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日本的茶道
茶道作为日本传统的文化遗产已有400多年的历史,至今仍盛行不衰.日本少女在结婚之前几乎都要学习茶道这门"必修课",以便日后顺利进入女主人的角色.
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手术台上的人命案
春风吹绿了北方的一个都市.在远离市中心的地方,有一家开诊不久的综合性医院.时已夜深人静,四周一片漆黑,唯有医院手术室里灯光熠熠.躺在手术台上的是一位注重时尚的中年妇女.按她的口头语来讲,她是一位不大不小的局长夫人,是不大不小的高级工程师.之所以光顾这里,是因为对这家医院建院有过不大不小的帮助.
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为床前孝子"辨难"--谈城镇老人的心理与表现
我国民间有句谚语:"久病床前无孝子."这句话概括了卧床老人和床前子女各自不同的处境和困难.确切地说应该从两个角度来理解其真正的涵义,但人们总是责备孝子不孝,这似乎有点不公平.因为老人一旦病倒在床上,要求子女长期侍候好、赡养好,这对今天在职在岗的人来说确实是个大难题.
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新世纪健康主话题--心理、心身与精神保健
人们怀着跨世纪的激情,迎来了新千年的第一个新春.每当人们给长辈拜年的时候,第一句话就是:"祝您健康长寿".长期以来,人们关心的是自身保健,如饮食营养、体力锻炼等,却很少有人重视心理保健.
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男到中年防危机
心理学家认为,男性中年危机可以有五花八门的表现.譬如,为填充内心的空虚常常追求自我毁灭的娱乐活动或染上一些恶习,像打麻将、赌博、酗酒、迷恋少女等.出现中年危机的原因是多方面的:对婚姻现状不满;对事业过分投入;压力太大造成的紧张情绪;付出太多而收获甚少;环境恶劣,人际关系不好;对以往选择的生活道路后悔等等.国外一些研究资料还显示:早衰、怕老、担心失去工作能力、努力工作未做出成绩、怀疑自己的能力以及怕失去性功能等,也是产生中年危机的原因.
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哪些是早衰的信号?
虽然医学界早就划定进入老年期的年龄界限,但因人们各自的生活环境、条件、状况不同,因而衰老的发生不受年龄的绝对限制.有的人年近古稀而精力充沛,能从容应付繁杂工作;有的人未及"知天命"之年,便形衰力竭,干日常事务也累得气喘吁吁.后者,便是早衰的表现.
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如何估计支气管哮喘病情的严重程度?
当一个人患有支气管哮喘(以下简称"哮喘")时,能自己判断一下病情严重程度是很有必要的.因为患者不仅可以掌握自己病情的必要信息,还可以配合医生进行治疗,以利恢复健康.对哮喘病情程度的估计主要从两方面考虑:第一、是对非急性发作期(缓解期)病情的评估.
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天、地、人相应与老年养生
我国传统养生长生术中,有个至为独特的观点,就是天人合一.古人认为,在整个宇宙环境中,人体也是一个小小的天地.这个小天地由于处在天体自然环境的包围之中,因此不能不受到自然变化的种种影响.公元前400年被称为"医学之父"的希波格拉底曾在他的名著<空气、风和地域>中对医师提出忠告:一个医师要掌握医学科学,必须首先考虑一年四季气候变化能对人产生什么影响.不同的季节有不同的气象特征,对病人而言,尤应注意预防恶劣气象变化对机体的不良影响.
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我的倒立健脑功
健身养生要靠自己探索实践,这是我坚持15年健身的体会.我今年67岁.1984年在一年一度的体检中,发现脑血管开始硬化.我想,脑血管不太通畅可以加压以疏通,于是就抓住双杠做倒立,压迫其疏通.
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胸怀坦荡能增寿
坦荡,<现代汉语词典>的解释是:"形容心地纯洁,胸襟宽畅."胸怀坦荡能使人善待荣辱、挫折、失意与他人的过失,因而胸怀坦荡者可以长期保持乐观心态,进而能长寿.
