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幽默诙谐的自寿联
古代时兴做寿,于是祝寿的对联也应运而生.寿联,在宋代已经有了.据北宋孙奕《履斋示儿篇》载,黄耕叟夫人三月十四日生日,吴叔经作联贺道:“天边将满一轮月,世上还钟百岁人.”此风到清代盛行起来,从康熙、乾隆,直到慈禧太后,每逢大寿,必大肆庆贺,从京师到地方,灯棚林立,高挂着歌功颂德的寿联.上行下效,文武百官、乡绅地主当然也望长命百岁,于是寿联便时兴了.今天我们见到的旧寿联,有祝男寿、祝女寿、祝双寿的,而且从二三十岁到一百岁,每一大寿,都有适用联语.
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闲话"锻炼身体"
近读过署名"大隐"写的一篇文章《圆满人生论》,该文中有一句话至今念念不忘,并且常读常新,颇受教益.这句话是:"身体无须长命百岁,健康就行".于是乎有所思便有所悟,有所悟便有所得,再进而便有了以下这些文字.
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刘姥姥吃“神药”寿百岁
笑——它是无名的“神药”,它是健康的标志,它是长寿的法宝.中国四大名著之一的《红楼梦》,作者曹雪芹披阅十载,五次删改,心血凝集出400多个形象各异男女老少人物.刘姥姥是唯一一个长命百岁的寿星.她102岁时,其外孙板儿与巧姐成婚,刘姥姥仍然参加喜庆宴.
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马年佳蔬马齿苋
2014年为农历甲午年,生肖排列属马,又称马年.马年品味野蔬中的美味——马齿苋,更是别有韵味.马齿苋,又名马齿、五行草、蚂蚱菜等,属马齿科植物,其叶酷似马齿,其性滑利似苋,故而得名.白居易曾有诗云:"又如马齿盛,气拥葵花香."马齿苋在我国各地均有分布,常生在荒地、田间、菜园、路旁,几乎随处可见,其茎叶供食用.马齿菜一些异名的来历颇为有趣,如宋人苏颂描绘它的形态说:"马齿苋,叶青,梗赤,花黄,根白,子黑."正因为它含有五行之义,所以又称为"五行草".马齿苋具有顽强的生命力,如果把它放在烈日下晒几天,虽然叶已枯萎,但一旦植入地里,便会死而复生,故又有"长命菜"之称.
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药食两用马齿苋
马齿苋,又名长寿菜、长命菜、马齿菜、马踏菜、地马菜、马勺菜、马蛇子菜、蚂蚁菜、五行菜.它是一年生肉质草本植物,其叶似马齿,广泛分布于全世界温带和热带地区,野生野长于田间、地角和路边,夏秋时节特别茂盛,仅从其名之多就可知道它生长地域之广,我国大部分地区均有它的踪迹.马齿苋虽然身贱低微,却具有显著的药用价值和营养成分.
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寿命无"坎"乐颐年
社区里有位朋友,今年73岁,患肠胃病,久治未愈.近日常跟我叨咕:"七十三、八十四,阎王不请自己去.今年是我的'坎',可能要过不去."我笑言:"寿命无'坎',你老弟也太多虑了.乐观一些,豁达一些.坚持正确合理治疗,加强锻炼身体,注意饮食调节,你会长命百岁."我谈了三点见解.
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心身交融好养生
养生,是一个古老而又现代的研究课题.特别一到盛世,随着人们生活水平的提高,物质文化的丰富,对养生研究更加重视.笔者平素喜读养生书籍,并践行养生之法,略有心得,叙述如下.养生首先要养“心”延年益寿,长命百岁,是人们共同关心的话题,而要研究这个话题,就得研究养生,这是从古到今人们广泛关注和研究的课题.从“天行健,君子以自强不息”的易经,天、地、人和谐,阴阳平衡的养生理论,到中医“正气存内,邪不可干”和“治未病”的养生学说,无不论述养生要旨,更有现代的运动养生、营养养生等,无不吸引读者和观众.
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长命百岁话黄精
在安徽省青阳县境九华山有座万年寺,寺内有一具已有360年历史的无瑕和尚"木乃尹",这位和尚祖籍在河北省宛平县,自幼出家五台山,明万历年间云游天下,20岁来到九华山.他见此地林茂谷幽,风景绮丽,就在东岩上搭草棚为寺,苦心修行,每日刺破手指写血经.山上没粮,他就挖掘山中林下的黄精等草"根"为食,直到126岁时无疾而终.
