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大众健康杂志
DAZHONG JIANKANG
- 主管单位: 中华人民共和国卫生部
- 主办单位: 健康报社
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1-3个月
- 国际刊号: 1002-574X
- 国内刊号: 11-1023/R
- 发行周期: 月刊
- 邮发: 100027
- 曾用名:
- 创刊时间: 1985
- 语言: 英文
- 编辑单位: 《大众健康》编辑部
- 出版地区: 北京
- 主编: 周冰
- 类 别: 医学教育与医学边缘学科
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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无侧切的超级顺产经验
今天我要谈的话题一定是每一位孕妈妈都特别感兴趣的,也是津津乐道的孕产经验:整个孕期我增重60斤,从孕前100斤到产前160斤,肚子大的出奇,但是却没长妊娠纹;头胎顺产无侧切、无撕裂.怎么做到的?且听我娓娓道来.不要妊娠纹这个话题好多美眉都分享过.其中一种观点是说这个主要看个人肤质,有人不做任何功课也没事;有人下了很大功夫还是有纹.
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给宝贝买药有讲究
现在,自我药疗的理念和做法渐渐被大众所熟悉和接受.对于孩子的一些常见病,很多家长开始尝试着自我药疗.但是买药不是买蔬菜瓜果,有很多注意事项,特别是给孩子买药,更要加倍慎重.要知道,儿童不是成人的缩小版,况且,隔行如隔山.所以,作为儿科大夫,还是希望家长朋友们在用药方面能“谨遵医嘱”,如果实在没有条件,也要注意买药的原则,希望下面的这些提醒对您有帮助.提醒1:请勿先去药店后去医院
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患儿就医,“三大攻略”
家在福州市仓山区的小朋友琪琪,近一直咳嗽不见好转,于是挂号、就诊、抽血、开药、取药……三天两头跑医院,即便几乎全家总动员,就医过程仍让家长头痛不已.医生诊治疾病是门艺术,家长带孩子看病也是一门艺术.患儿家长总盼着能尽早就诊,还希望医生能多听自己讲点孩子的事情.如何做好就医前的准备“功课”?
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学龄前:儿童弱视的佳治疗期
很多家长认为,弱视应等到上学后再治疗,那时孩子也懂事了,治疗起来容易配合,其实这是错误的.莫贻误治愈弱视的佳时期弱视不治疗是很难自然痊愈的,弱视不仅要治,而且要及时治.弱视治疗与年龄密切相关,年龄越小,效果越好.相关研究表明.0~6岁为弱视佳治疗期,因为儿童视觉发育的敏感期是在6岁前,但过小的儿童往往不能很好地配合,无法保证治疗效果,而3~5岁的孩子配合程度较好,治疗效果也较好,80%~90%都可治愈.因此,弱视的佳治疗年龄是3~5岁,这时期正处于视觉发育的重要阶段,只要去除造成弱视的因素,经过一段时间的正规治疗与训练,视力及双眼视功能都能恢复.加上这个年龄段的儿童属于学龄前儿童,没有繁重的学习任务,时间上有条件每天去医院接受治疗,这也是治疗效果的一个保证.
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允许孩子“虚度光阴”
当孩子长到三岁以后,很多家长发现,自己的孩子往往不喜欢听从大人的安排,不愿意接受正规的教育,一天只想着怎么玩.很多父母认为玩就是不正经的事,就是虚度光阴.家长有这样的认识并不奇怪,因为我国的传统教育一直提倡昼耕夜诵、枕典席文、悬梁刺股,只有吃得苦中苦,方能成为人上人.
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提高孩子抵抗力中医为您支招
这个季节是病毒非常活跃的季节,随着上呼吸道感染、手足口病、疱疹性咽峡炎等疾病的“袭来”,各大医院儿科门诊量的高记录屡屡被刷新,很多家长都在为孩子生病而感到烦恼.人之所以发病,根本的原因就在于正气的强弱,“正气存内,邪不可干”,如果正气充盈,虽有外邪,也难致病;而如果正气不足,则容易被外邪入侵而发病,即所谓的“邪之所凑,其气必虚”.正气虽秉受于先天,但也受后天脾胃的滋养,才能发挥外御病邪、内防传变的防御作用.小儿脏腑娇嫩,形气未充,机体功能尚未完善,较易生病,但如何才能提高孩子的抵抗力呢?广东省妇幼保健院儿科杨东新副主任医师从中医角度给广大家长支了几招:
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限盐须因人而异
说到限盐,很多人觉得,限盐不就是限制食盐的摄入吗?不光要少吃白花花的食盐颗粒,酱油、黄酱甚至醋里,都含有一定的盐分,也要少吃.高血压患者更要少盐,这些知识,大家已经都知道了.但是,您知道限盐到底为什么吗?您以为只有高血压人群需要限制食盐的摄入吗?有时也需要多吃点盐其实,限盐的根本目的在于限制每日所吃食物中的钠含量.钠离子作为矿物质的一种,是人体中重要的无机元素之一,通常成年人体内钠的含量占体重的0.15%.体内的钠具有调节体内水分、维持渗透压和酸碱平衡、维持血压正常及增加神经肌肉的兴奋性的作用.而且糖代谢、氧气的利用和能量的生成和利用都需要钠离子的参与.所以,日常生活中需要钠离子来保证我们的正常生命活动.
