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说一说常用的降压药(一)
目前,通过服用降压药物将血压控制在合理水平是治疗高血压病的主要方法.前面讲过的非药物治疗措施,诸如减肥、限盐、限酒、戒烟、运动、补钾、补钙、松弛精神等,是降压治疗必不可少的基础,除此之外的其他举措似乎还不能在治疗高血压病的这台"大戏"中唱主角.
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警惕癌症的各种信号(三)
九、上腹疼痛、消化不良--胆囊癌胆囊癌为胆道系统常见的恶性肿瘤,多发于50岁以上的中老年人,女性发病是男性的3倍多.胆囊癌的发病,一般认为与胆囊结石和胆囊良性肿瘤如胆囊息肉所造成的长期刺激有关.80%的胆囊癌患者伴有胆囊结石.因此,胆囊癌的早期信号与胆结石症状极为相似,表现为中上腹及右上腹疼痛不适,伴消化不良、嗳气、纳差等;在后期,癌肿可直接浸润肝、胆总管、十二指肠、胃、胰腺、前腹壁等,出现腹部持续性钝痛、黄疸、右上腹肿块等信号.
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高屋建瓴忆黄老--记黄树则的一封信
下面是黄树则同志给我的信.黄老曾寄我几封信,这一封使我汗颜.在这封信里,他批评了我发表在<健康报>上的一篇短文,而在信的抬头却似不经意地称我为于烟--这不过是我临时为这篇短文启用的笔名,以使我不致过分感到批评的沉重;但他的批评仍是高屋建瓴,让人心折.我想,读了这封信的读者也一定会像我一样感觉到批评的份量的.
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中国人品茶与法国人品酒
中国的茶叶和法国的葡萄酒堪称世界"两绝".中国的茶文化和法国的酒文化虽然有各自的渊源,但却有颇多相似之处.
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无名湖上的惨案
在一个春意盎然的下午,我国南方边陲某城的一座秀丽的公园里,由于时近黄昏,游人们已渐渐稀少,但晚霞初起,波光粼粼的湖面上仍有几只悠悠的小船,眷恋着湖光山色,不忍离去.其中一艘小船更是在这自然的美景之中又勾勒出一幅人间的温馨图画--一脸书生气的中年男子悠哉悠哉地划着小船,船后一位秀气和善的中年妇女,似乎已沉醉在这迷人的景色之中.她不事雕琢,但穿着得体,典型的一个东方贤妻良母的形象.她虽醉心于周围的景色,仍不时地轻声提醒身边一个七八岁的小男孩,让他玩水时别把身子探出船外太多.这家人,这小船,这山,这水俨然构成一幅天伦之乐的画图,甚至引得旁边一位与男友约会的姑娘坠入遐想,幻想着他们十年之后也有这样一个美满的小家,也还保留着恋爱时一般的浪漫.
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老年心身保健杂谈(二)
坚持科学态度，积极安度晚年当人生步入老年时,人总会对自我重新评估.这时伴有某些无可奈何的心情和悲观情绪,并不是属于异常心态.但是,老年人如果出现生活情趣锐减、情绪低沉、少动、食欲不振、睡眠障碍、不愿社会交往、悲观厌世、自我评价极度贬值等情况,那就要引起高度警惕.当然,假如上述情绪和行为是针对某种特定的生活事件而发生的,并且随着事件的消除而终止,或许这只是一过性的抑郁反应;但如果上述情绪和行为连连出现并经久不退,那就要寻求精神科医生的帮助,因为这很可能是患了抑郁症.
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中年人如何提高自我效能
人到中年,既是家庭和社会的中坚,又往往是种种矛盾与冲突的核心.如果在没有充分心理准备的情况下,受到强烈和经久的心理压力,就会导致一系列心理上的不平衡,"自我否定感"是其中突出之一.
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哮喘夜间发作寻因
大多数哮喘患者都有夜间发作的经历.发作时,夜不能寐,苦不堪言.甚至有些白天病情稳定的患者,到了夜间症状也会加重.到底是哪些原因导致哮喘经常夜间发作呢?
