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春季-养肝护肝好时节
春季大地回暖,阳气升发,万物萌生,病毒等微生物也蠢蠢欲动.人体毛孔放松,冬季所藏的营养逐步向外"散发";加之春季风多,气候相对干燥,肝病患者特别是慢性肝病息者病情容易反复,导致近段时间的病人就诊量明显提高.
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小儿口水多可能是病态
流口水几乎是每个宝宝都会有的一种经历,以4个月至3岁大的小儿多见,有的不经治疗甚至会数年不愈.小儿流口水可分为生理性和病理性两种.生理性流口水主要与食物刺激、乳牙萌生有关.新生婴儿的唾液腺不发达,出生后第1周,其唾液的分泌量1昼夜为50~80毫升(成年人为1000~1500毫升),仅够湿润口腔黏膜,故此时看不到婴儿流口水.
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第1把钥匙:兴趣让宝宝爱上数学
发现中萌生兴趣数学,遍及我们生活的方方面面,因此父母可以利用生活契机循循善诱,让宝宝从自己的身边体验处处有数学,并感受到乐趣.如:秋天到了,家长带宝宝散步,看到地上金黄的落叶,不妨对他说:"宝宝,看咱俩谁捡的叶子多?"当宝宝认识了数字5后,应及时对其"劳动成果"进行鼓励,启发他找找家中哪些物体上有5或者可以用数字5来表示……使宝宝能进一步从具体的事物中掌握抽象的知识.
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巧妙应对宝宝的"自我中心"
宝宝在身体发育和心理发展的过程中,会有一个说长不长、说短不短的"自我中心"阶段,这是宝宝在成长过程中必须经历的.至于它什么时候"偷偷地"溜过来,什么时候"悄悄地"溜走,每个宝宝都有不同的个体差异有的宝宝2岁开始有"自我"的概念,有的宝宝18个月就露出了"苗头",还有的宝宝3岁多才开始萌生,而有的宝宝甚至都5岁了,家长还没有"察觉"到宝宝的"自我中心"阶段,而"自我"概念阶段持续的时间更是千差万别,有的一年,有的甚至可以持续十年.这是心理层面的一个"成长"过程.时间的长短,取决于两个方面的原因:主要原因在于教养方式,次要原因则关系到营养.
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冬季说养生
精神调理:冬主蛰伏、闭藏,因此,冬季养生的核心是一个“藏”字.为了保证冬令阳气伏藏的正常生理不受干扰,首先要求精神安静,控制情志活动.适当早睡晚起,日出而作,以保证充足睡眠.养精蓄锐,有利于来春的阳气萌生.
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春季养生保健纵横谈
春为四时之首,万象更新之始.春回大地,阳气升发,冰雪消融,鸟语花香,自然界生机盎然,一派欣欣向荣景象.古人重视依时摄养,所以春令养生,不论在饮食起居上,或是在精神、运动等方面,都必须顺应春天阳气升发、万物萌生的特点,注意维护阳气,着眼于一个"生"字.