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预防高血压有3大“留意”

摘要: 健康的生活方式对拥有一个健康的血压有着直接的影响,以下三个是必须"留意"的.1.留意体重.监测体重的一个常用方法就是记录您的"体重指数".体重指数=体重(公斤)/身高(米)的平方.中国成年居民超重与肥胖标准:18.5≤体重指数<24正常体重;24≤体重指数<28超重;体重指数≥28肥胖.

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