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白肉一定比红肉好吗
随着生活水平的提高,我们开始更加注重生活质量,现在不仅要吃饱,更要吃好,吃得健康.专家推荐多吃白肉少吃红肉,那到底什么是红肉,什么是白肉?白肉好在哪儿?红肉就一无是处吗?什么是红肉和白肉?一般我们按照烹调前的颜色,把烹调前颜色鲜红的肉称为红肉,比如我们常吃的猪牛羊肉、狗肉、驴肉等哺乳动物的肉;而在烹调前颜色较浅的肉属于白肉,如我们常吃的鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蟹、牡蛎、蛤蜊等非哺乳动物的肉.但也有例外,如三文鱼和兔肉,在烹调前颜色鲜红,但它们的营养特点更接近于白肉.
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秋季如何吃莲藕
“身处污泥未染泥,白茎埋地没人知.”此时句中的白茎所指的就是莲藕.每年的9~10月莲藕成熟,所以秋季是食用莲藕的好时节.莲藕也有品种的不同,红花藕瘦长,外皮褐黄色、粗糙,水分少,不脆嫩;白花藕肥大,外表细嫩光滑,呈银白色,肉质脆嫩多汁,甜味浓郁;麻花藕粉红色,外表粗糙,含淀粉多.藕被切断后,内部会出现很多白丝.藕的结构中,有一些与人体血管一样的组织,称为导管.藕的导管是螺旋形的,平常盘曲着,因为它有一定弹性,折断后会被拉伸,长可达10厘米.
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草酸钙结石患者如何调整饮食
研究表明,草酸钙结石的产生与饮食有很大关系,那么,如果有草酸钙结石,应该如何调整饮食呢?一般饮食研究发现,竹笋含有大量的草酸钙,是草酸钙结石患者首先需要节食甚至禁食的食物之一.其次为茶叶、菠菜和大黄或含大黄的食物和药物.茶叶以绿茶、红茶含草酸钙多,普洱茶次之,白茶、菊花茶、茉莉花茶少甚至无.菠菜含草酸钙浓度虽仅次于茶叶,但由于同时含大量的鞣酸,故其结合草酸钙浓度几乎等同于茶叶.大黄在这三者中排后.大黄为中药饮片,一般人无须进食,进食时一般和其它中药搭配煎服,但仍需注意.除中药饮片外,含有大黄的药物如大黄苏打片(含大黄和碳酸氢钠)、番泻叶(含大黄素),有草酸钙结石的患者仍需尽量避免服用.除此之外,多叶的蔬菜(如白菜芯、空心菜、大白菜等)也富合草酸钙,大多数蔬菜属季节性,可引起季节性草酸钙增高,在夏季出汗多、蒸发快、尿液浓缩,更容易引起草酸钙结石.
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十一过后,给肠胃放个假
假日的永恒主题离不开美食和休闲.此刻我们或是回家同亲人、友人相聚在餐馆酒楼,或是出游到各地,游山玩水之余品尝各地美食.总之在这样的氛围中,我们会频繁地“穿梭”在大量的动物性食物之间,待到酒足饭饱以后,再到水果、零食和甜点间自由“漫步”.目的只有一个:既然我们心里乐呵,就让我们的肠胃也跟着乐呵吧,这才叫“身心合一”呢,找到自我的感觉真好!随着这样饮食过度而又运动不足的日子一天天消逝,我们的身体也默默地发生着变化.因此还未等迎来正常工作日,很多朋友就有了疑惑:我近是不是又长肉了?我的口气怎么这么重?甚至还有些朋友被本不该有的烦恼困扰着:我看到什么都想吐!我的胃好难受啊!我老觉得肚子胀,而且特别容易腹泻!
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扒一扒“水果玉米”那些事
水果玉米是甜玉米的一种,它的营养价值介于蔬菜和粮食之间,水分含量高于普通玉米,而且含有普通玉米没有的维生素C,膳食纤维也更加丰富,且由于其中含有可溶性糖,所以要比普通玉米更加香甜.除此之外,与同等重量的普通玉米相比,水果玉米能量更低、升糖速率也更低,所以对于减肥人群来说,用水果玉米代替一部分主食,饱腹感更强,能量摄入也更少;对糖尿病人来说,甜玉米粒虽然含糖,有甜味,但淀粉含量很低,总碳水化合物含量低,而且膳食纤维含量高,总体血糖负荷低于普通玉米,所以也更适合糖尿病人适量食用.
