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大众健康杂志
DAZHONG JIANKANG
- 主管单位： 中华人民共和国卫生部
- 主办单位： 健康报社
- 影响因子： 0.00
- 审稿时间： 1-3个月
- 国际刊号： 1002-574X
- 国内刊号： 11-1023/R
- 发行周期： 月刊
- 邮发： 100027
- 曾用名：
- 创刊时间： 1985
- 语言： 英文
- 编辑单位： 《大众健康》编辑部
- 出版地区： 北京
- 主编： 周冰
- 类 别： 医学教育与医学边缘学科
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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效能遛娃,与孩子共成长
效能一词,指的是产出与产能的平衡.从教育的角度,则指实现教育目标的特性和有效作用.遛娃呢,大家都知道,就是带孩子出去玩,现在引申出来的意思,也在某种程度上说明父母与孩子关系很好.每天晚餐后,或是假期里,小区或公园,到处都是带着孩子出来遛遛的父母.考虑到孩子们都住在高楼里,难免无聊,多出来遛遛,活动活动筋骨,放松放松心情,肯定不无裨益.可是大家也都明白,遛娃不是寻常的出游,首先活动要有趣味,好还能锻炼到孩子.
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喂养有技巧,妈妈不发愁
亲爱的准妈妈和妈妈们,母乳喂养是人类的本能,母乳是0～6个月婴儿理想的食物.母乳喂养的关键,除了明白母乳喂养的优点,做到早吸吮、勤吸吮、按需哺乳外,重要的就是掌握正确的母乳喂养技巧.今天,我们就一起来补上这一课吧.首先,说明一下什么叫做早吸吮、勤吸吮、按需哺乳.早吸吮即在产后1小时内开始母乳喂养,勤吸吮是指24小时内让婴儿吸吮8次～12次或更多次.按需哺乳则提示妈妈们,只要新生儿啼哭或母亲奶胀,就要喂哺新生儿.
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母乳喂养,给宝宝好的
母乳喂养的孩子智商高不久前世界著名医学期刊《柳叶刀》发表的新研究报告指出,2014年全球售出的婴儿配方奶粉中,四成由中国妈妈购买,其市场总值达到177.8亿美元.据研究人员推算,到2019年,中国市场对配方奶的需求量将增加超过一倍.显然,一边是配方奶需求飙升,另一边则是母乳喂养率不断“萎缩”.中国纯母乳喂养率仅为28％,农村达30％,而城市仅为16％.目前,我国城乡地区母乳喂养率呈持续下降态势,令人忧虑.媒体披露的国人赴新西兰、德国等国抢购婴儿奶粉的现象,也在印证我国婴儿低母乳喂养率的现状.事实上,任何配方奶无法替代母乳,喂奶粉的婴儿长大后不及母乳喂养的孩子健康、聪明.
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教你两招,应对宝宝中暑
在炎热暑期,好动的宝宝无论是在闷热的室内,还是在骄阳炙烤的室外,都非常容易中暑.在宝宝不能准确表达的情况下,如何第一时间发现宝宝中暑?有哪些办法可以帮助预防中暑?不幸中暑后又该如何应对?听听河南省中医院儿科副主任医师黄可丹怎么说.宝宝中暑的几个征兆先兆中暑:幼儿在高温的环境下出现烦躁不安及哭闹,稍大点的宝宝会说自己头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸.体温正常或略升高,短时间休息可恢复.
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有乳糖不耐症怎么吃
在亚洲,部分小伙伴们没有喝牛奶的习惯,不是因为味道或者口感,而是因为喝完后会不好消化,这往往和乳糖不耐症密不可分.什么是乳糖不耐症?常见症状有哪些?如何正确摄取乳类、应对钙的欠缺?什么是乳糖不耐症乳糖不耐症在幼儿时期很少见,可是成年后,尤其在东亚人群中,这个症状可高达90％以上.乳类食品里有一种糖叫做乳糖.当我们食用乳糖(lactose)的时候,身体里有一种酶(乳糖酶lactase)来帮助我们消化这个糖.乳糖是由半乳糖(galactose)和葡萄糖(glucose)组成.由于有两个糖的分子,乳糖为双糖(disaccharide).乳糖酶的作用就是把乳糖分解成单糖(monosaccharide),这样身体可以更好地把它们转作为能量.
