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荔枝味美勿多吃
“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”荔枝作为一种美味的水果,深受人们的喜爱,连贵妃杨玉环都是荔枝的忠实拥趸。“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”,苏东坡也盛赞了人见人爱的荔枝。的确,作为一种美味的水果,荔枝鲜甜可口,味道诱人,很多人吃起来感觉怎么也吃不够,但荔枝虽然好吃,但并不适宜多吃,因为过量食用荔枝容易上火,会导致牙龈肿痛出血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血等,严重者还容易患上“荔枝病”。
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吃荔枝也会导致低血糖,是真的吗?
“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”.荔枝,南国四大果品之一.在古代,即便是贵为中国四大美人之一受宠的杨贵妃,也需要千里马快马加鞭好几天才能吃到新鲜的荔枝.如今,因为交通的发达,全国各地的人基本都能达到“日啖荔枝三百颗”了.但是,到了夏天,医院会收到一些跟荔枝相关的奇怪病例,这些患者被送进来时大多头晕、恶心、乏力、心慌,而他们在出现这些症状前都做过同样的一件事——吃大量的荔枝,医生称其为“荔枝病”.如果是糖尿病患者的话,他们还会因此出现低血糖.
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一颗荔枝三把火多吃需防低血糖
"日啖荔枝三百颗,不辞长做岭南人",这是宋代文豪苏东坡颂咏荔枝的名句,现在正值吃荔枝的旺季,家住广灵四路的陈女士爱吃荔枝,便让孝顺的儿子买了一箱(重约8公斤)回家享用.一天早上,陈女士竟然忘记了自己是个糖尿病患者,把荔枝当早饭,一下子吃了20多颗,突然头晕、心慌、无力、全身发冷.她赶紧到医院诊治,医生说是发生了低血糖.
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多吃荔枝降血糖不靠谱糖尿病患者过量食用有害
“日啖荔枝三百颗,不辞长做岭南人”,目前正是苏州市场上新鲜荔枝大量上市的时候.近,热线接到一些糖尿病患者的来电询问:听说多吃荔枝可以降低血糖,想了解这种说法有没有科学依据.苏大附一院内分泌专家介绍,无论什么人吃荔枝都应适量,过量食用可能吃出毛病.
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巧食荔枝
说起荔枝,很多人会想到杨贵妃,荔枝因杨贵妃喜食而闻名,使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”的千古名句.苏轼在《惠州一绝》中写道:“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人.”眼下正是荔枝上市的季节,味道甜美的荔枝自然成为了抢手货.只是这么好的荔枝,很多人只能浅尝辄止,多吃几颗可能就会引起口舌生疮、四肢无力、头晕目眩、牙龈肿痛等症状,也就是我们俗称的“上火”.为什么荔枝吃多了会出现这些症状呢?
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世界上鲜美的水果——荔枝
荔枝,与香蕉、菠萝、龙眼一起被称为“南国四大果品”,它甘甜芬芳,多汁爽口,风味独特,是著名的夏令佳果.它色艳、形美、味香,自古以来就博得人们的喜爱,也为历代文人、学者所赞赏,写下了诸如《荔枝赋》、《荔枝咏》、《荔枝叹》、《荔枝谱》等许许多多的著名篇章.唐代诗人白居易在品尝荔枝后,曾写过这样赞美的诗句:“嚼疑天上味,嗅异世间香,润胜莲生水,鲜逾橘得霜.”宋代诗人苏东坡流放海南尝到荔枝的美味后,写下:“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”的名句.
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美味荔枝食之有道
荔枝,人间佛果形色美艳、质娇味珍、超凡出众的荔枝被美誉为人间仙果,佛果.连杨玉环都忍不住嘴馋,"一骑红尘妃子笑",落得荔枝声名大噪.苏东坡尝过后也乐不思蜀,"日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人".
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愈挫折,愈养生——苏东坡的减压养生法
唐宋八大家之一的苏东坡在政治上屡受挫折,一生颠沛流离,命运坎坷,却依然活到了65岁,这在人生七十古来稀的古代算是高寿了.这与他对养生深入研究、深谙减压养生之道是密不可分的.苏东坡官场屡遭失意,每一次被贬谪,他就被迫到一个新地方去.但无论到哪里,他总是能给自己找到快乐,因为他可以到处游玩,享受江山风月.他还把他的游迹写进了文章里,并流传千古.这种寄隋山水的情怀,是苏东坡疏解压力的重要方式,是他养生的一个妙法.60岁时,苏东坡被放逐到海南儋州,宋时的海南,那可真是蛮荒之地,仅瘴气、瘴毒的神秘传闻就足以令人心生畏惧.但苏东坡经过观察,得出结论:“乃知寿夭无定,习而安之,则冰蚕火鼠,皆可以生.”此结论一出,他顿觉心中坦然,感觉海南不再是让他惊惧不安的生死场了.“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人.”
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“果中玛瑙”--杨梅
我国北宋著名文学家苏轼对荔枝的评价很高,曾经写下了“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”这样脍炙人口的诗句。
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荔枝季警惕“荔枝病”
"日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人."又到了初夏荔枝大量上市的时节了,水果摊头上那些还有点泛青的荔枝成了时令的水果之一,市民纷纷购买尝鲜.不过荔枝虽然好吃,但是贪食荔枝所带来的"荔枝病"却好似悬在"吃货"头上的"达摩克利斯之剑",虽然危险却常常被人忽视.专家表示,"荔枝病"是低血糖症的一种,而营养学家也称,荔枝等热带水果尽量一天食用量不超过300克.