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和春天来一个运动的约会

小乐

摘要: 春天里,阳光明媚,鸟语花香,正是人们健身健体的佳时机.春天到处生机勃勃,正是人们长身高、增强肌肉的大好时光.进行春季锻炼,可吸入更多的氧气和负离子,改善机体新陈代谢,春光中的紫外线极具杀菌功能,能促进人体形成维生素D,利于青少年骨骼的发育和成长.春天容易犯“春困”,此时若加强积极的健身活动,就会克服春困现象,令人精神抖擞.尤其是整天对着电脑的人,更要注意多加锻炼,防止颈椎病的发生.

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