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导引锻炼文献资料
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秒表反应时训练-一种提高气功导引暗示能力的简便方法
1 前言以气功导引术为代表的中国传统保健体育与养生运动,包括太极拳运动、中医养生功法、健身气功、宗教养生功法等锻炼内容.以身体外在表现形式分析,气功导引锻炼可划分为静功和动功两类.
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中西医结合治疗颈椎病283例
目的:观察牵引、推拿并口服中药综合治疗颈椎病的临床疗效.方法:采用牵引、推拿、口服中药、导引锻炼等综合方法治疗颈椎病283例.结果:临床治愈56例,显效142例,好转80例,无效5例,总有效率为98.2%.
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传统养生中的和平观
养生就是为保养身体、延长生命所进行的各种活动.传统养生方法丰富多彩,历经数千年实践而不衰,它的形成和发展与我国的优秀传统文化不可分割,具有鲜明的东方文化背景.纵观琳琅满目的古代养生术,不管是从精神摄养到导引锻炼,还是从顺应四时到药饵调补,都体现出先贤阴阳五行、天人相应的哲学思想,反映了诠释生命的整体理论,贯串着养生方法的和平观念.
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"三定"一体观对传统导引锻炼影响探析
近年来,随着大众养生保健意识的提高和医疗改革事业"预防优先"的积极转型,中国传统文化中的导引这项古老而又具有生机的锻炼方法,再一次被广大群众所学习、锻炼.传统导引的学习和锻炼应当采取"定性、定量、定位"一体观的理念,使初学者可以获得一个系统全面的导引锻炼认知和长期养生保健功效.