首页 > 文献资料
-
在宁静中净化心神
人体在生理方面是需要保持动静平衡的.早在2 500年以前,古希腊的希波克拉底就指出:"阳光、空气、水和运动,这些就是生命和健康的源泉."中国著名教授马约翰也大力提倡体育运动,提出"生命在于运动".人能适当运动,无疑可以提高心肌功能、防止骨质疏松、促进血液循环、改进新陈代谢.但片面强调运动的重要性是不全面的,它还有另一个侧面,就是生理上的付出,消耗人体的能量,如果人长期过度地运动,就会破坏体内机制的平衡,加速人体某些器官、组织的磨损,使一些生理功能失调,出现早衰情况.
-
"四勤"老人寿自长
在上世纪50年代初,清华大学校长蒋南翔和著名体育教育专家马约翰教授就号召广大青年学子:要为祖国健康工作50年!健康长寿是每个人的愿望.可到了一定年龄,体内各种器官的生理功能和内分泌系统都随着年龄的增长而逐渐衰退,"青春难留,青春不再"谁也不能抗拒.
-
『四勤』老人寿自长
上世纪50年代初,清华大学校长蒋南翔和著名体育教育专家马约翰教授就号召广大青年学子:要为祖国健康工作50年!健康长寿是每个人的愿望,可到了一定年龄,体内各种器官的生理功能和内分泌系统都随着年龄的增长而逐渐衰退,青春不再谁也不能抗拒.但若能坚持"四勤",延年益寿却也并非难事!
-
毛主席称赞的"健康的人"
马约翰(1882~1966),近代中国体育教育家.历任清华大学教授,体育部主任.1936年担任中国代表团田径队总教练,参加了在柏林举行的第十一届奥林匹克运动会.后历任全国体育总会主任,国家体委委员,全国人大代表等.每年一度的清华大学校运动会以他命名.