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保持身材从娃娃抓起
孩子胖不胖,体质指数“说了算”医学上主要通过计算“体质指数”(BMI)来判断儿童是否肥胖.它的计算公式是:体质指数=体重(千克)÷身高的平方(平方米).对儿童而言,由于他们还处在体格生长变化的阶段,故不同年龄段孩子的“体质指数”参考标准是不一样的.如果“体质指数”超过了同年龄、同性别85%的儿童,就是超重;超过同年龄、同性别95%的儿童,就是肥胖.家长可以计算一下孩子的体质指数,对照下表标准来判断孩子是否存在超重或肥胖.
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养生先养神
和煦则春 惨郁则秋清代医家程文圄在《医述·医学溯源》论及养生时,有“人生如天地,和煦则春,惨郁则秋”之喻.人生活在时空之间,其生命活动与天地变化相应.情志和煦,则如春日之万物向荣;心情惨郁,则如秋日之草木凋零.曾有报道称:临床半数患者的致病原因及病情加重,均与精神情志有关.笔者从医四十余年,对此极为认同.日前,一位沪上名校的博士毕业生来就诊,因就职前体检发现肝脏有一不足十毫米的小囊肿,由此寝食不安,紧张焦虑,肝区不适,辗转来我门诊就医.事实上,肝囊肿十分常见,既无须治疗,也无大妨碍,经本人一番解释后,他才释然离开.
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网络环境下医学图书馆的采访工作
在利用有限的经费满足医院临床、科研、教学需要的过程中,采访人员起着相当重要的作用,其自身素质及工作方法将影响医学馆藏资源的未来.
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浅析医学科技查新咨询的管理办法
经过十多年的摸索,我们的查新工作经历了由分散、无序向集中、有序、规范发展的过程.通过实践证明,要做好查新咨询工作,必须加强用科学的方法对查新咨询实行有序的管理,使之系统化、规范化、科学化,形成一个有机的整体.查新咨询管理的范围包括对查新咨询全过程的管理、查新咨询课题及档案的管理、规章制度的建立健全等等,这些都属于查新咨询管理的范畴.本文将结合我们在查新工作中的经验,从查新咨询管理的几个方面,探讨查新咨询管理的具体做法.
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您补够钙了吗
生活中有些老年人在上楼梯时被绊了一下,手戳地面,结果胳膊就骨折了.有的老人在街上走,被骑车的从后面撞了一下,然后就瘫地上站不起来了.人老了骨头变得很脆,遭受不是很大的外力就可能发生骨折.骨头变脆的罪魁祸首是缺钙,骨量减少,骨头内部变空了,像蜂窝煤一样不堪一击,医学上称之为骨质疏松.其实,骨质疏松并非老年人的专利,糖尿病病友同样是骨质疏松的高危人群.
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按摩小方法,缓解病情大作用
按摩推拿是祖国传统医学中的重要组成部分,方法简单易行,安全可靠,对防治某些疾病,缓解某些急性发作症状具有良好效果,糖友不妨一试.按摩涌泉穴缓解便秘便秘是糖友常见病,按摩涌泉穴有助于缓解症状.涌泉穴 是足少阴肾经上的穴位,在足底部脚掌前1/3的中间位置,踡足时,足前部凹陷处就是.按揉、熏洗此穴有治疗便秘、强身健体的作用.
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让我们活得更科学
由于现在人们生活水平的提高,经济条件的改善,对生活质量的要求也越来越高,因此,打着医学旗号和理论的一些所谓的奇特疗法也不断出现,更有甚者,日前媒体披露,一名职业化的虚假医药“代言人”身兼数职、频频亮相于各大卫视,被誉新鲜的蔬菜和水果.
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超声波在医学中的应用
超声波作为应力波中的一种,介绍超声波在医学中超声波在医学诊断、医学治疗中的应用、在临床医学中的应用广泛应用。
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PBL教学法在医学微生物学教学中的应用
相对于传统的LBL教学法,PBL教学法更具有有效性,在激发医学生的积极性以及提高医学教学质量上有很重要的实践效果,而且,也有利于提升学生的医学的综合素质,培养学生自主学习的能力,思考与探索的能力,以及解决问题的能力。PBL 教学法比LBL 教学法更适合医学微生物学的实际教学。本文从PBL教学法的优点以及存在的不足进行分析、探索,制定出一系列可行性的提高微生物学教学有效性的措施。
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医学教育改革刍议
随着我国国情的不断变化,高等教育正在向大众化教育方向发展,高等医学教育也不例外,各个高等院校在大规模扩招的时候,有不少人认为医学教育不适合大众化教育,应该回归精英教育,是回归精英教育,还是发展出适合中国特色的大众化医学教育。
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夏治急性肾炎的食疗谱
急性肾炎是因为肾实质发生了炎症,并非是由于细菌直接侵犯肾脏所造成,而是一种过敏性变态反应,医学上称为急性肾小球肾炎.急性肾炎大多可以自愈,对于轻症者不必过多的用药,要注意休息,以利机体修复.
