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秋冬止咳药膳
药膳就是药材与食材相配伍而做成的美食,既好吃,又治病。药膳既将药物作为食物,又将食物赋以药用,药借食力,食助药威,二者相辅相成,相得益彰。
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不注意安全小心温泉之旅泡汤
入冬以来低温的寒流报到,让“泡汤族”泡个过瘾,不过要小心的是每年秋冬温泉季都会发生数起意外。因此,提人们泡汤前要注意安全,否则温泉之旅恐怕也会“泡汤”啦!
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夏季巧用药膳调补“老慢支”
老年慢性支气管炎俗称“老慢支”,是老年人常见的疾患,每逢天气变化则复发,秋冬寒冷季节发作尤其频繁,而夏季则是老慢支的相对缓解期。中医认为,老慢支长期不愈多与肺、脾、肾三脏亏虚有关。根据中医“治病求本”和“冬病夏治”的理论,老慢支在夏季进行适当的药膳调补,可以起到事半功倍的作用。因此,老慢支患者在夏季病情缓解期,除了要求患者注意保暖,预防感冒和进行呼吸锻炼等积极预防外,还应辅以健脾养肺、补益肺肾类的药膳,这样可以减少复发,延缓病情发展。这里推荐几款,不妨一试。
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平潭的番薯美食
平潭主岛海坛岛是一个较大的岛屿,面积323平方公里,全岛多为平原,略有低山与淡水湖,所以有“平潭”之称。民国十一年的《平潭县志》记载:“平潭土产以小麦、番薯及落花生为三大宗,于初夏种番薯,获后,须俟此年仲春改种花生,秋冬之交,再种小麦或豆,第三年方可再种番薯。否则不能生长,殆亦地质使然耳。”平潭人主要以地瓜干为口粮,“平潭地尽沙碛,稻田至稀,民食皆赖是物,获后多切成片,晒干藏之,亦有抽为丝,靡为签,碾为粉者”。除了以番薯为主要口粮,平潭人还把番薯加工成各种美食。
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契入人生节点勾连国家记忆——本刊顾问程连昌传记《强国之梦——程连昌人生几个片段》一书出版
由中国人事出版社出版的《强国之梦——程连昌人生几个片段》一书于2014年12月出版.出生于1931年5月的程连昌,吉林省吉林市人.在他的人生驿路上,他在业已走过的83个春夏秋冬中,怀揣着一个滚烫的强国之梦,从吉林省吉林市一个贫穷的农民家庭走出来,直至担任七机部副部长、党组副书记、航天工业部副部长、党组副书记、人事部常务副部长、党组副书记、国家行政学院副院长、党委副书记.
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萝卜佳蔬更治病
萝卜:百姓俗称大红萝卜,药物名称有莱菔、芦菔、罗服、荠根、紫花菘、萝白等.药用为十字花科1年生或2年生直立草本植物.莱菔的新鲜根部;其叶(莱菔叶)、种子(莱菔子)亦供药用.全国各地均有栽培,吉林省白城市尤为盛产.多在秋冬挖取鲜根;其叶与种子可适时采收.李时珍说:"萝卜之根叶可生可熟,可菹可酱,可鼓可醋,可糖可腊、可饭,乃蔬菜中利益者".故古今烹调师用各种萝卜可做多种美味佳肴,即可充饥饱腹更可疗疾健身(俗称食疗).
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秋冬养生怎样泡好脚
医学典籍记载:"人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰."因而早在几千年前,中医就很重视对双足的锻炼和保养,并运用热水泡脚按摩(足疗)来防病治病.在中国的历史长河中更是不乏名人靠足浴养生保健的故事:唐朝一代美女杨贵妇经常靠足浴来养颜美容;宋朝大文豪苏东坡每晚都运用足浴来强身健体;清代名臣曾国藩更是视"读书"、"早起"和"足浴保健"为其人生的三大得意之举.中医认为"春浴足,可疏肝升阳;夏浴足,可固气养心;秋浴足,可润肺健脾;冬浴足,可暖肾培元."的记载,正是对中药足疗功能的形象概括.
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浅谈慢性支气管炎的疗养
慢性支气管炎往往秋冬易发作,春暖后缓解,亦可全年发作.本病病因与气候变化、物理化学性刺激以及过敏因素、感染有关,由于长期吸入有害性烟尘与气体,气管、支气管黏膜发生炎性变化,黏液分泌增多,黏膜腺泡增生肥大,支气管壁增厚,容易并发细菌感染,使疾病反复发作,导致肺组织严重破坏.
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流感疫苗诱发房颤一例
流感疫苗是一种生物制剂,主要用于秋冬交替季节防治流感的发生,它主要适用于老年人、儿童及医务人员,它常见的不良反应为发热.我院2003年10月份开始给全院工作人员及家属接种流感疫苗,其中一例老年患者发生房颤,现报告如下:
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白癜风的诊断与治疗
中医的"白癜风"、"白驳风",西医的"黑色素脱失症",目前患者日渐增多.国内外医学界对此病因没有统一认识,所以目前仍属于顽症.十几年来,我们经万余例白癜风患者临床治疗观察,在反复由理论到实践的研究中,得出白癜风不是单单的皮肤病,而与中医脏腑功能失调、"七情六欲",西医的内分泌失调、免疫功能低下、微循环障碍、植物神经功能紊乱等有一定的关系.白癜风病多在春夏发病,秋冬静止.但个体差异较大,需要多学科的知识做进一步研究.