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如何辨别“问题橙”
进入十月份,又是橙子陆续上市的季节了.橙子,尤其是赣南脐橙以其口感甘甜、清爽深受欢迎.橙子虽然好吃,但是每年总会出现一些“问题橙”,让我们在购买时心里没底,那么这些“问题橙”有什么问题,又有什么危害,购买时如何辨别呢?让我来给您一一解读!染色橙近几年水果市场确实出现很多染色橙子,很多人认为是苏丹红染色,但并不能确定全部都是苏丹红染色,也可能会有一些其他人工合成的色素,如胭脂红等.不能否认,不管是胭脂红还是苏丹红,用于染色水果都是不允许的.至于染色后的颜色深浅,要看商贩使用染色剂的量,使用的量大颜色自然深,而量小的话色泽自然会浅.
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烤鱼特别好吃的“秘密”
故事是这样开头的:2015年8月12日晚上,杭州某派出所的两位加班民警到一家当地非常有名的“烤鱼店”吃夜宵,虽然已经是晚上10点多钟了,但是这家小店里里外外坐满了人,生意非常火爆.在吃烤鱼的过程中,两位民警听到周围的食客都在夸赞这家烤鱼店的鱼特别好吃,于是,民警也点了烤鱼,发现烤鱼色泽红亮、肉质鲜美,确实好吃!两位民警产生了疑问:为什么这家餐馆的烤鱼味道这样特别呢?他们把吃剩下的烤鱼打包,带回了派出所.
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PTSD:挥之不去的梦魇
灾难亲历者往往希望,他们经历的巨大的心理创伤或冲击能够很快过去.然而事实却难如人愿,这种心灵的创伤会持续很久.尽管事件已远去,但有些人仍难以从事件中解脱出来,痛苦场景总在脑中闪回.那么这时,创伤反应就有可能发展成一种临床意义上称之为创伤后应激障碍的精神心理障碍,英文简称PTSD,要给予足够的重视.
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忍耐,能让婚姻变得更好吗
27岁的小吴和她的男友小张认识已有两年多,上个月两人刚刚迈入婚姻的殿堂.然而,这份新婚燕尔的喜悦似乎并没有维持多久.近日,小吴发现两人矛盾明显增多.小吴说,和小张在一起之前就知道他有冲动、莽撞的缺点,但随着时间的推移,他再做出类似的行为,她就会觉得他缺乏责任感、不冷静、不可靠.小吴说,“对于他,我好像变得越来越没耐心了”.有时候,对于爱人身上的缺点,我们一味退让,以为这是一种包容,殊不知这才是抱怨的开端.其实,不光是小吴夫妇,很多婚姻的裂痕都是这样开始的.当你的不耐烦和愤怒越积越多,就会升级演变为怄气、吵架,一怒之下的气话给对方带来的可能是永久的伤害.然而,这种结果是原本我们谁都不希望发生的.
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六类人易患股市焦虑症
买入的股票涨了,生怕后市跌下来;股票跌了,期待行情涨回来……这是很多股民的心理常态.面对起起伏伏的股市,不少股民出现恐惧、失眠、烦躁、抑郁等症状,终日不安的情绪影响了正常的工作和生活,甚至会引发家庭矛盾.股市焦虑症亦可称为风险焦虑症.从表象上看,股市焦虑症形成的过程可分为兴奋、狂热、贪婪、恐惧、担忧及积虑这几个环节.
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乐观就能战胜癌症吗
前些日子,被誉为“中国的高木直子”的超人气绘本作家熊顿的名字,再度被千家万户所知晓——因为她的漫画《滚蛋吧!肿瘤君》以同名电影的形式被搬上了荧幕.影片中女主角所表现出来的,在普通人难以忍受的病痛折磨与治疗副作用之下依然坚持到底的顽强乐观与勇敢,令无数观众为之动容.而在癌症患者人群中,似乎也出现了两种不同的观念:一方面越来越多的人受到鼓舞,决心与癌魔顽强地抗争到底.而另一方面,一些因为疾病而变得敏感的人会怀疑甚至自责起来:我之所以得癌症,是不是因为我本来就是别人所说的那种容易得癌的不好的性格?
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全职太太的“心理门槛”
调查显示,广东某地七成网友认为不管老公能赚多少钱都不愿意做全职太太.因为这些女同胞觉得,每天待在家没有同事圈子很无聊,而且可能与社会脱节.那么,对于女同胞来说,做全职太太究竟好不好呢?全职太太易出现心理问题首先,我们来谈谈全职太太容易出现的几大问题:1.容易把注意力放在先生的身上:如果每天接触的人太少,而我们又有人际交往的需求,那么必定造成一种补充的行为,于是会把许多注意力放在下班回家的先生身上,容易变得过分敏感.比如关注先生今天的情绪如何,先生有没有忽略自己,对自己的态度怎样等等,往往会造成另一半的压力.
