种香味有益健康8

薄荷减轻头痛，提高反应力，它还是减轻压力和焦虑的良方。薄荷在止痛方面技高一筹。当你精神紧张、焦虑、疲惫、头疼或运动时，在家中摆放一棵薄荷，或将一滴薄荷精油滴在纸巾或手绢上，香味能持续很久，赶走坏情绪和不适感。

家中小霉点可致命

据台湾《康健》杂志报道，浴室、厨房常见的发霉小黑点，竟然可以成为“杀人凶手”。
　　台湾哮喘卫教协会发表的研究指出，有31%的过敏哮喘患者对霉菌过敏。台中中山医学院的研究也发现，过敏性鼻炎患者中有67.8%的人至少对一种霉菌过敏。霉菌不但会释放出致敏物质，引发过敏、气喘，有些毒性强的霉菌，更会引起严重的肺部病变，甚至死亡。例如麴菌等，会让有的人产生类似感冒的过敏反应，出现头痛、流鼻涕、眼睛不舒服，或是哮喘发作等。霉菌孢子体积小，在空气中容易飞散，还会从鼻腔、呼吸道进入肺部，造成感染，或使肺部疾病加重。专家建议，如果有不明原因的头痛、记忆力减退、注意力难以集中、不停咳嗽、流鼻涕、呼吸困难、鼻子发痒或慢性疲倦等症状，应该到医院做过敏原试验，看看是否对霉菌过敏。

3位名人的奇趣养生

法拉第是英国一位著名的科学家，在物理、化学领域颇有建树。然而进入老年后，法拉第常常闹头痛，苦不堪言。他曾经四处求医问药，但毫无作用。就在法拉第一筹莫展时，幸运地遇到了一位医术高明的大夫。他极为详尽地了解了病史，发现法拉第一心扑在科学研究上，废寝忘食，毫无空闲，神经极度紧张。这位医生找到病因后，开了一张与众不同的“处方”，只见上面写着一句常用的英国谚语--“一个丑角进城，胜过一打医生”。

妙用电吹风解病痛

电吹风有什么用呢?相信大多数人的首选是吹干头发.但你知道吗,电吹风其实也能发挥不小的保健作用,大家在生活中不妨一试.治头痛当出现头痛时,可用热毛巾缠住额头,然后用电吹风对准两侧太阳穴吹2～3分钟,头痛即可减轻或消失.

长跑能帮你戒烟

许多人都有过多次戒烟的经历，却屡屡不成功，而且其原因说法不一。近，国外一家医学刊物对此进行了详尽的分析阐述，这是由于尼古丁引起的戒断症状，令人烦躁不安、头昏头痛、咳嗽多汗、肌肉刺痛等，使烟民们戒烟的成功率只有25％。该刊物通过跟踪随访2560例长跑锻炼者，发现不少人在健身的同时却意外地戒掉了烟瘾。其中87％的人彻底戒除了烟瘾且疗效巩固；12％的人虽对烟仍有适应能力，但已无主动吸烟的欲望。

中药调理,驱走冬日"寒冷症"

冬天,寒风瑟瑟,气温低冷,人血管收缩,因寒冷而导致的病症也逐渐增多并易于发作.这些与寒冷关系密切的病症称为"寒冷性病症".寒冷性病症包括怕冷症、寒性痛症(包括头痛、项背痛、腰痛、腿脚痛、胃痛)等.

老年人耳鸣怎样保健

问：老年人耳鸣有什么保健方法吗？
　　答：老年人常会出现耳鸣、听力下降的现象，耳鸣易引起头痛、失眠、健忘、脾气暴躁等不适症状。中医认为，老年人耳鸣、听力下降主要是由于肝肾亏虚所致，此时患者不妨尝试一下传统的自我按摩方法“鸣天鼓”。

老人适合穿哪种鞋

问：请问老人穿哪种鞋对身体好？
　　答：略带后跟的鞋更符合老年人的脚部特点。随着年龄的增长，老年人的足部肌肉、韧带会出现退化，肌肉的力量亦随之减弱，足弓的弹性也逐步丧失，如果鞋跟不足2厘米，脚着地的瞬间全身体重便集中在脚后跟上，走路多了，身体的冲力可能使老人产生足踝、膝、髋关节和腰等部位疼痛不适，以及头晕、头痛等。另外，相对于平底鞋，老年人穿略带有跟的鞋，能够在日常活动中较易控制身体的平衡，可避免跌倒、损伤肌肉和韧带等。

单腿跳治头晕

很多老年的“追剧族”一坐就是一天，而久坐会导致腿部静脉曲张，体内血液循环过慢，容易出现头晕、头痛的症状。美国《纽约时报》刊文指出，对于这类头晕、头痛，人们只需要进行简单的平衡性锻炼，就可以收到很好的防治效果。

四时感冒，教您自疗

感冒是以头痛、鼻塞、恶风、发热为主要症状的一种外感疾病。多因腠理不固，也就是肌表的防卫能力弱，外邪侵袭人体而发病，四时均可发生。由于四季气候的变化和病邪的不同，或由于体质的差异，可分为风寒、风热和暑湿三大类。

艾草治疗头痛廖国申/玫瑰祛风汤/花椒治脚癣

疏风通窍止头痛

川芎、白芷、炙远志各30～50克,冰片7～10克,共研为极细末,再以绸布包药末少许,塞入鼻孔(右侧头痛塞左鼻孔,左侧头痛塞右鼻孔).一般3～5分钟后,头痛即逐渐消失,有的鼻塞得嚏后,自觉七窍畅通而痛止.复发时再用仍有效.同时取药末适量加醋调匀,睡前敷患侧太阳穴,可以巩固疗效.

