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降压按摩一擦二抹三梳四滚五摩

陈蓉

摘要: 一擦在生活中高血压患者在闲暇的时间要经常用两手掌摩擦头部的两侧,这样可以有效的调控血压,建议每次摩擦36下.二抹抹这个动作有力道但是不会给患者造成无谓的负面伤害,所以高血压患者要每天坚持用双手的食指、中指和无名指的指腹,从前额正中向两侧抹到太阳穴,各抹36次.三梳这里的梳法降压可以选用一把木梳操作,或者高血压患者直接用自己的手.要求双手十指微屈,从前额发际开始,经过头顶,梳至后发际36次.

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