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给降压药分类做个“减法”
相关数据显示,在我国接受降压治疗的患者中,有约70%患者的血压没有达到控制目标.那么,降压药到底应该怎样使用?常见的不合理用药习惯又有哪些?在这里,我们不去阐述降压药冗杂的分类,而是用另外一种方式简单明了地告诉大家,你正在使用的降压药,究竟适不适合你.常见的不合理用药习惯早期合理使用降压药物达标后,可以减少一半脑梗、一半心衰,以及1/3的冠心病心梗.不合理用药一方面对保护心脑肾血管不利,未能有效防治心脑血管病;另一方面可引起死亡等严重不良反应.常见的不合理用药习惯有:
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儿童与老人用药当谨慎
使用任何一种药物均会存在潜在的风险.相对于青年和中年人群而言,儿童与老年人用药的风险更大,这主要是由于儿童的身体各器官未发育完全,而老年人则处于各器官的衰老阶段,这使得他们对进入体内的药物的处置能力下降,用药后不良反应的风险增加.因此,高龄或低龄患者的用药应该引起我们的高度重视.
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补维生素D,选营养素还是药物?
骨质疏松症是以骨破坏速度超过骨生长替代速度为特征的常见多发病.据调查,60岁以上老年人的骨质疏松症发病率高达56%.骨质疏松症患者由于跌倒引发的髋部、脊柱及手腕骨折的风险大大增加.骨质疏松症与维生素D骨的破坏,其实在人到35岁左右就已悄然开始了,只是这时没有明显的症状.渐渐地,钙质从骨头中渗出,骨头出现洞隙,变得脆弱甚至千疮百孔,有的人甚至稍一用力或打个喷嚏都会引发骨折.
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一字之差,差之千里
我们在治疗疾病的过程中,经常会碰到一些名字听上去就像“亲兄弟”的药物.如果相关医务人员不慎混淆,轻者贻误患者病情(如把维生素B6片当成维生素B1片),重者危及患者生命(如把氯化钾注射液错当成外观和名称都相似的常见溶媒氯化钠注射液).如果患者在购买和服用药物时,没有核对包装上的药品名称,就容易误食其他药物,延误病情,损害健康.李女士患有甲状腺机能亢进症,在住院期间,医生给她开具了药物“他巴唑”.回家服用完该药后,李女士去小区药店再次购买.但是由于药店店员疏忽大意,给她拿了一瓶“地巴唑”.地巴唑临床上主要用于治疗早期轻度高血压.李女士本无高血压,服用“地巴唑”后出现了头晕、恶心、血压下降等不良反应.
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超说明书用药需规范
医生给输尿管痉挛引起的肾绞痛患者注射保胎药黄体酮、给前列腺增生患者用妇科调经药乌鸡白凤丸、给上火牙痛的患者用妇科千金片等等,这些都叫超说明书用药.超说明书用药又称“药品说明书外用法”,是指药品使用的适应证、剂量、疗程、途径或人群等未在药品监督管理部门批准的药品说明书记载范围内的用法.
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运动损伤莫大意
一位病人四年前在踢球时右膝盖被其他球员撞击过,当时关节很快就肿起来了,到医院看急诊,拍了X光片,没发现有骨折,回家养了一段时间,肿慢慢消了,也不疼了,只是感觉伤腿不像过去那样敢用力.近半年来,明显感觉伤腿没劲,右腿比左腿细,走路打软的次数比较多,膝关节有错动的感觉,而且有些肿.再次就诊时,接诊医生为他做了检查,发现其右膝关节明显可以向前提拉,又为他做了核磁共振检查,发现右膝关节前交叉韧带的影像已经无法看见,诊断非常明确:右膝关节前交叉韧带损伤.病人很疑惑,为什么受伤的时候没有检查出来?医生解释说,在急诊时病人由于疼痛,肌肉非常紧张,往往不能很好地放松配合检查,这种情况下,有些阳性体征可能查不出来,在肿胀、疼痛消退后,这些体征应该是能查出来的,但这时候,一般病人又不会去看病.后来,医生为这位病人做了关节镜下前交叉韧带重建手术.因此,运动受伤后切不可大意,一定要找有经验的医生进行诊治.
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塑形文胸能收副乳吗
一张张图片充斥在八卦杂志上,当红辣妈们,穿礼服竟然都硬生生地挤出了“副乳”! “快把副乳挤进去,这样会显得胸部更挺拔丰满”,在内衣店里,经常会听到营业员这样说.副乳难道是挤出来的?副乳还可以移动?长时间的挤压副乳会发生乳腺疾病吗?下面让东南大学附属中大医院乳腺病诊治中心的张亚男主任医师为您一一解答.“副乳”到底是啥?
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脱皮足膜不宜常使用
脱皮足膜是当下备受大家热捧的“美容神器”之一.商家宣称只需使用3~4次,脚底的死皮就可以如脱皮般一层层剥落,还原一双柔嫩洁白的“婴儿足”.这个看起来相当诱人的足膜,究竟是什么原理?对皮肤有没有伤害?能否经常使用呢?足膜里的水杨酸、乳酸起作用在淘宝网上搜索“脱皮足膜”就会发现,很多卖家宣称足膜产品纯天然,含有“苹果酸”、 “番茄油”等天然材质.
