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快乐生活的秘密
我做过心灵成长的导师,经常遇到很多人告诉我他不快乐,这其中有很多是年轻的80后或者90后.处在学习、事业成长期的青年人,有一个快乐、拼搏的心态尤为重要.听到他们的诉说我很为他们捏一把汗,后来也总结了一个针对这些有上进心却心理上遇到苦难的青年人进行心理自我调整和激励的办法,与大家分享.
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"心理美容教练"获资质
2009年8月26日至28日,由中国国际健康美容行业发展联合会、中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会携手开办的"心理健康指导师"资质培训班于中国中医科学院教育培训中心正式开课. "心理健康指导师"是经国家人力资源和社会保障部新确定的职业,是就业准入的资格.此次培训的内容是"心理健康指导师"的初、中级课程--"心灵成长助理"和"心理美容教练"综合课程.
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心灵成长对临床护士职业倦怠及工作满意度的影响
目的 探讨在临床护士中实施心灵成长课程培训,对护士的职业倦怠、工作压力和满意度的影响效果.方法在某三级甲等专科医院将工作≥5年的护士238名按便利抽样法随机分为对照组122名和观察组116名,培训内容:对照组参加院内常规的4项业务课学习,观察组参加心灵成长课程的培训,为专家授课加互动式讨论.培训方式均为院内短期集中授课,一周一次,一次时间为120分钟,连续2周.在培训前后通过职业倦怠、工作压力源和工作满意度问卷调查,评价培训效果.结果 观察组护士的职业倦怠中情感耗竭、去人格化得分明显低于对照组,个人成就得分明显高于对照组,差异均具有统计学意义(P＜0.05);工作压力得分观察组明显低于对照组,差异具有统计学意义(P＜0.05);工作满意度得分观察组明显高于对照组,差异具有统计学意义(P＜0.05).结论 心灵成长课程的培训,可以有效缓解护士的职业倦怠感,减轻工作压力,提升工作满意度水平.
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广东大学生心灵成长与亚健康状态的相关性
目的 研究大学生亚健康状态与心灵成长的相关性.方法 采用横断面调查的方法,在广东地区随机抽取4个城市4所大学的大学生作为调查对象,使用《亚健康评定量表》与《心灵成长促进生活方式量表》进行现场调查.结果 在11 144名大学生中,亚健康患病率高达55.94％,健康组、亚健康组、疾病组的心灵成长平均总分分别为(29.16±4.28)分、(23.97±4.74)分和(25.34±4.92)分,亚健康组的心灵成长低.在回归分析中,心灵成长差的处于亚健康状态的危险度是心灵成长为优秀的42.629倍(95％CI19.936 ～91.15);与心灵成长为优秀相比,心灵成长为一般(OR=24.387,95％ CI 20.070～ 29.63)、良好(OR=4.247,95％ CI 3.794 ～4.754)差异有统计学意义(P＜0.001);多因素回归分析发现,与亚健康有关的心灵成长相关条目包括SG1、SG2、SG4、SG6、SG7以及SG9(P ＜0.05).结论 大学生亚健康状态与心灵成长有着密切的联系,不良的心灵成长是亚健康和疾病发生的危险因素;很有必要从心灵成长层面提升大学生的身体素质及健康水平.
