首页 > 文献资料
-
移精变气治百病
移精变气治病法,也称"移情易性"法,是指运用各种方法转移和分散精神心理活动的指向,借以缓解或消除精神刺激而引起的气机紊乱等病理状态的一种情志自我调摄疗法.
-
道家养生思想剖析
养生,亦称摄生、卫生、道生、保生.养生是以自我调摄为主要手段,以推迟衰老、延年益寿为目的的多种保健方法的综合.养生是中医学特有的概念,是中华民族智慧的结晶.养生文化是中华民族传统文化的精髓,它源远流长,绵亘数千年,为中华民族的保健事业作出了不朽的贡献.
-
浅谈生活中养生的重要性
健康与长寿是人类永恒的主题之一;健康是人类的大的财富;健康是大的本钱;特别是随着人类社会的日益繁荣与进步,精神活动的丰富多彩,物质生活的极大提高,人们对健康的渴望越来越迫切,因此也越来越重视学习并遵循养生之道。
传统养生是中国5000年文化传统的重要组成部分。从传统养生的宝库中汲取知识,有助于科学地保持健康体魄。实际上,传统养生就在日常的饮食起居中,只要掌握了正确的方法,饮食起居无处不养生。随着人们生活水平的提高,现在人们也越来越重视中医养生,中医养生是在中医理论指导下,研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和养生方法,以自我调摄为主要手段,以推迟衰老,延年益寿为目的的多种保健方法的综合。下面介绍生活中养生的方法及重要性。 -
中医养生在社区健康教育中的应用
中医养生是以延缓衰老、健康长寿为目的,以自我调摄为主要手段的综合性保健措施.中医养生从中医的基础理论出发,根据脏腑盛衰及阴阳气血的变化情况,探索防病抗衰的方法.<内经>记载的养生方法是:顺四时、适寒温;节饮食、调脾胃;和喜怒、养心神;慎起居、勤锻炼.我们自2006年创建中医药示范区以来,结合中医养生的方法实施健康教育,使得中医养生深受社区居民的欢迎.
-
中医养生在健康教育中的应用
中医养生是以延缓衰老、健康长寿为目的,以自我调摄为主要手段的综合性保健措施.中医养生从中医的基础理论出发,根据脏腑盛衰及阴阳气血的变化情况,探索防病抗衰的方法.据<内经>记载的养生方法是:顺四时、适寒温;节饮食、调脾胃;和喜怒、养心神;慎起居、勤锻炼.我们开展以病人为中心的整体护理以来,健康教育成为实施整体护理的主要内容.在实行整体护理过程中,通过观察病人,与病人家属交流,根据患者的特点,结合中医养生探求合理生活方式和促进病人康复、防病延衰的方法,订出中医养生健康教育内容,为病人进行健康教育,以满足病人对自我保健知识的需求,现介绍如下.
-
夜班护理人员饮食的自我调摄
夜班护理人员大多数为女性,工作辛苦,白天休息不好,上晚班导致精神疲惫,注意力不集中,容易出现差错给患者带来不必要的痛苦.结合临床夜班护理人员工作性质,在家庭中要做好自我调摄:经常补充含维生素丰富的食物,增进健康、保证充足睡眠,预防神经衰弱尤为重要.
-
论慢性便秘患者的自我修养
近年,便秘患病率逐年升高,由便秘所引发的一系列并发症、社会危害等逐渐凸显,但对于便秘的治疗,不仅仅依靠消化、肛肠等专科医生的对症下药,更要依靠患者对疾病的正确认识及自我调摄.