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“网红”水果,吃着有讲究
随便点开一个生鲜速递的app,映入眼帘的往往是这几样:车厘子、大樱桃、蓝莓、奇异果、百香果、牛油果、蜜瓜、榴莲、山竹、菠萝蜜.另外还有些真正稀罕的“网红”水果,奇形怪状的长相和特殊的名称,让人不免好奇他们的味道,包括蛇皮果、火参果、释迦、莲雾、雪莲果、红毛丹、番荔枝等.这些水果都各有特点,含有不同的营养元素,适合不同的人群,但如果不加节制地吃,也会引起或加重病症.
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“马达一样”的孩子考验家庭
“像马达一样”的孩子首先,你需要了解这种疾病.ADHD即注意缺陷多动障碍,是儿童期常见的行为障碍,主要特征是在认知参与的活动中,注意力不集中、活动过多和行为冲动.注意力不集中.上课时东张西望,别人跟他讲话似乎没有在听,做作业磨磨蹭蹭,一做三四个小时,甚至做着做着就发呆了.活动过多.上课时边玩边听,手边的文具都可以成为他们的玩具,坐在位子上晃来晃去,有时甚至起身离开座位.“像马达一样,动个不停”,能够很好地形容ADHD孩子的多动行为.
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分离,影响孩子一生
安全的依恋关系很重要依恋是指个体对某一特定个体长久持续的情感联系,是对此人的一种追随、依附和亲密行为,以及由此带来的归属感和安全感.这里谈及的依恋关系主要指0～3岁的孩子与父母的稳定关系.孩子出生时,妈妈一定要和孩子在一起.传统认为0～3岁的孩子不懂事,负责好吃穿,别生病就可以了,往往满足了孩子的生理需要,却忽略了心理需要.
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有一种焦虑叫育儿焦虑
令人烦躁的心灵解码现在的年轻父母大多数是85后、90后,而很多85后本身就是独生子女,“4+2+1”的家庭结构,引发对孩子的高度关注.由此带来的高压力引发了一个越来越普遍的问题——育儿焦虑症.现在养个孩子为什么这么难?这是年轻父母,尤其是妈妈们很焦虑的问题.孩子不肯好好吃饭怎么办?上幼儿园受欺负怎么办?别家的孩子都会认字说英文,我家孩子就会成天瞎玩怎么办……从吃喝拉撒到选什么特长班、上什么幼儿园,父母们成天要面对这些烦恼.我们看到,现在大部分父母都存在一定程度的育儿焦虑症,总喜欢对孩子进行揠苗助长,强输硬灌.
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冠心病患者何时开始康复训练
冠心病是常见的心血管疾病之一,冠心病患者通过康复训练改善日常生活能力和社会参与能力尤为重要.国际上对冠心病患者的康复治疗有三个分期.那么,这三个分期的患者达到怎样的标准才可进行康复训练呢?Ⅰ期指急性心肌梗死或急性冠脉综合征住院期的康复.在发达国家,此期为3天～7天.适应人群:这一期的患者一般会担心进行康复训练会加重病情.实际上,这一期患者只要生命体征平稳,无明显心绞痛,安静心率＜110次/分,无心衰、严重心律失常和心源性休克,血压基本正常,体温正常,即可进行康复训练.
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长了肾结石,多喝水就能排掉吗
“不管我的身体有任何不舒服,中国同学都会为我推荐,多喝点开水.发烧了喝开水,胃痛喝开水,压力大也喝开水.现在我才发现了,中国的开水厉害得不得了……”近,一段关于“中国白开水”的视频火了.华东师范大学2018届毕业典礼上,来自意大利的硕士毕业生王小龙全程用中文致辞.他表示,对中国的白开水印象深刻.的确,在不少人的概念里,多喝水简直是应对身体不适的万能方法.这不,还有人说,得了结石多喝水能帮助排出结石.
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得了结核病,小心肾脏受牵连
结核病是指由结核杆菌感染引起的慢性传染病,分为肺结核病和肺外结核病.顾名思义,肺结核病是指结核菌侵犯肺脏.侵犯其他器官,则称为肺外结核病,其中就包括泌尿生殖系统结核.结核分枝杆菌可以通过血液循环到达身体的各个器官,这其中就包括肾脏.肾结核是泌尿生殖系统结核中的常见疾病,患肾结核的病人往往合并肺结核.肾结核一般好发于经济发展落后、卫生条件较差的农村和边远地区.四十岁左右的青壮年较为常见,好发于单侧肾脏.