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会呼吸,让运动事半功倍
随着人们保健意识的提高,参加运动健身的人越来越多.运动中利用好呼吸,不仅能提高运动效果,还能减轻疲劳、减少运动损伤的发生.因此,运动中掌握好呼吸非常重要.要想学习呼吸,首先要了解运动中的呼吸形式.自然呼吸(胸式呼吸)自然呼吸是生来具有的本能呼吸,又称为胸式呼吸.胸式呼吸主要是胸部的扩张和收缩,横膈膜运动较小,呼吸多集中在肺部的上、中部,下部运动较小.以有氧锻炼为主的人,基本采用“自然呼吸”法.如果只是为了维护健康,一般采用中低强度锻炼,如散步、快步走、慢跑,可以不进行专门的呼吸练习.
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生殖保险知多少
生殖保险是指主动地将自身精子或卵子以冻存方式保存于医疗机构,供以后生育使用.目前,由于卵子冷冻在技术上、伦理上以及法律上还有一些问题尚待解决,而精子的冷冻技术已经成熟,且在伦理、法律等方面都无大的问题,所以目前的生殖保险以男性自身的精子保存即自精保存为主.自精保存是指预先将精液保存于人类精子库,待需要时再进行解冻使用.
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冻卵:唯一后悔药?
其实,关于冷冻卵子,已不是什么新鲜事.很多名人大咖正在准备、已经开始,或已经完成这项工作.徐静蕾只不过是用更为率直的态度,讲述了她走这条路的心路历程、大致的程序、后的结果.她的讲述更为接地气.我们不妨由此开始,顺着徐静蕾冷冻卵子的时间脉络,给大家再谈一谈关于卵子冷冻.随年龄增长,卵子数目减少
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房事带来的十大健康效应
有规律的房事生活具有十大健康效应:锻炼身体性生活相当于做慢跑运动.如以每星期做爱3次计,一年之内相当于慢跑75公里,所燃烧的热能是7500卡.有规律的性生活能够促进新陈代谢.有人说做爱就是床上运动,性生活时由于不知不觉中加深了呼吸,从而增加了细胞内获得的氧气量,促进了体内各脏器和组织的功能.这一点看来还是有一定根据.
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高血压:“性福”生活的小烦恼
随着传染病的大幅度下降,高血压在疾病序位的排名明显提前了,有越来越多的人诊断为高血压.当舒张压在90~105毫米汞柱之间时,可以诊断为轻度高血压,它大约占总人口的25%.性困难也是很常见的,这两个问题以简单或复杂的形式纠缠在一起.目前有关高血压病人性功能的调查资料并不多,主要集中在男性性问题,不过也间接涉及女性.共同的致病因素心理因素:一般来说,持续的高度紧张的生活节奏能够导致高血压,严重的精神紧张(有时甚至以大发雷霆的方式表现出来)可以引起血压升高.已经注意到高血压与缺乏良好人际关系之间的关联.这些因素同样能够引起性功能障碍,如性欲丧失和下降常见于工作压力很重的中年男子或妇女.
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如何早发现青少年脊柱侧弯
脊柱侧弯是危害儿童青少年脊柱健康的常见原因.许多父母由于缺乏这方面的知识,没能及时发现孩子得了脊柱侧弯,因而耽误了治疗,使其发展成严重的脊柱畸形,让人非常痛心.脊柱侧弯有很多种类型,其中常见的就是原因不明的特发性脊柱侧弯,约占8成左右;另外,先天性脊柱侧弯和神经肌肉型脊柱侧弯也比较常见.
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为什么丙肝患者易患糖尿病?
肝脏在血糖代谢中起着重要的作用.各种导致慢性肝实质损害的慢性肝病均可影响正常的糖代谢,甚至可导致糖耐量减退或糖尿病,约有80%的慢性肝病患者存在糖耐量异常.丙肝患者易合并糖尿病近年来,很多流行病学调查证实,慢性丙型肝炎患者中,2型糖尿病的患病率明显高于普通人群和其他原因所致的慢性肝病患者,慢性丙型肝炎及其导致的肝硬化患者,较慢性乙型肝炎及乙型肝炎肝硬化患者更容易合并2型糖尿病.美国的一项涉及9000多人的调查研究显示,丙型肝炎患者发生糖尿病的危险较无丙型肝炎者增加3.77倍.而巴基斯坦的一项流行病学调查研究也显示,在那些2型糖尿病患者中,抗-HCV(丙肝抗体)阳性率为13.7%,而对照人群为4.9%.
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白内障治疗亲历记
草木葱茏,杉树挺立,水色碧蓝,倒影历历……余阿姨正徜徉在美景中,突然天色大变,暴风雪袭来,转眼间眼前一片模糊,什么都看不见了!挣扎中,余阿姨从噩梦中醒来,刚刚视线模糊的感觉仍然让她心悸.老花眼好转警惕白内障余阿姨做这样的梦是有原因的.退休后的这几年里,余阿姨的眼睛看东西变得吃力起来,眼前出现黑点,但是不像小蚊子那样飘来飘去,而是固定不动.余阿姨特别害怕刺眼的光线,有时候看电视的光亮都觉得刺眼.常规体检时,大夫告诉余阿姨,她得了白内障.哎,怎么偏偏我得白内障!余阿姨心里不爽.一想到要动手术,她就害怕.有没有不手术治疗的方法呢?抱着这个想法,她来到北京同仁医院白内障中心.
