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温针结合五点支撑治疗腰椎间盘突出26例
近两年笔者运用温针结合五点支撑治疗腰椎间盘突出症,疗效较满意,现总结报告如下.1 临床资料26例中,男18例,女8例;年龄小27岁,大68岁,平均年龄42岁;病程短7天,长8年,平均28个月;突出位于L3/L4为主3例,L4/L5为主15例,L5/S1为主8例,其中合并两个椎间盘突出以上有9例.2 治疗方法2.1 取穴相应部位的华佗夹脊穴、肾俞、大肠俞、白环俞、环跳、承山、阳陵泉、阿是穴,均为患侧取穴.
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健身无处不在
锻炼部位:肱二头肌、三角肌前束、胸大肌.锻炼动作:两手支撑在地上,两手问距比肩稍宽,两臂伸直,使两肩和胸部向前引,并使肩部的垂直线与地面成10到15度角、两腿并拢伸直,以脚趾点支撑.躯干保持挺胸收腹紧腰,抬头目视前方.屈臂下降,以胸大肌逐渐伸展的张紧力控制住慢慢下降至两臂屈到低位置,这时两肩应向前平移,使肩峰超过两手的平行线,抬头前引,使胸大肌有充分的伸展感,然后以胸大肌的收缩力,使两臂伸直,两肩峰同时保持前引,直至两臂伸直,并使胸大肌处于“顶峰”收缩.根据自身的锻炼水平选择俯卧撑的动作.
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综合治疗单纯性胸腰椎压缩性骨折66例观察
作者采用快速复位术配合垫枕加五点支撑法练功锻炼,以及中药辨证施治综合治疗单纯性胸腰椎压缩性骨折66例,取得了较好的疗效.现总结报告如下.