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做冠脉介入治疗,安全吗
冠状动脉位于心脏表面,是专门为心脏心肌本身供血的血管.经皮冠状动脉介入治疗是近30年来发展起来的治疗冠心病的一种新的治疗方法.由于其创伤小、疗效明显,目前在全世界应用越来越广泛.不需通过外科开胸手术和全身麻醉,医生经皮肤穿刺动脉(胳膊或腿),在X线下通过导管等器械,对冠状动脉狭窄或闭塞部位进行治疗,使血管管腔恢复,血流重新畅通.常用的是球囊扩张术(PTCA)和支架置入术.
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夏季警惕“荔枝病”
“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来.”“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人.”荔枝作为一种夏季的时令水果,深得大家喜欢.但是荔枝虽好,可别多食.不久前广州有个病例,一个7岁的小朋友空腹吃了太多的荔枝,出现昏迷,被诊断为“荔枝病”.后幸好抢救及时,顺利脱险.荔枝病是个啥病?大家可别小瞧了这个病,很多小朋友就是因为空腹吃荔枝导致昏迷,甚至死亡.
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骨质疏松这些认识误区,你有没有
我国是世界上骨质疏松症患者多的国家,约占总人口的7％,每年因骨质疏松症而并发骨折的发病率超过9％,并且还有逐年增高的趋势.骨质疏松症,是以低骨量和骨的微结构破坏,而导致骨强度降低,骨脆性增加,容易发生骨折的一种全身性代谢性骨病.钙与骨骼,难舍难分钙对骨骼的作用主要有两方面.第一,钙是组成骨骼的主要成分.我们可以想象,钙对骨骼来讲,就像钢筋水泥对高楼大厦一样重要.
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头孢菌素,代数越高不一定越好
1948年,意大利科学家Giuseppe Brotzu从冠头孢菌中提炼出头孢菌素C,通过对其结构的改造,研制并生产了多种头孢菌素.按其发明年代的先后、抗菌谱、抗菌活性以及对肾脏的毒性等的不同,头孢菌素类分为一、二、三、四代,现在已发展到第五代.每代头孢菌素都有自己的抗菌特点,也有自己的优势和弱势,并不是代数越高抗菌药物就越好、价钱越贵就越好.第一代头孢菌素,如头孢唑林、头孢拉定等,对革兰阳性包括耐青霉素酶革兰阳性金葡菌的抗菌活性比第二代、第三代强.对肾脏有一定毒性.
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三大“战略”攻克过敏性鼻炎
一档综艺节目中,人气组合SHE的两位成员曾异口同声指责任家萱不讲卫生,总拿着卫生纸不停擦鼻涕.其实,任家萱患有过敏性鼻炎.这样的的患者遇到天气或环境变化,就会鼻子过敏,出现打喷嚏、流鼻涕等症状,容易让旁人觉得不讲卫生,自己也难受不已.过敏性鼻炎,也叫做变应性鼻炎.随着环境污染、空气质量问题日益严重,罹患过敏性鼻炎的人越来越多.
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21种药物的“食物克星”
食物所含某些物质与西药中某些化学成分“犯冲”,或影响药物吸收,或干扰药物的代谢与排泄,除降低药效外,还可能引发严重的不良反应.因此,吃药须躲开一些食物“克星”.阿司匹林——忌饮酒阿司匹林广泛用于心脑血管病的防治.若服阿司匹林期间饮酒,含乙醇的酒进入人体会被氧化为乙醛,而阿司匹林能防碍乙醛氧化为乙酸,致使体内乙醛大量蓄积,易诱发肝损伤、胃肠道出血.
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用对药物解决皮肤“小麻烦”
孩子得了湿疹,外用药使用有讲究Q:他克莫司软膏会有依赖性吗?多能用多长时间,怎么停用?A:他克莫司是一种免疫抑制剂,与激素的作用方式不同.湿疹引起的皮肤红肿、发炎、发痒,可能是因为皮肤受到自身免疫系统的攻击所导致的.药物研发者想到,有没有一个药品能作用于自身免疫系统,暂时关掉这些攻击力强劲的大炮?他克莫司就这样诞生了.
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使用抗血栓药物的学问
俗话说,药物是把双刃剑.它不仅可以治病,也可致病.我们必须掌握不同药物之间的使用原则,做到合理用药,才能大程度地避免药物不良反应,发挥大药效.临床使用的抗栓药物有很多,一般来说,可分为抗血小板药物和抗凝药两类.抗血小板药常用抗血小板药主要有阿司匹林、氯吡格雷(波立维、泰嘉)、替格瑞洛(倍林达)、西洛他唑(培达)等.其中,阿司匹林使用为广泛,疗效确切,价格低廉.阿司匹林的推荐量是肠溶片每日75毫克～150毫克.其主要不良反应有上腹痛、恶心、呕吐、胃肠黏膜溃疡和出血.当胃肠道刺激症状明显时,可与少量制酸药(如泮托拉唑、雷贝拉唑、法莫替丁等)同服.
