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患1型糖尿病还能继续长跑吗
1型糖尿病悄然而至小茜是一名17岁的中学生,也是学校田径队的一名业余长跑运动员,运动成绩优异.然而就在半年前,她身上出现了一系列让她始料不及的变化.首先她晚上上厕所的次数增多了,有时一夜要去好几次.其次她整天都觉得口渴,喝很多水都不解渴.
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818,匀加速
在国内第三方医药电商平台领域,天猫医药馆独领风骚,诸多新生平台迅速崛起.其中,首创"第三方医药健康类产品信息服务平台"模式的818医药网,自2009年诞生起就树立了独特的性格,并在激烈竞争中始终保持着匹配自身规划的"不疾不缓"的发展速率.曾有业内人士称,818医药网更像是一名长跑运动员,优势不在于绝对速度,而在于平均速度;相反,那些以爆发力见长的企业则似乎缺少了发展的可持续性.
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葡多酚对长跑运动员血液流变影响的体内外研究
目的探讨葡多酚(Grape Procyanidins GPC)对长跑运动员血液流变学的影响.方法体内实验:22名男性长跑运动员随机分成两组,试验组口服GPC200mg/d,对照组口服淀粉胶囊,连服10d.分别于实验前后清晨采集空腹静脉血,检测血液还原黏度(Er)、红细胞压积(HCT)、血液黏度(Eb)、血浆黏度(Ep)、纤维蛋白原(PFC)、红细胞聚集指数(VAI).体外实验:采5名男性长跑运动员清晨空腹静脉血加GPC及不同浓度H2O2,检测Er、HCT、Eb、Ep、PFC、VAI.结果体内实验:实验组实验前Er、Eb、Ep分别为6.830±0.164,4.145±0.177,1.647±0.020;实验后分别为6.759±0.158,4.088±0.173,1.621±0.013,P＜0.01.其他各项指标变化均有统计学意义(P＜0.05);体外实验与体内实验结果相符合.结论GPC在体内和体外条件下均能降低长跑运动员的血液黏度,从而可改善长跑运动员的血液流变状况.
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长跑运动员重大比赛前8周训练身体机能状态变化特点
目的:探讨重大比赛前赛前8周训练男子长跑运动员身体机能状态变化特点及其与运动负荷安排之间的关系,从而为运动员训练负荷的科学安排提供依据.方法:选取重大比赛前8周训练为主要研究阶段,早晨空腹状态下对8名长跑运动员进行指尖采血及静脉抽血,用与测定指标相关仪器对血样进行检测与分析,测试指标主要包括血红蛋白(Hb)、血尿素(BU)、肌酸激酶(CK)、血睾酮(T)、皮质醇(C)及T/C等;结果:此次赛前阶段运动员机能指标呈现出“∧”或“∧”型的变化特点,各周指标基本都处于正常范围之内,且第八周运动员各机能指标明显好于其他周次.结论:本次赛前训练运动员运动计划安排基本合理,运动员机能状态良好、无明显的疲劳堆积,但同时训练负荷对运动员身体刺激不够,无效重复训练偏多,今后训练应加以注意.
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身退与心闲
我们单位的一名副总退休了.他隔三差五到单位转悠,并要求给他安排一个事情干干,并申明分文不取.这并非为了别的,只是在家呆着憋得慌,站也不是,坐也不是,浑身不自在.想想也难怪,这位副总精明强干,工作有魄力,也颇有实绩.乍一退休,犹如一名长跑运动员刚冲刺到终点,一个"急刹车",惯性使然,一下子难免有些停不稳.这也叫退休"综合症",身已退却心不闲.
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螺旋藻营养法与运动性疲劳
背景:螺旋藻可用于补充人体营养需要及各种疾病的防治,目前将其应用于抗运动性疲劳的动物实验有相关报道,但在人体方面的应用却较少.目的:拟观察螺旋藻营养法对人体运动能力及其抗运动性疲劳的影响与效果.设计、时间及地点:以大学高水平长跑女运动员为观察对象,随机对照试验,于2006-07/2007-07在燕山大学完成.参试者:选择大学高水平长跑女运动员10名,年龄19～26岁,均为国家二级运动员.方法:将10名运动员随机分为2组,每组5名.试验组服用海水螺旋藻胶囊3次,d,10粒/次.0.25 g/粒,共80d:对照组则采用传统的方法,服用玉米淀粉胶囊3 次/d.10粒/次,0.25g/粒,共80d,两组膳食标准统一并同时接受100,1500m跑训练.主要观察指标:试验前后分别测量2组运动员的血乳酸、血尿素氮以及安静状态下和运动后恢复期的心率及血压.结果:10名运动员全部进入结果分析.①血乳酸和尿素氮:运动后试验组均低于对照组[血乳酸:(5.78±0.59),(6.38+0.42)mmol/L;尿素氮:(7.01±1.42),(7.45±1.9)mmol/L,P(0.05].②心率和收缩压:经过80d试验.两组运动员100m测试后在恢复期第3,6分钟,试验组心率明显低于对照组(P<0.05);存恢复期第2,3,6分钟.试验组收缩压明显低于对照组(P<0.05).1 500 m测试后存恢复期第3,6.10 min,试验组心率和收缩压明显低于对照组(P<0.05).结论:螺旋藻营养法不仅可以有效促进运动性疲劳的恢复,而且能提高机体运动能力.