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百岁寿星话长寿
长命百岁是人类自古以来的梦想.随着经济、科技的进步,这一梦想正在逐步成为现实.据统计,目前中国有百岁以上的老人1.78万.谈到长寿的原因,专家们认为,良好的遗传基因、洁净的空气和水、和谐的人际关系、悠久的养生传统是主要原因.总结所闻所见的几位百岁老人的长寿秘诀主要有以下几方面:
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长命菜--马齿苋的加工技术和食用方法
马齿苋(Portulaca oleracea L.),是马齿苋科马齿苋属的一年生肉质草本植物,别名马齿菜、五行草、酸米菜等,因其营养丰富,食疗作用显著,食之益人,可延年益寿,故又美其名日:"长命菜".
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神奇而普通的长寿菜--马齿苋
马齿苋又名长命菜、长寿菜,一年生肉质草本植物,多生长于田野、路旁或城市的花园里.茎微红,叶绿,肥肥嫩嫩的惹人喜爱.它是一种生命力很强、营养价值丰富、食药兼优、味美易得的野菜.每百克马齿苋含蛋白质2.3克,脂肪0.5克,糖3克,粗纤维0.7克,钙85克,磷56毫克,铁1.5毫克,胡萝卜素2.23毫克,核黄素0.11毫克,维生素C23毫克.
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老年保健要诀夫妻恩爱
近阅读我国著名心血管专家洪昭光教授编著的《健康快乐100岁》一书,获益匪浅.其中第四部分"健康家庭"一节,介绍了家庭健康重于个人健康.我对洪教授的如下一句话特别欣赏,即:"生活中能给男人有力支持的,往往是自己的妻子."夫妻恩爱,才能健康长寿;夫妻恩爱,才能长命百岁.洪教授建议:"家庭关系要和谐,多和妻子牵牵手,神清气爽往前走."
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长寿者多"老来俏"
爱美不分年龄和性别.有人认为爱美是年轻人的专利,那实在是一种世俗而又过时的偏见.我认识一位90多岁的郑老太太,她生活上并无太多的讲究,就是一辈子爱干净,会打扮.据说老人家年轻时就很爱美,这习惯到老不变,至今一年四季全身上下总是一尘不染,天天把自己打扮得清清爽爽.有人曾开玩笑说她"老来俏",老人也不生气,说"老来俏有啥不好?老来俏才能长命百岁呢!"
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百岁寿星的饮食养生经
长命百岁,是人们的美好愿望.如何寿至期颐?听听百岁寿星的养生经无疑是条"捷径",他们的衣食住行都渗透着养生之道.我查访了数十位百岁寿星,发现有些寿星的饮食习惯或嗜好相当独特.这种饮食嗜好是否与长寿有某种联系?是否有科学道理?现写就小文,以共同研究和借鉴.
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花生豆浆助降脂/长命包子防治冠心病/流口水饮益智仁茶/蒸南瓜可强健骨骼
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人人有望活百岁
长命百岁是我们一直向往的目标.美国著名的遗传学家之一,曾对“人类基因组计划”完成立下汗马功劳的克雷格·温特近宣布,他将投入7000万美元创办一家“人类长寿公司”,专门研究和破译“长寿基因”,攻克癌症难题.温特的公司每年将对10万人进行基因测序,从而组建一个庞大的基因数据库.温特相信,这个基因数据库将能破译人类生与死的大奥秘,并通过基因治疗等先锋性医疗方法攻克癌症和老年痴呆症,使得将来人人都能成为老寿星,至少活到100岁.
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与疾病讲和
追求长生不老之道的帝王将相,数不胜数.但规律使然,长生不老只能是虚幻,长命百岁则是有可能达到的.上了年岁之后,绝大多数人都会或多或少患上一些疾病.
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劝君应惜破皮鞋
不吃两种药有两种人不可与谈饮食.一是年过半百,老而未老的半老头儿,他们开始珍惜余生,唯恐“长命灯”碗里的油很快熬干,巴不得搓根绳子拴住日脚,一天拉长当两天过活才好,所以特别讲究营养学,饮食上的清规戒律五花八门,难伺候.二是某些善于自嗔自娇的女流,扭扭捏捏,挑挑拣拣,不过借饮食的场合卖弄自以为尚不曾匮乏的那点点“脆嫩”而已,其实未必,反而越显得小家子气了.
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送别偏瘫/会病的人长命百岁/白发当花看
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九位神娶九个姑娘
哈尼族神话中说,远古的时候并没有男女配对结婚的规矩.九位大神都是男性,他们是天神、地神、太阳神、月亮神、庄稼神、年神、水神、树神和人神.无论是天、地、太阳、月亮、庄稼、年、水、树,还是人,寿命都不长.没有长命,天要坍塌,地要陷,太阳要昏暗,月亮要黑,庄稼不饱满,日子不会长,水要干,树要枯,人要死.九位神凑到一处一商量,决定找到长命之道.