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开一个糖尿病管理app处方
“忽如一夜春风来,千树万树梨花开.”在移动医疗的诸多细分领域中,“慢病管理”的表现格外令人瞩目.以糖尿病为例,自2014年至今,已有五十多款糖尿病管理app产品上线,市场之火热、竞争之激烈,可见一斑.原因应该是多方面的.从疾病特点看,糖尿病目前尚无法根治,一朝诊断,终生治疗.为了预防糖尿病并发症的发生,有必要对患者进行长期、深度的支持和干预,“慢病管理”成为“刚需”.从患病人数看,中国糖尿病患者已逾一亿,处于疾病前期状态的人数更多,再加上照护患者的辐射人群,这样一个拥有数亿稳定用户的巨大市场,对于创业者的吸引力自不待言.
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血压居高不下,查查肾上腺
张女士今年45岁,3年来,她的血压一直居高不下.虽然她一直在服用降压药,可是效果不佳.近日,由于头晕等症状加重,张女士来到河南省中医院就诊.内科医生建议张女士去泌尿外科就诊.在泌尿外科,赵俊峰主任为张女士仔细查体,检测血浆醛固酮肾素活性,行肾上腺B超、CT检查,终诊断为肾上腺腺瘤.原来,导致她血压居高不下的真正原因是肾上腺腺瘤.确诊后,张女士在泌尿外科实施了“肾上腺腺瘤切除术”.术后,张女士的血压降到了正常范围,病情逐渐平稳,又重新步入了正常人的生活.
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动脉硬化,就像水管生了锈
全世界每年的死亡人口中,约有1/3死于心脑血管疾病,而动脉硬化是心脑血管疾病重要的发病基础.动脉硬化的高危人群1.45岁的男性和55岁的女性(男性发病率高于女性);2.血脂异常人群;3.高血压、糖尿病、肥胖与代谢综合征患者;4.有动脉硬化家族史者;5.吸烟、大量饮酒、精神紧张的人群;6.饮食缺少蔬菜水果、高脂饮食的人群;7.腹型肥胖、缺少运动的人群.
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五类人容易虚不受补
虚不受补是指患有虚证的人用了补剂以后不能耐受,出现上火症状或其他不良反应,不仅达不到补虚的作用,反而更不舒服.究竟哪些人容易虚不受补呢?第二炮兵总医院中医科主任医师郭志红介绍说,归纳起来,有五类人:阴虚之人容易虚不受补中医认为人有不同的体质类型,其中阴虚体质的人容易虚不受补.阴虚是由于体内阴精缺少,相对来讲阳气就显得偏多,阳属热,因此,这种类型的人很容易上火,稍微用点补药,就会上火,所以容易虚不受补.
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润肺通便话紫菀
紫菀,又名紫苑、炙紫菀,为菊科多年生草本植物紫菀的根及根茎.《本草纲目》言“其根色紫而柔宛,故名”.中医认为,紫菀性味苦、辛、甘,微温,具有润肺、化痰、止咳功效,适用于咳嗽气逆、咯痰不爽,以及肺虚久咳、痰中带血等多种咳嗽.《本经》言其“主咳逆上气,胸中寒热结气”.《名医别录》言其“疗咳唾脓血,止喘悸,五劳体虚,补不足,小儿惊痫”.《本草从新》言其“专治血痰,为血劳圣药,又能通利小肠”.由于其温而不热,润而不燥,故咳嗽之证,无论外感、内伤,病程长短,寒热虚实之咳嗽均可用之.如风寒外感咳嗽,咽痒,咯痰不爽,可配荆芥、桔梗同用;肺热咳嗽,痰黄而稠,可配桑白皮、浙贝母、黄芩等;阴虚劳咳,痰中带血,可配阿胶、贝母同用.外感咳嗽一般宜生用,阴虚咳嗽宜炙用.
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女孩像爸,男孩像妈?
女孩像爸、男孩像妈是中外都流行的说法,连我都经常提起.对这个说法,有正反两方面的意见,都是从基因的角度来分析,分析起来也都头头是道的.对于家长来说,像爸像妈不是很重要,重要的是要像自己.因此孩子生下来后就有初为人父母者抱着孩子左看右看:是不是抱错了?或者让医院给掉包了?我当年没有经过这种情感煎熬,因为儿子出生在约翰霍普金斯医院,产房里就他一个亚裔孩子,绝对不可能出错.
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乳腺癌的过度治疗
体检是一笔大买卖,因为如今的人越来越重视“治未病”了,大家都希望在疾病发生之前就把它停住,即使不幸生病的话也能够做到早发现早治疗.这个思路当然很好,防患于未然总是没错的对吧?更何况已经有很多真实案例证明了这一点,比如有多项研究显示癌症发现得越早治愈率越高,早期癌症病人的存活率是晚期病人的好几倍.正是在这个思路的引导下,科学家们发明并完善了乳房X光检测技术,以便及早发现那些无法通过指检等常规体检方式发现的早期乳房癌变,比如乳管原位癌.这是乳腺癌的一种,肿块体积太小,常规方法很难检出,以前往往只在尸体解剖时才会被发现.X光检测仪大规模普及之后,乳管原位癌的检出率直线上升,目前全世界每年新检查出来的乳腺癌病例当中,有大约四分之一都是这一类型的,阳性率相当高.
