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体力活动文献资料
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预防春节“饮食综合症”
高脂症由于过多地食用动、植物脂肪含量高的食品,加之不少人春节期间体力活动相对减少,因此,大量脂肪沉积于体内.据营养学家分析,如不注意膳食平衡,一个春节,足以使正常人的胆固醇、甘油三酯、血糖超标.
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心血管病人的康复锻炼项目
心血管疾病包括冠心病、高血压、动脉粥样硬化、血栓血管病等,是中老年人的多发病、常见病,也是威胁老年人健康和长寿的大敌.过去,这类疾病一靠治疗,二靠休养,把体育运动为主的康复锻炼视为禁区.如今,随着运动医学的发展,现代医学研究证明,缺乏体育锻炼和体力活动是心血管疾病发生的重要因素之一.因此,康复锻炼为心血管病人带来了回春的希望.