老人头痛要警惕4类病

今年70岁的刘先生患有高血压，平时血压控制较好。但前不久的一天晚上，刘先生突然觉得头痛，以为是白天出去活动时间长累着了，于是赶紧上床休息。睡到半夜，刘先生头痛加重，并出现恶心呕吐现象。家人急忙将其送到医院急诊，被诊断为中风。

1例病毒性脑炎伴焦虑患者的护理

总结1例病毒性脑膜炎伴焦虑的护理.护理要点:观察患者头痛发生的部位,性质,频率,帮助患者运用心理学的方法患者头痛;对躯体及心理产生的焦虑进行分析及干预,找到切实可行的方法,帮助患者缓解焦虑,患者住院23天后,躯体症状改善,心理问题得到缓解出院.

鞘内注射地塞米松与持续泵入尼莫地平治疗自发性蛛网膜下腔出血头痛的效果观察

目的 探讨鞘内注射地塞米松与持续泵入尼莫地平治疗自发性蛛网膜下腔出血头痛的临床效果.方法 76例患者被随机分配到观察组和对照组,对照组于脑脊液置换后给予鞘内注射尼莫地平,观察组在此基础上加用尼莫地平持续泵入,比较两组治疗前、治疗3天后头痛程度及头痛缓解时间.结果 两组治疗3天后轻、重及平均疼痛程度均较治疗前明显降低,其中观察组均更低(P<0.05).观察组头痛缓解时间明显低于对照组(P<0.05).结论 鞘内注射地塞米松与持续泵入尼莫地平联合应用可有效缓解自发性蛛网膜下腔出血患者头痛.

清肝降火化痰汤用于头痛患者治疗中的效果

目的 探讨清肝降火化痰汤用于头痛患者治疗中的效果.方法 抽选2016年9月至2017年9月在我院治疗的160例头痛患者作为研究对象,随机分为两组,对照组80例,采用镇脑宁胶囊与西比灵进行治疗,观察组采用清肝降火化痰汤进行治疗,比较两组的治疗效果.结果 观察组80例患者,其中显效56例,有效21例,无效3例,治疗总有效率为96.25％.对照组80例患者,其中显效39例,有效31例,无效10例,治疗总有效率为87.5％.观察组的治疗总有效率明显高于对照组,观察组治疗效果更为显著,两组比较,有明显差异P<0.05,具有统计学意义.结论 采用清肝降火化痰汤治疗头痛,有效缓解头痛症状,清肝、降火、化痰,毒副作用小,安全性高,治疗效果显著,具有临床研究价值.

针灸治疗头晕头痛临床疗效观察

目的:对针灸治疗头晕头痛的临床疗效进行分析和观察.方法:在我院2016年3月-2017年月期间收治的头晕头痛患者中选取90例作为研究对象,根据随机双盲原则对患者分组,给予观察组患者针灸治疗,给予对照组患者常规治疗西药治疗,比较两组患者临床疗效.结果:观察组患者PPI、VAS、PRI得分显著低于对照组患者(P<0.05),临床治疗总有效率显著高于对照组患者(97.78% 对比 84.44%,P<0.05).结论:针灸是治疗头晕头痛的有效途径,具有见效快、有效率高等优势,推荐使用.

电针治疗脑外科术后患者头痛的疗效观察

目的:探讨电针治疗脑外科术后患者头痛的疗效.方法:将80例脑外科术后头痛患者随机分为观察组和对照组各40例,观察组在传统西药治疗基础上从术后第二天开始辅以电针治疗,对照组以传统西药治疗.采用目测类比评分法每天对两组患者头痛进行评测、比较,取术后3天,5天,7天数据进行分析探讨.结果:观察组患者术后缓解头痛时间较对照组早,在相同时间内,观察组患者术后疼痛程度较对照组轻.结论:电针疗法可以有效缓解脑外科患者术后头痛,有利于脑外科术后患者保持良好的恢复状态,提高病人舒适度及生活质量.

浅谈川芎治疗头痛

头痛是临床中常见的一种症状,病因繁杂,若不能得到及时治疗则会影响患者生活质量.历代医家治疗头痛时均选用川芎,通过辨证加减,能有效治疗多种类型的头痛,故川芎被称为治疗头痛之要药.本文主要从文献追溯、作用机制、药对配伍、药理作用、注意事项等方面对川芎治疗头痛进行论述.

中医针灸治疗头痛疗效观察

目的:探讨中医针灸治疗头痛的疗效和价值.方法:选取2014年6月—2015年6月间于我院接受治疗的头痛患者70例,按照随机数字的方式,将其分为对照组和观察组各35例.对照组采用常规西药治疗,观察组采用中医针灸治疗,对比两种治疗方法的实施效果.结果:观察组治疗总有效率、不良反应发生率分别为97.14%、2.86%,对照组的治疗总有效率、不良反应发生率分别为74.29%、20%,两组差异有统计学意义(P<0.05).结论:对头痛患者采用中医针灸治疗,所得效果较好,安全性高,值得临床推广.