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袁庆国:一个医者的“水样人生”
初见袁庆国,看他笑起来像尊“菩萨”,特别容易给人留下中正平和的印象.他谦逊温和如一汪清水,仿佛激不起什么波澜,但当他回望自己这一生的行医之路时,医者仁心的那份坚守和执着从未改变,依然澎湃.因病成医自安然,心无旁骛医者路“我们这代人,人生的很多选择是身不由己的,但现在想来,做医生还是适合我的.”袁庆国回忆自己20多年的从医生涯,没有唏嘘感慨,只有“顺流而上”的庆幸和“随遇而安”的淡然.1964年,袁庆国出生在山东曹县,小时候的他给长辈大的印象就是听话和勤快.可能天性使然,他学习时容易专注,甚至心无旁骛到不知道大歌星“李谷一”是谁.于是高中成绩总考到全班第一,可在他说来,也不过是唯有读书可干.
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打败你的不是“蝙蝠”
动物学家在非洲草原上发现了一种吸血的蝙蝠.这种蝙蝠是非洲野马的天敌,它们用尖利的牙齿咬破野马的皮肤,吸饱血后才会飞走.它们攻击野马的时候,野马会不停地蹦跳、狂奔,想甩掉吸血蝙蝠,可是却怎么都甩不掉.等吸血蝙蝠吸饱后自行离去,野马也奄奄一息,很快丧命.动物学家说,这样小的蝙蝠根本无法把野马的血吸光,野马被吸掉的血也不足以致命.真正促使野马死亡的原因是,它们为甩掉蝙蝠长时间蹦跳狂奔,体力耗尽,引起心力衰竭.
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如何识破谎言
从心理学研究中能够学到哪些识破谎言的方法呢?人依靠言语、声音和视觉线索进行沟通.一个人的措辞、声音特征以及各种肢体语言不仅反映了他的情感和认知状态,还反映了他是否在说谎.要想识破一个人的谎话,就需要留心各种各样十分细微的线索.善于识破谎言的高手和常常被误导的外行之间的区别有三:所关注的线索、对线索的信赖程度以及解读线索的方式.
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防痴呆,好的睡姿是侧卧
阿尔茨海默病(AD,俗称老年性痴呆)是一种起病隐匿的神经系统退行性疾病,表现为记忆障碍、失语、失用、失认、视觉空间技能损害、执行功能障碍,以及人格和行为改变等全面性痴呆.阿尔茨海默病的病因迄今尚未明了,有多种因素与此病相关,例如大脑中的β淀粉样蛋白、Tau蛋白异常,大脑皮层功能退化以及特殊的大脑部位的结构萎缩和功能退化等.2012年,美国发布了阿尔茨海默病研究指导原则,提出要在2025年开发出对阿尔茨海默氏病有效的预防和治疗策略.
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“无肠女”一家的幸福生活
蔡惟是一个被纳入世界吉尼斯纪录的孩子,她的妈妈周绮思是中国首例依靠人工全静脉营养维持生命的“无肠女”,也是世界上存活时间长的“无肠人”;而蔡惟是全球首例靠人工静脉营养生存者孕育的孩子,她的出生,曾被认为是不可能实现的奇迹.在蔡惟没出生之前,很多人劝她的爸爸蔡汉跃,照顾一个“无肠人”已经异常艰难了,再让无肠妻子孕育一个孩子,未来会有多难就可想而知了!可蔡汉跃说,我需要一个盼头支撑我活下去,就如黑暗的隧道前方出现了亮光.
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情迷景洪
西双版纳总是令人心驰神往.相传它是孔雀的故乡,同时也是盛产美女的地方.独特的亚热带风光造就了它淳朴的民族风情.而景洪镇就坐落在西双版纳的中心地带,对于爱做梦的我,走进小镇是一个梦,更有无法抵挡的诱惑:泼上一盆水构成一幅幅写意山水画,微风拂过的凤尾竹里隐藏着一曲曲悠扬的葫芦丝,伸出手臂即刻招来一只只无拘无束的绿孔雀……
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丝绸之路:曾经流淌的文明之光
丝绸之路给我们的印象是古老而苍凉的:黄沙漫天,大漠孤烟,西风瘦马,驼铃羌笛;同时又是丰富多彩和灿烂辉煌的:有丝绸、瓷器等东方瑰宝,也有乐舞、绘画等西部风情.这一条条千年古道,承载着深厚的文化底蕴,见证了无数的文明变迁.千百年来,丝绸之路上无数的古城被岁月侵蚀成断壁残垣,无数的昔日小径在黄沙的掩埋中不见了踪迹,然而丝绸之路却并没有消失.2013年,中国国家主席习近平提出了“丝绸之路经济带”和“21世纪海上丝绸之路”的“一带一路”战略构想,使古老的丝绸之路再次成为了热点.可见,千年的时光没有风化丝绸之路的辉煌,它的内涵积累得愈发广博而深刻.现在,就让我们开启中华记忆的闸门,穿越时空去感受丝绸之路上曾经流淌的文明之光吧!