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起床保健操
有些中老年人户外锻炼少,为了给他们提供一个室内锻炼的机会,我编排了这套起床保健操.本操共八节,具有健身、强体、保健、防病、治病、美容等功能.有兴趣的朋友可以一试.
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便秘自然疗法
便秘是中老年人的常见症状.引起便秘的原因很多,老年人常常是由于胃肠蠕动能力减弱,中医认为由于气血津液亏虚、阴寒凝滞所致.医治便秘不能光依靠药物,而应结合体育疗法与饮食疗法.现介绍一种国外正在流行的自然疗法,供参考.
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布衣一生更风流--记谢子衡老人
谢老名匋钧,字子衡,老北京人.虽然年已八旬开外,但身子骨非常硬朗,耳聪目明.
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药物治疗效果不佳的"冠心病"有什么更好的治疗方法?
问:我是一名75岁的退体工人,5年前开始出现胸闷、气短、心悸等症状,此后不断加重.
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泌尿系结石的中医治疗
问:我是一名汽车司机,58岁,近一年来反复发作腰痛、排尿疼痛,有时疼痛向大腿内侧放射,曾出现过两次排尿突然中断.
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便秘对女性害处更多
许多人常被便秘困扰,其中不乏女性朋友.对于女性,便秘的危害更大,更需及时治疗.
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骨与软组织肿瘤系列讲座第一讲体表肿块--既不必惊恐万分,也不可掉以轻心
与肺、胃、乳腺及子宫颈等处相比,骨与软组织肿瘤较为少见.但不可忽视的是,身体许多部位的肿瘤都会转移到骨骼.据美国的统计资料,身体各部位的癌终会有1/2转移到骨骼,其中乳腺癌、肺癌、肾癌、甲状腺癌及前列腺癌易转移到骨中,而容易转移的部位为脊柱、骨盆、肋骨、颅骨及股骨与肱骨的近端.有些癌原发灶很小,往往以骨转移癌为首发而被注意.
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儿子为什么不结婚?--一个母亲的苦恼
编辑同志:您好!我有一个烦恼存在心中好久,再不倾诉就要憋出毛病来了.
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我怎样才能走出怪圈?
编辑同志:我是一名商店的职工,工作是为顾客换零钱.不但工作单调、枯燥,还要被顾客和其他售货员呼来唤去.虽然我感到有压力,但为了生存还是忍受了.然而让我不能忍受的是,当有些顾客的大票有问题(或可疑是假钞,或过于破旧)要求他们换一张时,这些顾客往往很恼火,有时还要说一些不中听的话,让我感到受了侮辱.
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夜读拾奇
非法乱行医,愚昧致命亡5年前,<四川法人报>曾报道,四川阆中市双龙镇一赵姓农民到该市彭城镇非法行医,为女农民熊某治风湿病.赵某先取120种树叶和杂草放在大铁锅内加水煎煮,待水沸后又在铁锅内放上一把木椅,让熊某只穿内衣、内裤坐在椅子上,用塑料薄膜在熊某的躯干和四肢缠绕三层后,继续加热熏蒸.
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旧南昌的中药商战
旧时,中药业有句口头禅,叫做"药不到樟树不灵,药不到南昌不全".解放前,南昌的中草成药店遍布全市,大大小小有60余家.药业界的竞争十分激烈,老板们各显神通抢夺生意,处心积虑地进行商战.本文选摘几段轶事和民间传说,以飨读者.
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他有十二字"护心经"
一个周末的晚上,我的老同学、市中心医院内科裴主任来家里作客,对我讲了一件新鲜事儿.不久前在给市退休老教师的例行体检中,他发现了一位年逾八旬的老人,健康状况出奇的好,特别是其心脏没有明显的衰老迹象,与健康的中年人的心脏十分相近,即他的心脏居然年轻了三四十岁.
