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让信念托起一片晚霞
人人都想长寿,长寿的根基则是健康,老年人更愿健康长寿.人老是自然规律,人人都得老,老年人需要重构新生活的始端,即"第二次人生".要做到老有所为寿自长,老有所乐康自来.让这种信念托起一片晚霞,开拓人生长寿之路.
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毛泽东的养生之道
□对待生与死毛泽东是职业革命家,在血与火的战斗生活中,对待生与死形成了他独特的见解.他说:"人哪有不死的,古代帝王都想办法去找长生不老之药,结果还是死了.在自然的生死问题面前,皇帝与平民都是平等的".人所周知,封建社会的帝王到处寻找长生不老的药,毛泽东对此作了评价:"不但没有长生不死,连长生不老也不可能.有生必有死,生、老、病、死,新陈代谢,这是辩证法的规律."他认为"我看人能活到100岁也不那么容易.只长寿不健康又有什么好处.要又长寿又健康才好,要老有所为嘛!"他常说,人活在世界上不是来吃世界的,而应是改造世界的.保健不是保病,不要使人养尊处优,只想吃好、穿好、不想工作,更不能小病大养.
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老有所为参与发展
"老有所为"又称"老年人参与发展",是我国老龄工作争取实现的六大目标之一,也是发挥老年人作用、促进老龄化与社会经济协调发展的一项战略措施.老有所为是20世纪80年代上半叶全国老龄委提出的,20多年的实践表明"老有所为"是一项应对老龄化挑战、利国利民的善举,它不仅深受我国老年人和全社会的欢迎和支持,而且受到国际社会的认同和重视.
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忘记年龄八旬翁壮心不已成就斐然--访中国社会科学院熊必俊教授
老有所为,为建设我国社会老年学作贡献熊教授原来在中国社会科学院经济研究所工作,是我国第一代从事老年学研究的学者之一.1988年离休后任中国社会科学院老年科学研究会会长.1989年,应科学技术文献出版社为填补学科空白之约,编著出版了我国第一部老年学专著--<老年学与老龄问题>,1990年合译出版了<老年经济学>,此后又主编、撰写、合著<老有所为的理论与实践>等专著20余部,在国内外学术交流论文100多篇,总计200多万字.
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采撷在金秋
”退休并非人生的终点,它是又一个起跑线”.很老套的一句话,用在闫老师身上再贴切不过.闫书琴,1938年生人,退休前是中科院计算机所高工,之后进入联想集团,退休之后的生活精彩纷呈,学画、种地,老有所为,这是我见到闫老师之前,对她的所有了解.我是在天气刚刚变热的时候见到她的.她是一位普通的老人,衣着普通,发型普通,却又总觉得哪里不一样.回来之后想了很久找到了答案,是眼睛,老年人不常有的很亮的眼睛,眼神满是热情、憧憬和探索,让她看上去有些与众不同.
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北京太阳城医院:植根社区
北京太阳城是民办企业家投资兴建一个老年住宅,主要是做老年事业,遵循五个老有:老有所医、老有所乐、老有所学、老有所养、老有所为,以此为老人建造一方乐土--北京太阳城医院院长马宁这样告诉记者.
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"老有所为"理论视阈下的老年配偶照顾者之价值重构
老年人的家庭照顾行为是世界范围内的普遍现象,并创造了巨大的经济和社会价值.家庭照顾行为虽在中国社会普遍存在,但在对老年人及老龄社会重新认识和定义的现代老龄观背景下,理应从全新的理论视角对其进行阐释;同时作为备受西方社会推崇的"老有所为"理论的重要组成部分,家庭照顾者的价值认同在西方社会早已达成共识,但在中国目前的价值体系中仍处于模糊地带.本文首先回顾了家庭照料行为对同为老年群体的配偶照料者在经济收入、身心健康等方面产生的不利影响,继而介绍了"老有所为"理论和实践在世界范围内的发展,提出重新认识和评估老年人社会价值的框架构想、对老年照顾者社会支持体系的再安排和基于社会性别视角培育老年人自我发展意识等政策建议,以期推动重构中国老年人社会价值体系,还原老年人主体性和社会性.
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老年人心理障碍和调节
随着经济和医学科学的发展,人民生活水平日渐提高,相继而来的人类平均寿命普遍延长,因此老年人口剧增已成为当今世界的社会问题.如何做好老年人身心保健使他们健康长寿,老而不衰,老有所为,是医务人员不容忽视的研究课题.根据笔者在从事内科工作中所接触的老年人,易产生的心理障碍,应从以下方面加以重视.
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走向智慧人生
人们经常讲“老有所为”,“老有所养”,“老有所乐”等等,这几句话讲起来非常容易,但做起来得有个过程.我开始很不适应退休后的生活,因为过去每天忙惯了,突然偃旗息鼓,变得一片空空荡荡.于是我自己归纳了几条老有所养的行为规范及生活规律的原则.个人生活基本要有规律,保健身体,珍惜生命,合理饮食,谷物蔬菜为营养塔底;每天高歌喧泄郁气,纳入正气.
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老人"趣多"寿也长
情 趣 情趣是一种心态的表现.老有所乐是一种情趣,老有所爱也是一种情趣,老有所学又是一种情趣,老有所为更是一种情趣.多点生活的情趣,会使人的生活丰富多彩,增强生命活力,不仅有利于实现人生价值,谱写人生晚年的华章,而且能愉悦身心,延年益寿.