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运动减肥,越累效果越好吗
出汗越多,减脂效果越好?出汗会给人一种运动很累,很有效的感觉.其实,是否出汗与出汗的量,与身体当时的状态、环境温度、皮肤血流量以及血流速度相关.冬天在室外想出一身汗也是不容易的,而夏天往往不动就是一身汗,这就是由于环境温度不同造成的,但并不表明同样的运动量,在冬季进行不减脂而夏季进行才减脂.
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脸上长斑了,激光打一打
为什么会长斑经过夏天日光的侵蚀,很多女孩脸上会长出许多斑点.为什么会长斑呢?斑不是体内毒素驻留于皮肤造成的,也不是体内毒素驻留于肝、肾等内脏而排至面部产生的.皮肤中含有大量的色素细胞,这些色素细胞对于皮肤抗御紫外线等外部损伤具有非常重要的意义.当外部有一定刺激(例如紫外线、日光、炎症等),色素细胞会感知,为了防范这些刺激,黑素细胞会被激活,表现为生成黑素功能加强.虽然这些黑素细胞对皮肤可起到保护作用,但如果它们变得过度敏感,无节制地产生色素,就会使皮肤出现色斑.
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年纪轻轻颈椎出问题,怎么练
前些日子在去出门诊的路上,碰到一位实习时带自己的师兄,现在40刚出头已经是普外科的一把“好刀”,手术量特别大.他说自己颈椎病犯了,胳膊麻得厉害,去门诊做一下牵引,一会儿回来还要手术.可以说,外科医生是颈椎病的高危人群,原因在于需要经常长时间低头做手术.同样,教师、电脑从业人员等必须长时间伏案工作,也是颈椎病的高危人群.
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啊?头发也需要防晒
与人的肌肤一样,秀发也同样会被强烈的阳光所损伤.日晒会使头发失去水分,变得干燥毛糙,长久日晒还会使头发出现分叉、断裂的情况.另外,强烈的紫外线也是染色发丝的头号敌人.只要在烈日下晒上一天,发色就会减掉四成,令发色明显变黄.因此,在为肌肤涂抹防晒霜的同时,也别忘了为头发君采取防晒措施控制暴晒时间首先要做的一定是尽量减少暴晒.
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性幻想,夫妻性福的“加油站”
随着都市人对性的开放与开明,性幻想已经不再是羞耻的行为,它能够帮助夫妻性爱达到高潮,延续夫妻之间的感情,也能给生活加点活力与激情.时间会让性爱失去激情结婚之后,夫妻感情已经不仅仅是爱情那么简单,代替的会是日常生活中的点点滴滴,而两个人走得越近,新鲜感就越淡,性爱由初的激情,变成“例行公事”,到后可能成为应付某一方的形式.这就需要彼此间不断寻找适合的平衡点,而性幻想就成了让婚姻不断更换新外衣的利器.
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阴囊上的“蚯蚓”
小王近可谓好事连连,先是博士学位答辩顺利通过,紧接着找工作签了一个很好的单位,和女朋友多年爱情长跑也有了结果,打算今年结婚生子.可当他满心欢喜地去做生育检查,却意外地发现有左侧精索静脉曲张,听说会影响生育.于是本来春风得意的他变得愁眉苦脸了,像有了心病一样.精索静脉曲张到底是什么精索静脉曲张其实是一种血管病变,指精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲,是常见的男性泌尿生殖系统疾病,多见于青壮年,发病率占正常男性人群的10％～ 15％.
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王小元:“小窗口”内清扫肿瘤
山东省千佛山医院妇产科门诊的感恩墙上,有一棵五彩的“感恩树”.树叶上,写满了来这里就诊的患者对医护人员发自内心的感激之语.“王主任您好!我是那位严重官腔黏连、转氨酶高的患者.是您给我做的手术.我术后恢复得特别好.您的态度、您的技术真的令人佩服.您亲切的笑容让我感觉很温暖.”上面的每一句话,都是一个个生动感人的故事的再现.这里提到的王主任,就是山东省千佛山医院妇科副主任王小元医生.
