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行动起来,赶走烦燥

胡涵雅

摘要: 春季心理烦躁症据有关数据统计,每年春天,人容易被抑郁的情绪笼罩.每逢此时,心理诊所常常是人满为患.抑郁情绪不会平白无故地出现,它与人的心理活动密切相关,天气好坏只是诱因而已."春季心理烦躁症"虽然不算是疾病,但也要及时疏导,适当调节,否则时间长了,可能真成了病.在春天,不少人不同程度地受到"春季心理烦躁症"的侵袭,其中以中青年居多,主要表现为害怕、厌恶上班、上学,心情异常烦躁,做事效率低下,出现抑郁症状."春季烦躁症"多因冬春交替时节,天气变化不定,而且早晚温差较大,这种忽冷忽热的天气容易引起人体体温调节中枢和内分泌系统的变化,从而导致机体平衡失调,加剧心理机能紊乱,引起人的情绪波动.

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