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科学保护牙齿,有利身体健康
据第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示:我国中年人龋齿率为88.1%.65~74岁老年人的龋齿率高达98.4%,且97%没有得到很好地治疗.疾病使很多中老年过早丧失咀嚼能力,还引发或加重了胃病、糖尿病,影响着人体健康.尽管现在口腔卫生、牙齿健康已开始受到人们重视,但仍然不容乐观,况且与世界卫生组织提出的健康标准,还有一定的差距.
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关于中药资源的基本形势、科学保护与再调查的几点看法
在回顾性与前瞻性分析的基础上,对我国中药资源的基本形势、科学保护、资源再普查以及中药资源学科在中药现代化国际化中的地位与作用等问题,提出一些不同的看法和建议.当今我国生态环保建设工作不断推进,客观上促进了中药资源的恢复和保护.但与此同时,野生药用动植物资源的消耗也与日俱增,保护珍稀濒危中药资源刻不容缓.合理利用与保护中药资源,首要问题就是要科学地、客观地刻画珍稀濒危中药的医疗价值、经济价值和保护生物学意义以及三重利害的全面权衡.中药资源的再普查是必要的,补缺查新、摸清家底,动态监测、预警预报,应是再普查的主要目标和方向;回顾性分析+重点考察+前瞻性研究,将是再普查的基本方式."重点品种"、"重点地域"、"重点时期"的中药资源变化将是再普查的重中之重.
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冬季泡脚那点事儿
俗话说得好:“养树需护根,养人需护脚”,脚是人体的“第二心脏”,我们要懂得如何科学保护它.冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行一旦发生障碍,易诱发多种疾病.用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益.中医认为,足部与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑、增强体质的作用.“热水洗脚,胜吃补药”说的就是这个道理.那么如何泡脚才能达到强身健体的佳效果昵?下面就来说说冬季泡脚需要注意到的那点事儿.
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科学保护膝关节
王大妈步入中年后,为锻炼身体,开始尝试各种运动,晴天爬山,下雨天爬楼梯。近两个月她觉得两腿膝盖疼痛,上下楼梯的时候更加明显。经医生检查发现,她患了膝关节骨关节炎。许多老年人对如何锻炼还存在一些认识上的误区,应该学会科学保护膝关节。
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保护膝关节莫入4误区
关节疾病(包括骨质增生、风湿、类风湿、滑膜炎、扭伤等)是可防可治的,关键是要早期诊治,科学保护。一些中老年人对如何锻炼膝关节存在一些认识上的误区,应当纠正。