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关于巧克力的健康传说
一提到巧克力,很多人第一时间想到的是好吃,其次就是健康.但在500年前,一提到巧克力的核心成分可可,南美原住民第一时间想到的是治病,其次则是苦.可可是一种原产于南美的木本植物,当地原住民相信可可树的果实有某种神奇的功效,可以用来治病,便将其磨成粉后泡水喝,味道很苦.后来这玩意儿传到欧洲,被欧洲医生当成了药水,据说可以治疗腹泻.直到1875年瑞士人将牛奶和可可粉混合,制成了固体巧克力,这玩意儿终于变身为食品.如今市面上绝大部分巧克力的主要成分已经不是可可粉了,而是牛奶和糖.这两样东西和可可粉的苦味叠加在一起后产生了一种独特的味道,非常迷人,所以巧克力迅速流行起来,成为一种世界闻名的高档食品.
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基因网站与DNA隐私保护
2018年4月,美国调查人员在对网上基因数据进行筛选后,逮捕了一名逍遥法外数十年之久的“金州杀手”.然而,美国警方的这次逮捕行动不只引发了数字时代基因数据贮存、泄密和使用的激烈争论,现在,争议又聚焦于商业基因网站(基因库)如何保证个人DNA隐私不受侵犯.自然的法则对人和生物自身的隐私有独到的保护之法.直到近,研究人员才明白,干细胞为何隐藏如此之深,要躲到骨髓中的遣血干细胞壁龛中,是因为需要特别精心地保护这种可以让血液再生的祖细胞,避免受到紫外线的伤害,如此才能维系生命.同样,人的DNA为何要藏在细胞深处,是因为其中包含了一个人所有隐秘的遗传信息和制造生命物质——蛋白质的机理和能力.如果隐私泄露和机理受到破坏,就无法维持正常的生命机能.
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防中暑,熟记“二十五”
“赤日炎炎似火烧,野田禾稻半枯焦.”在烈日烘照下,我们身体也经受着“烤验”.当暴露在高温环境下,人体中枢体温会持续上升,有些人的体温高达40℃,除自感很热、周身皮肤发红(一般不出汗)外,甚至会失去意识,就是通常所说的中暑了.结合当下频繁拉响的高温黄色预警,依据中暑的基本特性及规律,我们总结了“五五”二十五条防暑知识指南,帮助大家度过一个平安的盛夏.
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正确呼吸,远离嗓音疾病
呼吸类型可分为3种“呼吸是人体发声的动力,不仅是歌唱的基础,也是高频次、高强度用声的重要保障.发声方法正确与否,取决于呼吸方式是否科学.”哈尔滨市第四医院耳鼻咽喉科主任医师、哈市嗓音病研究所主任张丽萍介绍说,在嗓音病门诊中,常遇到许多像茵茵一样气短、嗓子沙哑或失声的患者,都有不同程度的声带器质性改变.全面诊查证实,其共同的病因仅是呼吸方式有问题.
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盛夏,提防“空调病”
酷暑已至,气温攀升,在空调普遍使用的今天,人们已经不能耐受炎热,家中、单位、室内公众场所的空调开足马力,对抗酷暑高温.在空调清风送爽之时,各医院门诊却迎来这样的患者.他们症状虽多样,但都有共同的病因,即都与使用空调有关.如长时间处在空调环境,或在高温的室外环境进入低温的室内,或从低温的室内来到高温的户外时出现.对这类人群有个共同的名字——“空调病患者”.其实医学上并没有“空调病”这个疾病,一般我们把由空调使用不当引起的疾病称为“空调病”.
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寒剂祖方白虎汤
了解中国传统文化的人应该听过古代“四神”之说,即青龙、白虎、朱雀、玄武,这来自于古人的星宿信仰,其中白虎主二十八星宿的西方七宿:即奎、娄、胃、昴、毕、觜、参,因其形象为虎,位于西方,属金,色白,总称白虎.古代医家在为方剂命名时借用了四神之名.白虎汤早见于东汉张仲景所著《伤寒论》,方由知母六两、生石膏一斤、炙甘草二两、粳米六合(注:六合为计量单位)组成.《温热经纬》中说“白虎者,西方之金神,司秋之阴兽.虎啸谷风冷,凉风酷暑消,神于解热,莫如白虎.”也有医家认为命名为白虎汤是因为本方以石膏为君药,其色白量大、清热之力迅猛如虎.