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流行性感冒病毒裂解疫苗接种反应1例
秋冬两季是流行性感冒的多发季节,为预防流行性感冒的发生,注射"流行性感冒病毒裂解疫苗"成为重要预防手段,但疫苗接种反应问题也应引起重视,现报告1例.
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局部药物贴敷治疗急性咽炎85例疗效观察
急性咽炎是咽粘膜、粘膜下组织和淋巴组织的急性炎症,常为上呼吸道感染的一部分,多由急性鼻炎向下蔓延所致,也有开始即发生于咽部者,病变常波及整个咽腔,也可局限一处.本病常见于秋冬及冬春之交.常见于病毒感染,也可见细菌感染或理化因素刺激.近年来,笔者运用牛黄解毒片磨碎局部贴敷治疗急性咽炎85例,效果显著,现总结如下.
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关注老年高血压预防心脑血管病
秋冬时节,正是血压容易升高的时间,也是心脑血管病多发的季节.在此,与老年朋友们谈谈老年高血压的特点及治疗的特殊性,帮助预防心脑血管病的发生.高血压是常见的心血管疾病,是一种"心血管综合征",可能危及每一个人的健康.高血压患者早期常无感觉,往往悄然起病并造成突发事件,被公认为"无声杀手".
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必须了解的洋葱知识
洋葱滋味丰富,能储耐放.它的食用方法多样,既能做调味料,又能单独成菜.因此,洋葱是受大家欢迎的大众菜.但是,吃得多并不代表你会吃.下面请了解关于洋葱的几个特点:春夏肉厚,秋冬更辣.在春夏两季,我们能买到的是新鲜的洋葱.这种洋葱外层的皮更薄,面内质更厚,水分更多,同时辣味也小一些.而在较冷季节的洋葱大多是经过储存的,它们的辣味更刺激、皮更厚、水分少一些.
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初秋养肺的18个“三字经”
进入九十月份,夏天的酷暑还没有彻底消去,但秋天已开始降临了.秋季养生重在养肺,养好肺,秋冬才会少生病,那么初秋应该如何养肺?下面教你初秋养肺的18个“三字经”,看看哪种养肺方法合适你你秋季为什么要养肺中医认为,秋季养肺为适宜,肺属金,而秋季大地一片金黄,故肺主秋季.中医经过几千年的临床实践认为,肺和皮肤黏膜的关系非常密切,也就是说在秋季,干燥是伤害肺脏的一个主要原因.此外呼吸道系统是一个开放的器官,从鼻腔到气管再到肺部,秋季由于早晚比较凉、温差比较大,干冷的空气容易侵害和损伤黏膜导致呼吸道疾病.
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天气变冷提醒心血管病患者要加强保健
随着冬季的到来,心血管疾病患者又将面临严峻的挑战.据统计,每年冬季死亡人数中,车祸死亡占到三分之一,其他死亡占三分之一,心脑血管疾病死亡的患者占到死亡总数的三分之一.虽然每年秋冬心血管疾病突发导致死亡的悲剧不断在上演,但是大家对于天气变冷极易诱发心血管疾病的原因还是不清楚,下面我们看看专家怎么说.
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如何打破抑郁的“魔爪”
随着气温慢慢变冷,空气开始干燥起来,人的心也跟着浮躁起来了.近干什么都提不起精神来,每天闷闷不乐,工作一拖再拖.朋友们说我有点抑郁,请问抑郁症有什么征兆吗?我该如何摆脱这种状况呢? ——小马随着社会的进步,工作、生活节奏的增快,人的身体和情绪难免会出现一些情况.在这个秋冬交替的季节里,抑郁、抑郁症成了人们关注的热点.从目前来看,你的情况还不是很糟,只要积极应对和调整很快就会走出抑郁的困惑.
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你心里住着一个“神经病”吗
一不顺心就发怒,看不到手机就焦虑,拖延症晚期,莫名地想象自己的死亡场景,做奇怪的梦……这些所谓的“神经病”行为,哪些是情绪作怪,哪些是心理问题,哪些又属于精神疾病呢?为此,我们和大家一起来鉴定一下你心里住着的“小妖精”是不是真的“有病”,有哪些正确的应对措施.Q:一到秋冬就觉得心情不好,没有精神,我能说是因为雾霾吗?A:雾霾确实会对人的心理和精神状态有一定影响,但是不可能因为这种天气导致人有精神疾病.
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寒冬暖胃多喝热姜粥
冬至后,气温骤降,很多老人容易肠胃不适.据临床统计,秋冬两季胃病发病率几乎占到全年的50%.中医认为,老人本身就脾胃虚弱,再加上冬季感受外界寒邪,容易出现胃冷痛的症状.在中医看来,用些简单方法就可有效缓解胃脘冷痛.
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洗头五注意
对老年人来说,错误的洗头方式可能会引发健康风险.老年人洗头要注意以下5点:洗头别太频繁 老年人应经常清洗头发,保持清洁,但不能过于频繁,否则容易造成油脂分泌紊乱.发质正常的老年人春夏每周洗2次,秋冬可每周洗1次.