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老有所为天地宽
岳父退休后,整日无所事事,除了看电视就是睡觉,我们都十分着急.老人成天闷在家里不是件好事,得让他找点事做,这样才有利于身心健康.岳父身体偏胖,近体检,查出有轻微的高血压,之后更是整天窝在家里.在我们的强烈要求下,岳父向小区的老年人四处打听,总结出老年人有如下玩法:有的在家带孩子,接送孩子上下学;有的结伴出去钓鱼,一般是骑摩托车,就在县城内活动;有的在公园里参加器乐队,合唱队,每天都要排练;有的在老年大学学习书法或国画;有的则返聘到企事业单位,发挥余热……
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退休志不退,生活有滋味
我今年77岁,退休已有十余年,但我退休不退志,我只觉得换了个岗位而已.退休了,虽然进入了老年,但还要对国家、对社会、对家庭负责任,就要关心时事、关心他人、尽心尽力、老有所为,只有这样才能积极利用退休时光,弥补过去的不足,应重新寻找自己的位置,有意识地为自己安排一些有益的活动.老人是财富,可以为社会再作贡献,不要退休后在家中无所事事,如疏远社会,单纯养老,必然是越养越老.
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当代老年人需要"心理支援"——老年人几种不良心理透视
面对新世纪,他们怎么了?面对新世纪,不少老年人是生活的积极进取者,他们精神焕发、老当益壮、老有所为.然而,在银发族中我们也看到了另一种景致.
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中老年人首选的读物--《现代养生》杂志赏析
据第5次全国人口普查资料统计,到2000年底,我国将有12.9亿人口,其中老年人占9%.到目前为止,我国的老年人口达1亿多人,已进入老龄化国家的行列.党中央、国务院对老年工作十分重视,颁布了<老年人权益保护法>和各项老年政策,为了更好地开展老年工作,国务院还专设了中国老年政策委员会,开展老年政策的研究,以使老年人老有所为、老有所养、老有所乐,弘扬老同志全心全意为人民服务的崇高品德及对党和政府工作的理解和支持.
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百善德为首敬老孝为先
中共中央政治局常委、国务院副总理李岚清在全国老龄工作会议上强调"大力营造敬老养老助老风气",要求"各级政府要统筹安排,抓住重点,围绕‘老有所养,老有所医,老有所教,老有所学,老有所为,老有所乐'的要求,切实解决好一些当前为迫切而又涉及长远的问题."(2000年8月29日<人民日报>)李岚清副总理的讲话,道出了亿万人民的心声,继承与发展了中华民族的优良传统,反映了社会主义中国崇高的道德风貌.
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老有所为的中外名人
"晚霞未必逊晨曦".古今中外的许多名人,晚年依然保持着旺盛的生命力,壮心不已,孜孜以求,继续为社会做着贡献.
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百万老专家宝藏亟待开发
"离退休的教授、老专家是亟待开发的宝藏,是一座金子般的高智力人才资源宝库,如不及时开发、利用,将随着时间的推移而自然消失."近日在北京举办的"积极老龄化战略与高智力老龄人才资源开发专家论坛"上,中国老教授协会会长吴树青呼吁:进行高智力老龄人才资源的开发是实施积极老龄化战略和人才强国战略的重要组成部分,国家应为高智力老龄人才创造条件,让他们老有所为、报国有门.
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“君子李”的君子情
春季到了,气温回暖,万物复苏.在这个绿意盎然的初春,本刊记者受到李福才老人的邀请,到他的花窖参观.走进李老的花窖,可以看见近百株君子兰开得正艳,还有六七十盆李老自己培育的新品种正在茁壮生长.人都说"老有所为,老有所乐",有的老人在退休后喜欢四处旅游,看看祖国的大好河山;有的老人爱上跳广场舞,舒展筋骨,锻炼身体;有的老人热衷垂钓,不仅修身养心,还能一饱口福……而李福才老人退休后就对君子兰产生浓厚的兴趣,并开始自己养植君子兰.他从君子兰喜欢什么样的温度、光照、水分、施肥以及君子兰的病害,一点一滴地总结养花的经验.
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退休后我们该做什么
人老了尤其是在位时位高权重的,退下后总有了不中用的感觉,其实大可不必如此,老还是能有所为的,还是可以发挥新热的,具体请看下文.退休老人要树立“退休不是人生的终点,而是人生道路上的一个驿站”的思想,克服“无为无聊”的自卑心态,积极向上,精神充实,努力做到老有所学,老有所乐、老有所为.在健身锻炼方面,早可选择跑步、气功、拳剑舞操等项目;晚可选择散步,到大自然中去吸取新鲜空气,持之以恒,于身心健康必有好处.身体状况和经济条件较好的老人,可避开节假日高峰,结伴出门旅游,饱览祖国名山大川,陶冶情操,充实自我.
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有乐有为才能健康又长寿
曹操诗云:“老骥伏枥,志在千里.”如今的老年人已不再满足于享受冬日午后的暖阳,漫步于黄昏时的公园,他们要再次主宰并试图改变自己晚年的人生轨迹.因此,很多人都有自己长期坚持的兴趣、爱好,比如画画、练书法、摄影等.“老有所乐、老有所为”不仅可以增加生命的宽度,而且可以增加生命的长度.