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夏令不补,秋冬吃苦
在很多人眼里,进补只在冬令.其实不然,冬令进补、冬病夏治都是我国传统中医药疗法中的特色疗法,是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳、秋冬养阴”的相生相克关系发展而来的中医养生治病方法.冬病夏治,夏令调补是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病,在夏季给予针对性的治疗,提高机体的抗病能力,从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失,是中医学“天人合一”整体观和“未病先防”疾病预防观的具体运用.
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习武健身养百岁天年
他是浙江省绍兴越城区的一位百岁老人;他一生痴爱武术,用85年的武术生涯,见证了绍兴近一个世纪的武术沿革;他家中没有崭新家具,但各处都是奖状和荣誉证书;他虽然年过百岁,却高大而健朗;他自七岁开始练武,97岁的时候还到杭州参加了浙江国际传统武术比赛,并获得了三块金牌和耄英奖.他就是出生于1917年、获得武术终身成就奖的徐柏贞老人.
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对付失眠,中医有招
选对食疗方助安神药补不如食补,食疗方如果采用得当,会有一定催眠功效.远志枣仁粥:远志15g、炒酸枣仁10g、粳米75g,粳米淘洗干净,放入清水锅中,加入洗净的远志、酸枣仁,用大火烧开移小火煮成粥,可作夜餐食用.此粥有宁心安神、健脑益智之功效,可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症.鹌鹑枸杞粥:鹌鹑蛋10只、枸杞15g、核桃仁15g,将鸽鹑蛋蒸熟去壳,枸杞浸泡数分钟,核桃仁炒熟碾碎,加适量大米慢火煮成粥.有滋阴补血、健脑益智之功效.适用于脑力不足,精力不济,眼干眼涩,因心肾不足导致的失眠症.
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夏季的正气之果——黄皮
肉质细嫩酸甜多汁黄皮也称黄皮果,又叫黄弹子、油皮、鸡皮果,是中国南方果品之一,亚热带水果.据《中国植物志》记载,黄皮的花期是4月～5月,果期为7月～8月.果实呈圆形或椭圆形,果皮黄色,上有一层细密的绒毛.它的果肉呈半透明状,晶莹剔透,根据性味,可分甜、酸两种.“碧树历历金弹垂,膏凝甘露嚼来奇.木奴秋色珍如许,那似香飘褥暑枝.”明代诗人董传策的一首《黄皮果》,描述的就是黄皮的外观及美味.
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中医药抗癌四大误区
误区1:以毒攻毒,真正抗癌很多肿瘤病人患病后心急如焚,喜欢自己在网上搜索抗癌中药和配方,以为只有“以毒攻毒”药才有效果.不管自己是否适合,一味选择服用有毒的中药,比如七叶一枝花、斑蝥、蜈蚣、全蝎、露蜂房、壁虎等;或是清热解毒的凉药,如半枝莲、白花蛇舌草、鱼腥草、鸦胆子、夏枯草等.更可怕的是,部分患者还不断加大剂量服用.殊不知,这些药苦寒伤胃,病人服用后容易脾胃功能受损,出现腹泻、呕吐、恶心等消化道反应.尤其对于消化道肿瘤或正在行化疗的患者来说,会加重脾胃负担,甚至加速病情进展.而长期服用“毒药”容易导致蓄积中毒,损伤肝肾功能,甚至影响常规药物治疗.
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世界聚焦:“第一滴血”的生命希望
前不久,在广州召开的第六届脐带血大会上,广东省妇幼保健院展示了12例自体脐带血的应用案例.这些病例代表着我国目前脐带血应用的新进展和方向.其中,用脐带血治疗脑瘫,是广东省妇幼保健院康复科联合韩国汉阳大学做的科研项目.效果如何呢?来自广东清远的3岁男孩小波在2岁时还不会走路,被医院确诊为脑瘫.2018年1月12日,医院成功给小波回输了自体脐血.
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脐带血应用的今天与明天
说起脐带血的应用,已经有几十年的历史了.1988年,法国开展了世界上首例同胞脐带血移植治疗范可尼贫血.1991年,美国开展了首例非血缘脐血移植(UCBT).同年,我国的沈伯钧教授开展了UCB的混合移植,使我国U CBT临床应用与研究跟上了国际该领域发展的步伐.2003年我们报道了5例UCBT治疗儿童白血病,首例移植患儿现已正常工作.201 1年我们实施了自体脐带血移植治疗获得性重型再生障碍性贫血(SAA),患者至今无复发健康生存,从幼儿园小朋友成长为了一名优秀的中学生.迄今,全世界脐带血造血干细胞移植例数已经超过四万五千多例.
