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登顶“非洲屋脊”——乞力马扎罗山
为了不给自己留遗憾第一个登上珠穆朗玛峰的人,是新西兰登山者希拉里,当被问及为什么要去登世界高峰时,他这样说:“因为它就在那儿!”书上说,目前地球上七大洲高的山峰,唯独非洲高峰乞力马扎罗雪山(Kilimanjaro)是可以接受商业攀登的,也就是说身体好的你我俗人,只要能花个万八千的,都有机会不借助氧气瓶和专业登山设备登顶成功.眼看着自己过五张了,身体越长越胖,可能这一年是后的攀登机会了.临行前,上大学的女儿问我为什么一定要这么大折腾,我只告诉她,为了在死前不给自己留下遗憾!
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千岛湖的三个影像
当年这里应当是崇山峻岭,有着一片密布着松树柏树等山地植物的峰峦,现在我们所看到的大大小小所谓的岛屿,就是当初嵯峨而轩昂的山峰.当年,当水涨上来的时候,当这些山峰一个个次第没入水中后只剩下一点点不屈的头颅的时候,不知它们是不是有末日来临之感?也许那一刻,整个世界都为它们感到悲壮.我所知道的是,山与水所演奏的交响乐,就构成了我眼前一片开阔的大湖——千岛湖.一定还有许多山在这湖中沉默着,被这清澈的激情的湖水包围着,覆盖着,它们构成了这湖特殊的坚硬的骨骼,让我们隐隐感觉到这湖是有硬度与精神的,不像平原地区的湖那样软得一览无余,放任自流.
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静下来“定制”慢时光
广西桂林素以“青罗碧玉色色珠”而闻名天下,美丽的景色在我们记忆的屏幕上留下了难以磨灭的印象.然而令我难舍难弃的却并非漓江烟雨、独秀山峰,牵住我的是一根扯不断的情丝,这情丝的另一端连接着龙胜县南郊的龙胜古镇,古镇安静平和的柔软时光弥补了我远离城市喧嚣的失落.无论是古老的房屋、幽静的石板街,还是客栈里少数民族女子的对歌,都让人有一种似曾相识的惊喜.
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2015年 香港十大热点旅游景点全攻略
太平山顶(The Peak)太平山顶俗称山顶,雄居本港岛的西部,海拔554 米,是港岛高的山峰.游览太平山,可以乘车从公路盘旋而上太平山顶.不过,更多的游客喜欢选择登山缆车,因为它是前往山顶既快捷又极富游览价值的交通工具.
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踏雪无痕
11月的后一天,雪忽然而至.它好像有什么心事,轻轻的来,又悄悄的走,没有留下一丝痕迹.记忆里,无雪的冬天是寂寞的,于是生发了盼雪的情致.雪是冬天的宠儿,当这个可爱的精灵如约而至,屋顶、树木、田野、道路和山峰上处处是她皑皑的丽影时,令人不复安宁,也多了几分吟咏的诗情.
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孩子,请听我说
孩子,说了这么多,无非是希望你在成长的阶段,丰满自己的羽翼,能够自由飞翔。站在高高的山峰上,你会领略到太多美妙的,只属于这个高度的美景。你会为今日的努力而庆幸不已。
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没有新雪
当你向上攀登,气喘吁吁地环顾四周时,你会觉得自己真了不起,竟能登上这么高的山峰,而且是独自一人,然而你马上又会发现雪地里的脚印,在你之前这里已经有人来过.
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西藏的节日——雪顿节
藏历六月的拉萨,如一位披金戴锦的女神,躺在彩花卡垫上.到处盛开的鲜花、饱满的麦穗和吐绿的旋柳,使神女显得更加艳丽.假若拉萨周围山峰夜里降雪,那就更增添了古城的清丽.清晨,山谷间萦绕着漫漫的云雾,媚人的阳光穿过薄雾,越过峰巅洒向街市,拉萨简直就是一位披着纱巾的神妙仙女.而位于拉萨西南的罗布林卡,便是神女手上捏着的一朵花.
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练功健身好去处鲁东灵地浮来山
"山不在高,有仙则名",这两句话用来形容鲁东胜景--浮来山,是再贴切不过了.浮来山位于山东莒县县城以西约6公里处,现已被开发为国家AA级旅游景区.浮来山山势低缓,主要由飞来峰、佛来峰、浮来峰三座山峰鼎足而成,拱围相连,形似卧龙,独具清雅灵秀之神韵.千年古刹定林寺、天下银杏第一树、世界之檀根王、朝阳观等美景,吸引着众多中外游客纷至沓来.天生灵秀再加上人们的辛勤培育,已使浮来山丛林覆盖,环境清奇幽深.山上有商周时期的老树、晋代古刹、隋唐庙庵,古藤盘绕,松柏参天,美禽栖枝,俊鸟鸣林,令人心旷神怡.
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"V-Y"皮肤乳腺瓣法矫正严重乳头凹陷18例
乳头凹陷表现为乳头陷埋在乳晕之中,外表无乳头,犹如一座山没有山峰,不仅乳房整体形态不美,而且凹陷的乳头内易积聚污垢,造成湿疹或感染,因此求治者不少.既往乳头凹陷的矫治,主要采用乳晕菱形皮肤切除加乳头颈荷包缝合法,虽有一定效果,但对严重的乳头凹陷却常矫正不满意或手术后乳头又重复凹陷.近3年来,我们参考新月形瓣矫正乳头内陷方法[1],改用"V-Y"皮肤乳腺瓣法,其矫正严重乳头凹陷18例,取得满意效果,报告如下.