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低血压如何进补
医学上一般认为上肢血压低于12/8K Pa(90/60mmHg)者为低血压.由于血压低,血液循环缓慢无力,远端毛细血管缺血,以致影响向组织细胞送人氧气、营养并带走二氧化碳及代谢废物.长期如此,使机体功能大大下降.根据其发生原因,一般可以分为三类:
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小儿多汗症的预防及治疗
汗是人体新陈代谢的产物之一,天气炎热、穿衣过多过厚、被子盖得过厚,或剧烈的活动,进热食、辣食等都可见出汗较多,这种出汗属于正常生理现象.小儿突然受到惊吓而出汗,镇定以后汗自然停止的也不能算是病态.如果小儿在安静的状态下,如静坐、静卧或轻微活动后,身体的某一部位或全身出汗很多,那就是病态了.医学上称为多汗症,是小儿常见的一种病症.睡着时出汗很多,醒后汗止的叫盗汗,清醒时在安静的情况下汗出很多的叫自汗.由于身体虚弱而发生的盗汗、自汗又叫虚汗;因心火亢盛、脾胃积热所致的又叫实汗.
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食疗咽喉炎有显效
慢性咽喉炎是常见病也是多发病.医学上一般把咽炎与喉炎分开,但它们往往并存,通常称之为咽喉炎.
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晚餐太丰盛身体受伤害
近,美国营养学家和医学界人士经过两年多的实践得出这样一条结论:"丰盛的晚餐会引发多种疾病."那么,丰盛的晚餐究竟会引发哪些疾病呢?
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低热量饮食延长生命
高热量饮食的危害饮食中热量过高,超过了机体的消耗,必然使脂肪储存于体内,于是人就发胖了.在医学上,超过标准体重20%称为肥胖.在我国城市中,这样的肥胖者大约已达到了10%.即每10个城市居民中就有一人是肥胖者.美国国家癌症研究所的资深研究员史利佛曼医师跟踪访问了481名胰脏癌患者以及2099名以上未患癌症的成人,了解导致胰脏癌的成因.她发现除了吸烟与个人家族病史以外,过于肥胖,有摄取高热量的饮食习惯、酗酒以及患糖尿病的人,患胰脏癌的概率都比一般人要高.肥胖者或者高热量饮食者,患胰脏癌的比例比一般人高出70%以上.一星期中摄取四次蔬菜者比只吃一次以下的人患胰脏癌概率少50%~60%.而我国的统计资料表明,肥胖者与正常的人相比,患上高血压、冠心病、糖尿病的概率,分别高出4.5倍、2.5倍和3倍.
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合理饮食防治冠心病
我国古代医书早就有‘心痹"的记载与描述,它和心绞痛的概念很相似.在长沙马王堆发掘出来的贵族女尸,经用近代医学方法研究后证明,她在二千三百年以前患的是冠心病.她的"左冠状动脉一部分管腔几乎完全阻塞,全身多处动脉粥样硬化",她是死于冠心病发作的.很有趣的事实是这位妇女矮而肥胖.
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康熙帝的饮食与养生之道
清代康熙皇帝是个学贯中西、知识渊博的封建统治者,他一生中,对天文、历法、数学、地理、生物、美术、音乐、医学、养生学等均有研究,且有一定的造诣.
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"药王"孙思邈养生之道
唐朝著名的大医家孙思邈,人们都尊称他为“药王”.他毕生从医,精通医学,医术高明,医德高尚,一心救治病人,深受百姓爱戴,英名流传千古.他学术理论颇丰,有很多著述面世,撰有《千金要方》、《摄生论》、《保生论》、《福寿论》、《摄养枕中方》等,多达几十部著作.其中,大多都是养生方面的著作,孙思邈在这些书中精辟、详尽的论述了养生的方法、养生膳食、养生药物及其养生道理,千百年来对炎黄子孙的繁衍生息、防病治病做出了很大贡献.
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心理保健"六法"
医学心理专家认为,人的心理和生理是密切相关的,不良情绪对生理健康的影响很大.因为不同的情绪状态会通过下丘脑、脑下垂体、植物神经系统引起身体器官功能的变化,这就是情绪或者说心理因素可以致病的生理学基础.