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脸上涂啥都痛,是过敏吗
流言:皮肤发红、起皮、发痒,往往被认为是过敏的症状.的确,种种环境因素,会导致皮肤容易发生过敏,会出现皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮,面部红白不一、斑驳陆离等过敏症.所以,很多人面部皮肤一泛红,特别是遇热时更容易发红时,也会认为是过敏了.还有一些人,不但脸部发红,而且还不敢涂东西,涂啥都有刺痛感.这时候,去网上一查,多半的解释是:这是皮肤过敏的表现.皮肤发红,涂啥都疼,真的都是皮肤过敏了吗?
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“一孕傻三年”真有此事?
流言:“一孕傻三年”的说法流传甚广.不少女性对此话秉持着怀疑的态度步入孕期,在经历了孕、产、哺乳、养育的生命旅程后,不得不被这句流言所折服.“经常忘事”“很熟悉的东西忽然就不会了” “有时候想问题拐不过弯来” “容易钻牛角尖”……凡此种种,不一而足.而且短则一年半载,长则两三年,“孕傻”的女性发现自己的状态又会慢慢地归于正常,“好像又开始有活力、有效率了” “感觉头脑清楚了很多”“记忆力比原来强了”……真会“一孕傻三年”吗?其背后有科学道理吗?
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护眼“神器”,炒作大于效果
保护眼睛,要戴蓝光眼镜吗?湖南中医药大学第一附属医院眼科主任医师张健:很多患者问过,蓝光是否对眼睛有伤害,用不用戴蓝光眼镜?到目前为止还没有医学临床试验报告能够证明LED的光源对眼睛视力有显著影响,因此大家不必过分担忧.国外有研究者将动物暴露在高强度蓝光下长时间照射,结果显示会引起视网膜、视细胞的光化学损伤.但这只是动物实验研究,对于人类不一定有相同的作用,且实验还是在强烈蓝光条件下进行的,与我们日常生活中所使用的LED灯光照明环境不同.
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“小眼镜”这么多,该怪谁
两个月前的国际儿童节,北京市疾病预防控制中心曾晓芃副主任在北京市中小学生近视防控主题宣传活动中发布了《2017年北京市中小学生近视相关因素调查报告》 (以下简称《调查报告》),让大家知道了生活中存在的会影响孩子视力的一些问题.他们选取了12000名6岁～18岁的中小学生和家长(小学生与家长共同填写),针对学生的用眼环境、用眼行为、视力保健相关行为等进行了问卷调查.结果显示,有39.7％的学生报告课桌椅高度能够按照自己身高做到一学期内调节一次,42.84％的学生报告课桌椅高度从未调整过.有近三分之一的学生在家学习时,不能做到台灯和房间照明同时使用.
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眼保健操有用,还须认真做
“为革命保护视力,预防近视,眼保健操现在开始,闭眼……”这套伴随着舒缓音乐的眼保健操,连同喊节拍的清脆童音,上世纪60年代在北京诞生,很快风靡全国并在中小学校得到普及和推广.然而,进入21世纪后,面对中小学生近视率的不断攀升,有人说眼保健操“无用”.那么,眼保健操到底有没有作用?如何实现其保护视力、预防近视的功能?记者就此采访了复旦大学附属眼耳鼻喉科医院副院长、博士生导师周行涛教授.
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眼科主任带你“认识”视力表
视力表是根据视角的原理设计的.所谓视角,就是由外界两点发出的光线,经眼内结点所形成的夹角.正常情况下,人眼能分辨出两点间的小距离所形成的视角为小视角,即一分视角.小于此视角者,外界物体二点就无法辨认.视力表就是以一分视角为单位进行设计的.视力表灯箱由外壳、视力表、镇流器、管型荧光屏、电源插头部件组成.很多人都好奇:为什么视力表里要用“E”这个字母呢?
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验光配镜那些事儿
暑期如约而至,许多家长都接到了学校的学生视力不良通知单,心情变得沉重起来.在这里,我们分享给大家一些眼视光检查和配镜的小常识,希望对家长能有所帮助.配镜步骤分5步Step1:测视力什么样的年龄单眼视力低于多少就需要及时进行检查?有个大概的参考值:3岁:4.7(0.5)4岁～5岁:4.8(0.6)6岁及以上:4.9(0.8或者0.7及以上)如果两只眼睛视力相差两行以上,需要及时检查.孩子不低于上述视力,但经常出现明显的怕光、眯眼、歪头、揉眼睛等情况,也要及时检查.