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悬壶济世誉满神州--记著名中医药学家谢海洲教授
一辆军用吉普车沿着古丝绸之路向西北疾驰.时值伏天酷暑,气温高达40多度,茫茫戈壁沙漠,干燥闷热得让人透不过气来.可坐在司机旁边的那位来自北京的老人却谈笑风生,还不时地透过车窗欣赏祖国西部大沙漠的自然风光.人们惊佩这位老人的健康体魄和充沛精力,纷纷向他请教养生长寿秘诀.他就是年届八旬的中国一代名医谢海洲教授.
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带状疮疹的治疗便方
问:我是一位中学教师,近得了一种皮肤病.先感觉像皮肤过敏,局部有些发红,继而出现丘疹,又迅速变为水疱,疼痛难忍.到医院检查,医生说我得的是"带状疱疹".吃了一些药,病情时好时坏,严重影响了我的工作和生活.我想请你们介绍些好的治疗方法.
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老年夜尿多怎么治
问:我父亲今年78岁,患高血压病已有20多年,近来晚上小便次数增多,有时达六七次.这不仅影响了他的睡眠,而且还增加了他的思想负担,怀疑自己得了糖尿病.去医院检查,血糖正常,排除了糖尿病.请问,除了糖尿病以外,还有什么病会引起小便次数增多?
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老年人失眠的不药而治
问:我是一名离休干部,患失眠已多年.每晚躺在床上难以入睡,以致白天精神很差,胃口也不好.无奈只好服安定以保证睡眠.听说西药的副作用很大,常期服用对身体有损害.请问大夫,治疗失眠是否还有其他有效方法?
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膝关节疾病系列讲座人的膝关节为什么会长骨刺?
罗圈腿在医学上称"膝内翻",又称"O"型腿,它是造成我国中老年人膝关节骨刺(膝关节骨性关节炎)的主要原因.
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我为什么怕听哀乐?
编辑同志:你好!大约两年前,因家中亲人亡故,我去参加吊唁会.当时的气氛悲伤肃穆,大家心情沉痛.在衰乐声中,我突然感觉自己精神有些恍惚不定,心里不由得紧张起来,全身冒汗,有要失控的感觉.从此以后,我变得听不得不吉利的话,也不能看电视中的吊唁场面,甚至听到大些的声音就紧张、难受.为此,我便少出门,少接触人,以保持自己内心的平静.平日我只在家中看书、写字,心中默念使自己平静的话语.我曾到多家医院检查看病,心电图未发现问题,我觉得自己可能是有心理障碍,为解除精神之苦,特写信求教,复信为盼!
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承邀进京,为何难展昔日才华?
编辑同志:您好!我目前陷入了前所未有的困境,使我不知如何是好.我原本是外地某名牌大学的研究员.不谦虚地说,这几年也取得了一些学术成就.当然,成绩的取得也离不开当地宽松自由的学术环境和我的一位德高望重的导师.
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龙年话龙
兔年过后是龙年.龙与中华民族的历史、文化紧密相连.中华民族是龙的传人,神州大地是龙的故乡.龙是中华民族的创造,龙是中华先民想象出的动物神,龙与麟、凤、龟同被中华民族誉为象征祥瑞的四灵神物.世上本无龙,传说中的龙是我们中华先民崇拜的动物图腾,源于原始先民对蛇等爬行动物的崇拜.<山海经>载有蛇身之神,伏羲、女娲的早期画像均为人首蛇身,就是这种崇拜起源的有力明证.至于龙的雏形,其出现至迟不晚于新石器时代的中晚期.
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敬老一个不该沉重的话题
动物亦敬老,况人乎"敬老"是人类社会的一种美德.有趣的是,在动物世界中,也不乏"敬老现象",令人不可思议,也令人感动.
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您知道新的"高血压"标准吗?
编者按:高血压是危害人类健康的主要疾病之一.由于我国高血压的发病率已达¨.88%,所以对它不能等闲视之.为此,我们特邀郑知刚主任医师从高血压的新标准、治疗必要性、治疗原则、非药物治疗和药物治疗等方面撰写系列文章,以飨读者.
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消化道症状与疾病便血
便血,是消化道疾病的一种症状,可发生在任何年龄.中老年人每次解下大便后,更应注意察看其性状、颜色和有无血样物,若能及时发现,就可能得到及早的治疗.
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有害金属元素之一--铝
前言:今天,有害金属元素已构成严重威胁人类的一大公害.我们现在吸的空气,喝的水,吃的食物都含有较以往任何时候都多的有害金属元素.污染是世界范围的公害,不止是在发达国家,在远离它们的不发达国家和地区同样存在.目前公认的有害元素有17个:铝(Al)、锑(Sb)、砷(As)、铍(Be)、镉(Cd)、镓(Ga)、铅(Pb)、汞(Hg)、镍(Ni)、锇(O)、钯(Pd)、铂(Pt)、钪(Sc)、碲(Te)、铥(Tm)、钍(Th)、铀(U).随着科学研究的不断深入,它们中某些成员的地位有可能会发生变化.判断一种元素是否"有毒",不在于它在体内含量的多少,而在于它对机体是否构成危害.从本期起,将陆续刊出这些公认的有害金属元素.
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情绪与口腔疾病
有的人平时十分注意饮食结构,注意口腔保健卫生和牙病的防治,可还是保证不了不患口腔病.这是怎么回事呢?原来,人们忽视了口腔健康的一个敌人--消极情绪.
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慢性酒精中毒对神经系统的损害
美国一位精神病学者说,在美国有90%的人饮酒,其中约10%的男性和5%的女性成为慢性酒精中毒者.酒精的毒性作用可殃及机体的多种组织,即便是少量饮酒也会干扰对原有疾病的治疗,若长期大量饮酒则会引起许多新的疾病.随着人们生活水平的提高,国内"嗜酒族"不断壮大,患神经系统疾病的人也在逐年增加,应该引起人们的重视.
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肿瘤防治专栏生活方式与肿瘤
近年来,许多研究证明环境因素可能是肿瘤发病的重要因素,包括饮食习惯,营养素摄入不足、摄入过多或营养素间不平衡,以及污染、废气、情感因素等.专家认为50%以上的癌症都与此有关,即所谓"生活方式癌".若选择科学的生活方式,改掉不良习惯,则可以有效地预防癌症,降低癌症的发病率,使人们健康长寿.
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使用微波炉如何注意安全?
如今,微波炉作为方便、快捷、卫生的新型厨房用具,走进了千家万户.由于它具有使厨房工作环境舒适、操作时间节省、食物营养成分保存较好等优点,深受家庭主妇的青睐,成为家电市场的畅销货.然而,微波炉会不会泄漏微波?微波炉对人体健康有影响吗?如何正确使用微波炉?这些都是人们十分关心的问题.为此,记者采访了世界卫生组织专家咨询团顾问、上海医科大学公共卫生学院王兰教授.
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阳光与健康
终年穿长袍、戴面纱,不见阳光的阿拉伯妇女往往易患骨软化症;户外活动较少的小孩易得佝偻病.这是由于这些妇女和小孩体内缺乏维生素D.阳光与人体的生长、发育关系极为密切.
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迎接新世纪
2000年已经来到了,这是人们企盼已久的历史时刻.虽然在历法上这不过是普通的一年,但人们却对其赋予了许多特殊的意义,称之"千禧年",视其为新世纪的开始.其实,正确地说,二十一世纪应从2001年算起,因为公元纪年没有公元零年.公元1年至100年为一个世纪,依此类推,2000年当为二十世纪的后一年才对.不过,历史的车轮转到二十世纪时,全球处于一种高速度、快节奏的氛围了,人们觉得已经在19字头的年代生活得太久,不愿再等一年了,于是全世界的人们不谋而合地一致认同2000年就是二十一世纪的开始.但科学毕竟是严肃的,英国格林尼治天文台(国际子午线监管者)和中国紫金山天文台,这些权威机构都重申下个世纪从2001年1月1日0时开始.
