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预防衰老做做保健操

可可

摘要: 这是一套为预防衰老而制定的体操,每天早起和睡前以及工作间歇坚持去做,必会获益.1.深呼吸:两手由体前向上举,同时深呼吸做吸气,两臂下垂,呼气.重复两次,呼吸要缓慢.

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