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防控近视,试试中医这些办法
中医称近视为“能近怯远”“目不能远视”.中医对“目不能远视”强调整体观念,认为近视发病原因与人体脏腑所受的影响密切相关.《诸病源候论》记载:“夫目不能远视者,由目为肝之外候,脏腑之精华,若劳伤腑脏,肝气不足,兼受风邪,使精华之气衰弱,故不能远视.”唐代孙思邈在《备急千金要方》中提到:“生食五辛,接热饮食,热餐面食,饮酒不已,房室无节……并是丧明之本”.说明近视与饮食、视疲劳和肝气不足有密切的关系.中医治疗近视主要通过针灸、推拿、饮食3方面人手.
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角膜塑形镜没那么“神”
近几年,OK镜,也就是角膜塑形镜备受关注,有很多家长来咨询角膜塑形镜帮助孩子治疗近视的问题.在各大网站上我们可以看到这样的说法:角膜塑形镜特别针对青少年近视,可以快速让近视学生摘掉近视镜恢复视力,不用手术,只要夜间使用即可.它的原理是什么?真的可以矫正近视吗?角膜塑形镜,特殊的隐形眼镜角膜塑形镜是一种特殊形状的硬性隐形眼镜.与普通隐形眼镜整体为弧面的设计相比,角膜塑形镜突出的设计就是它在中央区的部分要比角膜表面平坦一些.人的眼角膜原本是弧形的,戴上角膜塑形镜之后眼角膜表面就会轻微变平.
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眼药水并非万能,慎用
我是一名眼科医生,每次跟人介绍完自己,对方常问到的问题就是:“小孩近视,该滴什么眼药水?”这真是一个连专业眼科医生都无法三言两语解答出来的问题.中国是个近视大国,大家对于近视多多少少都有些了解.简单说,近视就是看近物清楚,看远物模糊.人的眼睛是有调节功能的,就像照相机的变焦功能,这样才能看清任何距离的物体.人在看远物的时候,通常距离5米以上就不需要动用调节功能了,此时眼球内部的睫状肌是放松的.当看近物时,睫状肌就开始工作了,且看得越近肌肉就越紧张.长时间近距离用眼,会导致眼部酸、胀、疲劳,甚至调节痉挛,也就是“肌肉抽筋”了.此时再看远物,睫状肌无法再放松,会导致视物模糊.
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你家孩子的远视储备充足吗
受访嘉宾:首都医科大学附属北京同仁医院眼科中心张丰菊轩轩7岁,上小学一年级.学校体检中发现,轩轩的视力测试是4.9.老师建议轩轩妈妈有时间去医院进一步就诊.那段时间,家长群里关于孩子视力的问题成了大家热点讨论的问题.轩轩妈妈在家长群里了解到,像自己女儿这种情况不是少数,差不多一半的孩子都是5.0以下,还有的孩子是4.8甚至4.7.好不容易等到了暑假,孩子又开始各种集训和夏令营.等到所有学习告一段落,轩轩妈妈这才赶紧到同仁医院眼科挂了号,带着轩轩来到张丰菊大夫的视光门诊.
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吃对了护眼,吃错了伤眼
眼睛被称为心灵的窗户,是人类感官中重要的器官.人们日常行走,读书看手机,欣赏风景,甚至传递感情等都要用到眼睛.眼睛的健康与日常饮食关系也很密切.常食蔬菜护眼睛对眼睛较好的蔬菜有胡萝卜、西兰花、菠菜、番茄、胡萝卜,西葫芦、卷心菜、生菜等.这些蔬菜维生素A含量很高.维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养素,含有维持眼健康重要的物质——抗氧化剂β-胡萝卜素.维生素A可维护眼和皮肤健康,患皮肤粗陋病、夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人就是因为缺乏维生素A,尤其儿童发育生长期更加需要.维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素,一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症.
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换奶期,教宝宝嚼一嚼
婴儿喂养中重要的课题之一,就是换奶期辅食的添加.这个技巧掌握得好,宝宝就能成为不挑食、适应性强、身体健康的孩子.宝宝换奶期如何添加辅食、加多少量合适,成为年轻父母非常关心的话题.小宝宝,特别是10个月～12个月的婴儿,已经进入换奶晚期,需要父母为他提供一日三餐的主食了.这个时期的宝宝,每天应该吃2次奶和3顿主食.宝宝由出生时以乳类为主,渐渐过渡到以谷类食物为主.
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| 年 | 期数 |
| 2019 | 01 02 03 |
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