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常晒太阳功效似伟哥
久些再久些,是男性孜孜不倦的追求.为此,男性愿意尝试不同的药物和治疗方法.但荷兰乌得勒支大学的一项研究发现,有“幸福激素”之称的复合胺是一种令人愉快的神经传递素,其含量高低和活跃程度决定了性爱持久与否.精神病学家马塞尔指出,有研究显示,早泄男性体内的复合胺不活跃,分泌较少.但如果对这些男性进行光刺激,就可以增加复合胺的分泌.
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规律性爱让女性更聪明
曾有德国的科学家指出,有规律的性爱不仅能使身体亢奋,还能让大脑变得异常活跃,从而变得更加聪明.而这个作用在女性身上将表现得更为明显.领导该项研究的汉堡医学研究协会会员韦尔纳·哈伯梅尔表示,有规律的性爱能够促使体内复合胺分泌量的增加,由此带来记忆力的增强.
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你身体的健康物质在"逃"
为什么你总是精神不济?新的神经科学研究发现,要保证身体完全的健康状态,某些神经传递素必不可少,例如快乐物质多巴胺、涉及身体神经冲动传递的物质乙酰胆碱、伽马氨基丁酸(GABA)以及复合胺.这些物质在大脑中的平衡,对人体的身体健康至关重要.只要其中的一种不能保持正常的水平,就可能导致身体的种种不良状态.不过幸运的是,正是身体发出了这些信号,能让我们采取措施,去恢复这些健康物质的平衡.
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戒烟,每日"三餐"不可少
近日,英国<时代在线>上的一篇文章提示,吃对一日三餐,能帮烟民渐渐忘记尼古丁的味道.营养早餐必不可少刚开始戒烟时,那些随之而来的情绪烦躁、低迷、失眠等,让很多人半途而废.此时,好的办法就是规律性地吃少量的早饭.可选择一些消化慢的食品,如几个干杏子,个苹果,个梨,1杯低脂酸奶,片燕麦饼干或者1片杂粮面包.这些食品能提高大脑中复合胺的水平,让你感觉良好,并抑制戒烟带来的抑郁.另外,鸡肉、猪肉、花生、芸豆、沙丁鱼也可以多吃,它们都含有丰富的色氨酸和蛋白质.