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此是延年一种花--养菊"四得"
我爱花,在百花中尤其偏爱菊花.我爱菊花的千姿百态、缤纷奇彩、清香淡雅;我更爱菊花笑舞金风、不畏霜寒,不与百花争艳的君子之风.
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揭开鱼胆治病中毒之谜
用鱼胆治病在我国民间流传甚广,据称它有明目、益听、镇咳及消炎祛痰等功效.于是有人便用它治疗顽固性眼疾、咳嗽、哮喘、高血压和慢性支气管炎等疾患.然而,因鱼胆中毒的事故不断发生,仅从60年代始,因食用鱼胆治病而中毒者已达20余例,且死亡率很高.
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药物与疾病合理应用维生素类药物
维生素是人类维持正常机体代谢所必需的物质.随着人们生活水平的提高和保健意识的增强,维生素类产品的使用愈来愈广泛和频繁.殊不知维生素摄入过量亦会给人体健康带来负面效应.因此,广大中老年朋友有必要正确认识维生素.
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中年检测健康的指标--腰臀此
近年来,美国的科研人员提出,中年人测量腰臀比是一种简单有效的检测健康的新方法.腰臀比是在对身体不同部位的脂肪进行研究的基础上提出的.这种方法比通常测量全身总脂肪量,求得身体脂肪百分比的方法更科学,可使人们更准确、更方便地了解自己的健康状况.
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糖尿病的运动疗法
糖尿病是一组由于遗传和环境因素相互作用而引起的临床综合征.患者因胰岛素分泌绝对或相对不足,以及靶器官组织对胰岛素敏感性下降引起糖、蛋白质、脂肪、水及电解质等一系列代谢紊乱,临床上以高血糖及糖尿为主要标志.
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神奇的伽玛刀
人总是在想,如果不用开刀就能消除颅内的肿瘤该有多好.这一天终于来到了,神奇的"伽玛刀"实现了人们的愿望.
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老年性耳聋的饮食调理
耳聋是老年人比较常见的一种病症.据统计,65岁以上的老年人,耳聋的发病率高达30%-50%.究其原因,与老年人耳部微血管硬化、耳蜗退变和全身脏器功能衰退有密切关系.专家们指出,如果老年人能尽早注意饮食调理,就可以改善上述状况,从而有效地避免、推迟或阻止老年性耳聋的发生与发展.饮食调理的主要原则如下:
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菌中之王银耳
银耳,素有"菌中之王"的美誉.它是一种高级食用菌--担子菌,由菌丝和子实体组成,寄生于腐朽的青杠树上.子实体有3-10片薄而皱褶的瓣片,色泽纯白,富含胶质,半透明,直径约5-10厘米,重量从数克到百克不等,其基部淡黄色或黄褐色.
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健康、疾病与膳食(一)吃也有学问--谈平衡膳食
编者按:现在,我们的饮食结构发生了重大改变,人们在刻意模仿西方的"高糖、高蛋白、高脂肪"饮食,大量的鱼、肉、蛋、禽类食品纷纷涌上人们的餐桌.可是,人们并没有真正注意到我国的疾病谱的巨大变化:占据主导地位的传染性疾病已经让位于心脑血管疾病和肿瘤;更没有注意到这些后来居上的"富贵病"多数又是"吃"出来的.我们不得不对极力模仿西方的"吃法"作出反思.为此,我们特邀从事营养学工作40多年的封丽水副主任营养师撰写了本系列文章,让大家了解"吃的学问".
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胶原蛋白食物可抗老防衰
动物结缔组织中的胶原蛋白,是一种由生物大分子组成的胶类物质,其化学组成与胶原基本相同.
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| 年 | 期数 |
| 2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 10 11 12 |
| 2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2011 | 08 |
| 2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2008 | 02 04 05 06 07 08 09 10 11 |
| 2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 11 12 |
| 2001 | 01 02 04 05 06 07 08 09 11 12 |
| 2000 | 01 02 03 04 05 06 |
