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下岗职工应付方式的研究
下岗是个人生活中的重要社会事件,如果缺乏适当的应付措施和社会支持,经常导致比较强烈的心理应激反应,并可能对人的身心健康造成损害[1].应付(coping)是个体为减少或消除应激引起的不适而采取的行为反应.大量研究表明,应付是应激反应的中介或调节因素,在一定的程度上能影响应激的后果和严重性[2].应付有许多不同的方式.应付方式(ways of coping)即人们为了对付内外环境的要求及有关的情绪困扰而采用的种种方法、手段、策略.目前学术界对于应付方式的分类仍未统一,如,分为注重问题的和注重情绪的,认知的和行为的,积极的和消极的等.在应付方式的评定方面,国内已有姜乾金、谢亚宁、梁宝勇等分别编制的量表[3~5].本研究对下岗职工的心理健康状况及其采用的应付方式进行了调查分析,并在此基础上对应付方式的分类问题和测量问题做进一步的探讨.
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保持心理健康第列谈(六)学会心理防御保持心理健康
心理防御是一种潜意识范围的心理保护机制,而心理应对则是属于意识活动内的心理应付措施,两者之间相互关联,互为补充,有利于维护和保持心理健康.现摘其常用者介绍如下.1.升华改变不被社会所允许和接纳的动机和行为,导向比较崇高的目的,使之符合社会规范和时代的要求,有利于社会和个人的发展,被社会所接纳,谓之升华.如"化悲痛为力量",恋爱因种种因素不能成为现实,以写诗作画抒发其不能倾泻之情感等,都属于升华.升华是人们适应环境具有积极意义的心理防御机制.
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春节出游安全常识
如何应付气候突变外出旅游时,时常会碰到野外天气突变的情况,掌握一些天气知识及应付措施显得非常重要.[准备与认识]平常应学习一些天气方面的知识,以便了解野外天气的特征和天气为何产生变化等.不妨学会观测天气,根据对星星、太阳、月亮的光度或云层形状、动向等情况的观察.设法预测未来的天气.另外,充分利用各种渠道获取气象部门的天气预报.