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从《三叟诗》看长寿之道
在中国古代诗歌中,有一些是养生名篇,如魏武帝曹操的《龟虽寿》就是其中之一.该诗说:"神龟虽寿,犹有竟时;腾蛇乘雾,终成死灰.老骥伏枥,志在千里;烈士暮年,壮心不已.盈缩之期,不独在天,养怡之福,可得永年".这是一首为历代人们广为传诵的养生可以长寿的名诗.
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曹操的养生之道
"神龟虽寿,犹有竟时;腾蛇乘雾,终为土灰;老骥伏枥,志在千里;烈士暮年,壮心不已.盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年.幸甚至哉!歌以咏志."这是魏武帝曹操脍炙人口的一首言志诗.
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曹操的炼精养生法
曹操(155年-220年),字孟德,小名阿瞒,沛国谯县(今安徽亳州)人.曹操是我国东汉末年著名的军事家、政治家、诗人,是三国时代魏国的奠基人.其子曹丕称帝以后,追尊他为魏武帝.曹操一生戎马,精于兵法,著有《孙子略解》、《兵书接要》、《孟德新书》等著作.曹操既有政治家的胸襟,又有文学家的情怀,他精通音律,常在繁忙之中吟诗作赋,以倾吐心中的慷慨之情.他既不像其他帝王那样沉湎于锦衣玉食,又不迷恋女色."盈缩之期,不但在天:养怡之福,可得永年"是曹操养生之道的精髓所在.
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巧吃桑葚助健康
桑葚之营养价值中国传统医学认为桑葚子味酸,性微寒,桑葚子具有提高人体免疫力、补血滋阴、生津止渴、润肠燥等功效.《本草纲目》记载,“史言魏武帝军中乏食,得干椹以济饥.金末大荒,民皆食椹,获活者不可胜计.”现代研究证实,成熟的桑葚果营养丰富,含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分,营养是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍,具有多种功效,被医学界誉为“二十一世纪的佳保健果品”.
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从《龟虽寿》看曹操的养生观
"神龟虽寿,犹有竟时;腾蛇乘雾,终为土灰;老骥伏枥,志在千里;烈士暮年,壮心不已.盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年.幸甚至哉!歌以咏志."这是魏武帝曹操脍炙人口的一首言志诗.