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合乘自驾游,发生交通事故怎么办?
眼下,自驾游风行.亲朋好友常常结伙驾车合乘出游,既观了光,又增进了亲情、友情.但您知道吗?一旦发生交通意外等事故,如果处理不好可能发生纠纷,伤了情面.案情回放国庆长假,公务员老车、小李、老张三家,九个人合租一个中巴,外出旅游了.他们约定,车由老车、小李轮流驾驶.每人预交一千元,多退少补.吃喝、游玩、住宿、租车、加油、过桥,各项费用,统一支付,按人均摊.
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老年科能治什么病?
如今许多老年人一人多病,需要全科医疗,综合诊治,为此,很多医院成立了老年医学科.目前,各医院的老年医学科主要诊治心脑血管疾病、糖尿病、老年感染性疾病等,全科医疗的性质,但有些大医院的老年科划分专业较细,分为老年呼吸、老年神经、老年心血管、老年内分泌等等,还有一些医院的老年科兼具干部病房功能.
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十月:气肃而凝,露结为霜
十月有两个节气:寒露和霜降.寒露:露气寒冷,将凝结也《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也.”如果说白露节气标志着炎热向凉爽的过渡,暑气尚不曾完全消尽,早晨可见露珠晶莹闪光.那么寒露节气则是天气转凉的象征,标志着天气由凉爽向寒冷过渡,露珠寒光四射,如俗语所说的那样,“寒露寒露,遍地冷露”.随着寒气增长,万物也逐渐萧索.气候特点1.气温降得快一场较强的冷空气过后,温度下降8~10℃较为常见.不过,风雨天气大多维持时间不长,此时节昼暖夜凉,白天往往秋高气爽.
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这些不良习惯你有吗
衣、食、住、行基本囊括了我们生活的全部.但是,你也许没有意识到,衣、食、住、行的不良卫生习惯就在身边,并影响着你的健康.衣1.新衣不经洗涤就穿有人新买了衣服总是不经洗涤直接穿,殊不知,这些经过流水线制成的新衣服,在制作过程中不仅经历了无数工人的触摸,也经过机器的加工,暗藏了许多易被忽视的污渍和细菌;而且有些新衣服会有一种刺鼻的味道,有可能是残留了印花或染色的甲醛等化学物质,所以,新衣服(特别是内衣),如果不经洗涤、晾晒就直接贴身穿,极易产生皮肤过敏,或者感染皮肤疾病.正确的方法是:用少量洗涤液清洗后晾干再穿.
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房子是租的,但生活不是
如今来大城市打拼的人越来越多,虽然很多人住在租来的小小的老房子里,但是他们的生活品味并未下降,他们尽量用小的花费把房间装饰得温馨、漂亮和时尚,因为“房子是租来的,但生活不是”.本文请一位室内设计师介绍她是如何将一个带有院子的老房子改造成有格调的家的,成功的经验值得借鉴哦!初见老房子,可以用“凄惨”来形容.刚到广州时找房子花了不少时间,后,我敲定了一个一层的一室一厅,带院子的老房子.
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刷牙时该不该蘸水?
近日,一条《记清这些才算是会刷牙》的微博在网络上广为传播,该文列举了9个它认为是刷牙关键的习惯.其中有一条是关于刷牙该不该蘸水的,文章的原文如下:“如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就容易起泡沫.嘴里有了太多的泡沫,人就感到已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了,而这时牙齿还未真正被刷干净.”其实这个观点并不新鲜,上网随便搜搜就能看到各种“耸人听闻”的说法:什么要是蘸了水你的牙就白刷了,什么这二十年你都蘸错了之类的.理由是认为刷牙过程中的泡沫并没有用,而且会影响刷牙者对刷牙时间的判断.
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别让晕车毁了你的旅行
“十一”长假,正是出游的好时节.但是,有些人由于晕车,却无法享受愉快的旅行.乘车旅行,你有过这样的经历吗?·头晕、恶心、呕吐;·面色苍白、出冷汗;·唾液增多、无精打采;·严重时还会出现虚脱、休克、血压下降.为什么会发生晕动症呢?乘坐交通工具旅行时,由于颠簸或剧烈升降、旋转,人体位置也随着频繁变化,其变化程度甚至超过某些人平衡器官的适应能力,使内耳前庭神经功能出现暂时紊乱,再加上旅途行进中视觉、嗅觉受到不良刺激以及内脏受到颠动等因素,于是就出现头晕、头痛、恶心和呕吐.这便是晕车、晕船、晕飞机的表现,医学上称之为晕动症.过度疲劳、饥饿、过饱、身体衰弱、精神紧张、周围环境湿闷、空气污浊、身边有人呕吐等,都可能加重或诱发本病.
年 | 期数 |
2019 | 01 02 03 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |