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生活保健预防胰腺癌
穷凶极恶的胰腺癌胰腺癌是一种凶险的恶性肿瘤,男性多于女性,发病年龄在40~70岁之间.我国胰腺癌每年新增病例约57成~67万,年发病率为5.1/1027,较20年前大幅升高.上海、北京、深圳等地区的男性胰腺癌发病率已经接近欧美国家.胰腺癌1年生存率为8%,5年生存率仅为3%左右.由于胰腺癌早期无明显症状,临床确诊者大多已属晚期,而且病程短、进展快、对放化疗不敏感,所以死亡率极高.
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随时随地都可自我保健
由于工作、学习的紧张,我们常常没有时间用于生活保健.其实,,保健可以不拘时间、不限地点,无处不在地溶入你的生活,长期的坚持将使你受益匪浅.以下几种简便.易行的保健方法,你不妨一试.
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老年人日常生活保健指导
健康老龄化是人类面对人口老龄化的挑战提出的战略对策,其目标是实现老年人口群体的大多数人健康长寿,不仅为寿命延长,更重要的是寿命质量的提高,因此老年人日常生活保健尤为重要.(一) 生活环境的调整1舒适(1)温度室温以22 - 24℃为宜,可根据条件使用令暖设备但要注意安全.并避免空调冷气自吹在身上.(2)湿度以50% - 60%为宜,可根据条件使用加湿器或放置水培植物以避免室内干燥.
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日常保健,比治疗更重要
颈椎退行性病变的病程发展,十分缓慢,并非一日之寒.而且对于这种与生活工作方式密切相关的疾病,只要我们注重日常生活保健,就完全可以避免.
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认准"冠心病时钟"
近,一项关于心血管病发病的时间性研究揭示,心肌梗死等猝发性心脏病的发作,在一天中有两个高峰:起床后1~2小时和此后的10~12小时,尤以第一个高峰更为明显.以往人们发现高血压也有这种双高峰规律,即早晨7~9点和下午3~5点时血压升高,以致脑中风在这两个时间段也呈高发现象.这种时间规律对于冠心病患者有重要指导意义,您的治疗、用药、生活保健都应该遵循这个独特的"冠心病时钟".
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认准"冠心病时钟"
近,一项关于心血管病发病的时间性研究揭示,心肌梗死等猝发性心脏病的发作,在一天中有两个高峰:起床后1~2小时和此后的10~12小时,尤以第一个高峰更为明显.以往人们发现高血压也有这种双高峰规律,即早晨7~9点和下午3~5点时血压升高,以致脑中风在这两个时间段也呈高发现象.这种时间规律对于冠心病患者有重要指导意义,您的治疗、用药、生活保健都应该遵循这个独特的"冠心病时钟".
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爱上"她",就像爱你自己一样
朝来暮去,秋去冬来,我们的《肝博士》杂志也迎来了今年的后一期.回首即将过去的2015年,您是否发现,从第一期开始,"她"已经变了?是的,因为你们,我们"换新"了.《肝博士》作为一本面向公众的肝病科普性杂志,为了能为读者提供更优秀、更有用的肝病相关信息,我们在保留了高端人物采访的基础之上,选取了更贴近日常生活,亦或是对肝病患者更具实用价值的预防、治疗、保养等方面的文章内容.如"生活保健"、 "家庭药箱"、 "病友故事"等栏目,让读者看得懂、搞得清、学得到.当然, "肝病论坛"一直是我们整本杂志比重比较大的内容,毕竟有了专业的知识灌溉,才能让我们在遇到特殊情况的时候能够冷静对待和处理,而并非人心惶惶.
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血压居高不下查查肾动脉
提起高血压,绝大多数患者都认为是自己上了年纪、遗传或日常生活保健不注意而造成的,其实在高血压中有高达10%的发病原因是因为肾动脉狭窄所致,在肾动脉狭窄引发的高血压患者中,只要及时将肾动脉狭窄的病因去除,患者血压大多可以正常.
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生活保健巧用盐
清理胃火早晨空腹时,饮淡盐水1杯,不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象,还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热.
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冠心病患者的长寿秘诀
冠心病严重危害着患者的身心健康,但并不是不治之症.只要冠心病患者正确认识这一疾病,思想上不背包袱,及时就医,按医嘱服药,注意生活保健,就能和健康人—样延年益寿.为什么说冠心病患者也能延年益寿呢?这主要得益于两个方面.一方面主要是冠状动脉循环有很大的潜力,也就是说有很大的储备力.这种储备力的主要原因在于冠状动脉存在着侧支循环.侧支循环大多由原来就存在的细小血管扩张增粗而形成.
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芳香精油体外抑菌作用测定方法初探
随着人们对芳香植物的研究深入,植物芳香精油的杀菌、保健等功能已引起人们越来越多的关注.芳香疗法已被重新应用于各种疾病的治疗和抗感染的辅助治疗,以及预防疾病和日常生活保健中.
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老年人:认准"冠心病时钟"
近,一项关于心血管病发病的时间性研究显示,心肌梗死等猝发性心脏病的发作,在一天中有两个高峰,即起床后1~2小时和此后的10~12小时,尤以第一个高峰更为明显.这种时间规律对于冠心病患者有重要的指导意义,其治疗、用药和生活保健都应该遵循这个独特的"冠心病时钟".