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老来忙寿命长
有些人常常把养老同清闲联系起来,似乎无所事事、无所用心,才算享清福,才能延年益寿.实际并不是这样.工作学习繁忙比清闲更有利于养生保健.著名漫画家方成先生已经80多岁,按说早该清闲清闲了,然而他却一天到晚忙得不亦乐乎.他称得上是一位高产艺术家,每年都有大量的漫画、文章见诸报刊.小品、相声、杂文均有涉猎,十几万字的<侯宝林传>已经出版.外出办事,他总是骑着那辆破自行车,一二十公里的路对他来说,不过是张飞吃豆芽--小菜一碟.看他耄耋之年还这么风风火火,忙忙碌碌,有人问他是怎么养生的?岂料他回答:"我的养生之道就是一个字--忙."
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有害金属元素之四--砷
对"砷"这个词,我们可能有点儿陌生,而"砒霜"这个词可能就尽人皆知了.砒霜的化学名就是"三氧化二砷".它无臭(读"秀",气味之意)无味,毒性很强.两千多年前我国就有砒霜中毒的记载.
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血尿,肾癌?
人有两个肾脏,位于脊柱两侧,左右各一,外形如蚕豆,重约120-150克.它有两种功能:一是生成尿液排出代谢废物,维持人体内环境的稳定,从而保证机体正常的生命活动;二是分泌肾素、前列腺素、血管紧张素、红细胞生成素等.如果肾脏出现病变,人体就会出现血尿、水肿、贫血、高血压及肾功能衰竭,甚至死亡.
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怎样面对老年性白内障
我们的眼睛就像精密的照相机,时时刻刻都在为我们照相.只不过它不能像照相机那样能拿出底片冲洗,但其精密程度和自动化程度却是任何高级相机也比不了的.当照相机的镜头出了毛病,比如镜头上沾染了一层油污,那就照不成像了.人眼睛的"镜头"就是晶状体(眼科大夫习惯称之为"晶体").如果晶状体变得不透明,眼睛就看不清楚东西了.当其混浊,视力下降到0.7以下时,医生就诊断为"白内障".
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腹部的"定时炸弹"--腹主动脉瘤
随着老年人口的增加,在老年人中突出的疾病--动脉血管硬化引发的高血压病、冠心病等心血管病也随之增加,它们几乎占到老年患者的60%.在老年人体检中,心血管病家族的一员--腹主动脉瘤的患者也较以往增加不少.
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消化道症状与疾病左侧腹痛
本刊曾介绍了中上腹和右侧腹痛的一些常见病,今天继续介绍引起左侧腹痛的几种病.一、急性胰腺炎本病在<中上腹痛>一文中介绍过,现结合读者提出的问题作进一步介绍.
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美国邮票浏览
说到美国,它的经济实力、军事实力称霸世界这一点,给人印象深刻.其实她的邮政业务量也很惊人.有资料统计说,美国的人均信函年邮量达600多件,当然这其中包括了大量的商业信函、广告信函.不过与我国目前的人均信函年邮量3.2件相比,还是相当可观的.
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微波炉的清洁和保养
1.清洗微波炉炉腔前,须将定时器拨到零,并拔去电源插头.2.经常保持炉腔清洁.当食物或汤汁溅到炉内壁时,要用湿布擦去;如炉内壁很脏,可用软性洗涤剂,切勿使用粗糙且具有磨损性的洗涤剂.
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国际防癌守则十五条
新研究表明,按目前的发展趋势,到2020年,全球每年新增癌症患者将达到2000万,其中70%在发展中国家.因此,世界卫生组织呼吁世界各国重视癌症的防治工作.近,美国癌症研究协会颂布了"国际防癌守则十五条",值得人们借鉴.
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"生理中暑"与『情绪中暑』
炎炎夏日,气温高,湿度大,气压低,不仅对人体各器官的功能有一定的影响,对人的精神状态也是一种考验,很容易造成"生理中暑"和"情绪中暑".
