜伽(英语:yoga,印地语:( )),源于古印度文化,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我一如”的道理与方法.我们现在所说的瑜伽,主要是一种修身养心方法,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以至身心合一.