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温针理疗对高水平长跑运动员运动性疲劳恢复效果的研究
目的 观察温针、理疗治疗高校高水平长跑运动员运动性疲劳的临床疗效.方法 将20例上海大学高水平长跑队男性大学生运动员随机分成治疗组、对照组,每组10例.治疗组取关元、中脘和足三里穴,采用温针疗法,温针治疗结束后,使用低频电刺激治疗仪对运动员四肢和腰背进行理疗.对照组同样实施针刺、理疗的方法,但针刺时偏离穴位,低频电刺激时只是将吸盘吸附在治疗部位,但不给予电刺激.在赛前训练第5星期第4天大强度训练活动前后和治疗后第2天填写主观体力感觉等级量表(RPE)并采集血样,观察RPE以及血乳酸(BLA)、乳酸脱氢酶(LDH)、肌酸激酶(CK)、血尿素氮(BUN)、血红蛋白(HGB)等指标.结果 在训练后及时对运动员进行温针理疗,可以有效降低RPE,促进BLA以及LDH、CK、BUN代谢,提高HGB水平(P＜0.05),使运动员尽快脱离运动性疲劳状态.结论 温针、理疗可以有效促进高校高水平长跑运动员运动性疲劳恢复.
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性,也会用进废退
作为大自然数亿年进化的产物,人和世上其他动物一样,就某一个器官而言,也存在着用进废退的问题.如果一个人终其一生侧重于开发某一个器官,这个人就可以成为某一方面的专家,如歌唱家开发嗓子,长跑运动员开发腿,脑力劳动者脑力发达,肌肉较弱,体力劳动者肌肉强健,脑力相对较弱等.
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葡多酚对长跑运动员血小板聚集影响的体内外研究
目的探讨葡多酚(Grape Procyanins GPC)对长跑运动员血小板聚集的影响.方法体内实验:22名男性长跑运动员随机分成两组,试验组口服GPC每天200mg,对照组口服淀粉胶囊,连服10 d.分别于实验前和实验后清晨采集空腹静脉血制备血小板,检测血小板1、3、5 min及大聚集率.体外实验:采5名男性长跑运动员清晨空腹静脉血加GPC及不同浓度H2O2,测血小板大聚集率.结果体内实验:实验组实验前和实验后血小板大聚集率分别为66.09±7.71,49.09±19.03.体外实验:GPC对照组血小板大聚集率为13.6±6.80,正常对照组为60.20±12.4;以上两组比较差异均有显著性意义(P＜0.05).结论 GPC在体内和体外条件下均能降低长跑运动员血小板的聚集率,对改善长跑运动员血液流变状况有重要作用.
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应激与运动性月经失调
随着女子参与体育运动尤其是竞技体育的普遍化和广泛化,女运动员特殊的健康问题越来越引起人们的关注.研究证实,高强度大负荷运动可能导致女性的身心健康(尤其是生殖系统)受损.调查显示,女运动员发生运动性月经失调(exercise-associated menstrual disorders,EAMD)的比率逐年上升,从事剧烈运动者运动性闭经(Athletic amenorrhea,AA)的发生率在5%到20%不等,优秀长跑运动员更是高达40%-50%[1].
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胃内巨大毛发结石并慢性胃溃疡一例
患儿:女,12岁.间歇不规则上腹疼痛、反酸、胃内烧灼饱胀感9年,按"胃病"治疗效果不佳,近2个月来加重,食欲不振,消瘦.就诊发现上腹肿块.B超和胃镜检查提示胃内巨大异物及溃疡.患儿在校是长跑运动员,但有异嗜癖,从2岁起喜吃自己头发,不听亲人劝阻,持续近10年.
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高校长跑运动员心理训练的研究
随着高校长跑运动水平的迅速提高,要发挥运动员的实际水平,他们不仅具备良好的身体素质和技术水平,还要有良好的心理素质.采取有效的方法和手段对高校长跑运动员心理训练,能够不断提高运动员心理素质,在比赛中创造优异成绩.
