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起床过猛过快或要人命勿“一气呵成”

黎倩

摘要: 数九寒天过后,中老年人夜间经常出现尿频、尿急现象,但是起床过快过猛,很容易诱发心血管疾病,严重者甚至会出现心肌梗死.心脑血管疾病多在深夜和凌晨发作,心肌梗死、心源性猝死和中风的发病率以清晨为高,冬天又是高发季节.人在睡眠时各项生理机能维持着低速运转,代谢水平降低,心跳减慢,血压下降.人醒后从熟睡状态转换到活动状态时,如果立即下床或动作较大,容易诱发心脑血管疾病.

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