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努力攀登——为癌症患者加油
经过由于机械故障和恶劣天气所导致的两次登顶失败以后,2008年6月19日,我终于怀着无比激动的心情站在了北美的高峰--德纳利峰顶.这不仅仅是一次攀登的胜利,它还标志着我实现了自己以一个两次罹患癌症的康复者的身份作征服世界所有高山峰的第一人的梦想.更重要的是,它为所有正在"攀登高峰"的癌症患者提供了一个成功的范例.
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登上心中的珠穆朗玛峰
曾经以为我一生中面临的大挑战就是攀登珠穆朗玛峰,后来被诊断为急性白血病,确诊的时候,骨髓里90%的细胞都已经癌变,医生预言生存期不到1年.谢天谢地,成人血液于细胞移植的手术非常成功.经过一系列治疗,我面临的大挑战变成了能够有足够的体力洗一个热水澡.我的"珠穆朗玛峰"之梦,随着仅仅120天的治疗,便从世界山峰之巅坠入癌症的谷底,落差巨大.
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2012年科林杯眼科摄影大赛获奖作品选登
图12012年科林杯眼科摄影大赛900型裂隙灯显微镜观察图像组获奖作品A示鬼影-SK胶掉入前房;B示章鱼-SturgeWeber结膜;C示网络;D示吞食;E示起伏的山峰;F示匍匐前进;G示巨大囊样滤过泡;H示睫状体肿物;I示角膜色素性KP;J示角膜灰白色颗粒状KP;K示胡须;L示虹膜植入性囊肿
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瑞士的美食与童话
“雪绒花,雪绒花,每天清晨欢迎我,小而白,纯又美,看见你我多快乐!”这首歌的故乡,拥有欧洲高的山峰,夏天绿草茵茵,冬日白雪皑皑;拥有强大精密的制表业,雄霸着全球的钟表市场;拥有悠久的八音盒制造历史与令人浮想联翩的童话故事;还拥有极具特色的美食文化——这就是阿尔卑斯山上的美丽国度瑞士.
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滇桂名猴
云南和广西山林深处,纵横跳跃着一批批猴群,这些乖巧的猴子,有的理毛搔痒,有的抓耳挠腮,有的在树枝间跳来跳去,有的从这个石峰跃到那个山峰,互相追逐嬉戏,吱吱地鸣叫,展示出大自然一幕幕野情山态的奇趣景观。滇桂地带是我国出产猿猴多的地区,已发现的猴类有40余种,其中,猕猴、懒猴、蜘蛛猴、黑白疣猴、白头叶猴、熊猴、红面猴、狒狒、黑叶猴和金丝猴比较多见。
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饮桃花茶苏东坡后山
兴国州后山原名后垴山,距县城约38公里。山峰嵯峨,怪石嶙峋,谷深幽峻,林木葱茏,风景秀丽。高峰为桃花尖,遍植桃树和柳树,故有此名。每至阳春三月,桃花灼灼,桃红柳绿,疑是画中。悬泉瀑布,飞流直下三千尺;峰癫石僧,乱云飞渡仍从容。前人有诗曰:“闲来缓步傍溪边,杨柳依依笼暮烟。更喜桃花红几树,夕阳斜照更鲜妍。”宋代大文学家苏东坡曾到此游历,品桃花茶,留诗而去,传为佳话。
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小动作换来大健康
远眺登高远眺,可调节眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,改善视力.方法:每天早晨、傍晚或大脑疲劳时,在自家的阳台或登高,有规律地转动眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖等景物.张嘴在做家务或看电视的间隙,将嘴巴大限度地一张一合,带动面部全部肌肉,进行有节奏的运动,可以加速血液循环,延缓局部各组织器官的老化,使头脑清醒、精神振奋.方法:每次张合持续50次,约1分钟左右,每天早晚坚持各做一次.转颈茶余饭后的休闲时间,经常做做转颈运动,既能起到提神的效果,又能防止颈椎疾病的发生.
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七个小动作能长寿
适宜老年人的运动,强度不能太大,对时间地点的要求不能太高,还要真正达到保健效果.从以上角度来说,下面这几个小动作简单易做,老年朋友如果能长期坚持,有延年益寿的功效.远眺 远眺有助于眼肌放松,等同于给眼睛做养生操.具体方法是:在自家阳台或登上山峰,有规律地转动眼球和平视远处的楼顶、塔尖等景物.可以在远眺时转动眼球,眼动头不动,旋转运目10圈.哈气 起床后到空气新鲜的地方,将嘴巴大限度地张开,向外哈一口气再闭合,合嘴时轻轻叩击牙齿.这个动作,可通过面部神经的反射刺激大脑,使大脑尽快清醒.张大嘴巴与闭合嘴巴,能使面部40多块肌肉有节奏地运动,防止中老年人面肌萎缩.
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保持长寿的7个小动作
适宜老人的运动,强度不能太大,对时间地点的要求不能太高,还要真正达到保健效果.从以上角度来说,下面这几个小动作符合中国传统医学的养生原理,且简单易做,随时随地可以进行.老年朋友如果能长期坚持,有延年益寿的功效.远眺远眺有助于眼肌放松,等同于给眼睛做养生操.具体方法是:在自家阳台或登上山峰,有规律地转动眼球和平视远处的楼顶、塔尖等景物.可以在远眺时转动眼球,眼动头不动,旋转运目10圈.
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小动作换来大健康
远眺登高远眺,可调节眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,改善视力.具体方法是:每天早晨、傍晚或大脑疲劳时,在自家的阳台或登上山峰,有规律地转动眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖等景物.长年坚持,必有好处.