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一种新型眼镜--多焦点眼镜
人到45岁以后,看东西时常常觉得有点力不从心,特别是看细小东西.这是因为眼睛发生了"老视".眼睛发生了老视,就应该佩戴一副"老花镜"."老花眼"戴"老花镜"大家并没有争议.但是"老花镜"的意义却是因人而异的."正视"眼的老花镜应该是"凸透镜".轻度近视眼的"老花镜"可能是平光镜(即不需戴眼镜);中度近视眼的"老花镜"可以是度数低一些的近视"凹透镜";高度近视眼的"老花镜"更不是我们平常所说的凸透"老花镜",也是度数低的近视凹透镜.
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为什么抗生素能杀死细菌?
俗话说:"用药如用兵."用兵打仗消灭敌人,一是消灭其有生力量,在战场上直接取胜;一是切断其后勤供应,困死对方.要消灭敌人,就要对准其射击;射击,就要对准靶子.对不准靶子,是在白白浪费弹药.靶子击中了,但子弹(或炮弹)的穿透力不够,同样也消灭不了目标.切断敌方的后勤,就必须切断其给养、作战物资的供应.
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能抗衰老的中药--沙苑子
相传北宋一个使者到西河办事,路遇一位貌似十五六岁的女子,正手拿棍棒追赶一年约八九十岁的老人.那老人躲躲闪闪,十分可怜.使者一把拉住年轻女子道:"此老是何人?"那女子竟回答说:"他是我的曾孙."使者又问:"那你为何要打他?"女子娇声说道:"因为有良药他不肯服用,致使年老不能行步,所以要罚."使者又问女子芳龄,那女子答道:"我今年已275岁了."使者听后大惊,问她吃的什么药?女子说:"药只有一种,名叫沙苑子,一年四季吃,可以使人与天地齐寿."使者听了赶忙记下来.从此,沙苑子作为抗衰老、滋补肝肾、平补阴阳的中药使用至今.
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浅谈健身运动中的运动损伤
运动损伤是指在从事体育运动过程中所发生的各种损伤.这些损伤的发生有的与运动技术有一定的关系,如篮球运动员的髌骨劳损,排球运动员的肩袖损伤等,但这样的损伤在日常工作和生活中很少见;也有的损伤与运动技术关系不大,属于意外伤害,如皮肤擦伤、关节韧带扭伤等,这些损伤在一般人群中也可见到,但在体育运动中的发生率较一般情况下高.运动损伤发生的频率和损伤的严重程度是决定一项运动危险程度的主要因素.一般地说,竞技运动由于技术难度高、强度大、对抗性强等因素,运动损伤的发生率较健身运动高得多.但不是说健身运动中就不会发生运动损伤,实际上,在全民健身的热潮中也发生了很多运动损伤,因而,了解一些运动损伤方面的知识,对普通健身者也是很有用的.
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人际关系与老年人心理健康(上)
和谐的人际关系是心理健康的重要标志之一.能否建立良好的人际关系,能否正确处理好这些关系,对促进老年人的心理健康非常重要.
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食蔬菜谨防亚硝酸盐中毒
近几年来,由于氮素肥料的大量施用,导致蔬菜、食品含有大量的硝酸盐.硝酸盐对人体的健康不利,甚至可致癌.因此,硝酸盐在蔬菜、食品中的过量残留,已引起人们的普遍关注.
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世界各地的饮食
由于人类活动遍布世界各地,各地又存在着不同的民族,不同的宗教信仰,食物的来源、种类也不尽相同,这就必然造就各地不同的饮食结构,不同的饮食习惯,乃至不同的饮食文化.是物种的多样性,决定了食物的多样性,决定了饮食文化的多样性.
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高血压患者的食疗法
治疗高血压病除了中、西药物外,药膳的辅助治疗也是很重要的方法.其原则为:平衡阴阳、调补气血.
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| 年 | 期数 |
| 2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 10 11 12 |
| 2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2011 | 08 |
| 2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2008 | 02 04 05 06 07 08 09 10 11 |
| 2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 11 12 |
| 2001 | 01 02 04 05 06 07 08 09 11 12 |
| 2000 | 01 02 03 04 05 06 |
