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打乒乓"打走" "三高"
60多岁的张老师退休后,选择年少时比较擅长的乒乓球运动,每天练习两三个小时.一年多下来,张老师不但身体结实了,而且神采奕奕,声音洪亮.更让他惊喜的是,原来困扰他多年的"三高"也被意外地"打走"了.
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老人打乒乓球能降"三高"
打乒乓球消耗能量多,长期坚持减肥效果明显,并能间接使身体各项超高的指标下降.此外,乒乓球运动还能护目、健脑、助消化、益四肢,甚至可预防老年痴呆症,是适合老年人的运动之一.但将看似简单的乒乓球选作长期的健身运动,也要讲究心态和打法,特别要因人而异、量力而行,切莫"搏过头"反伤了身体.
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优秀乒乓球运动员颈椎轴向扭转的运动学分析
运用三维动作捕捉系统,测定国家乒乓球队优秀运动员(男、女各10名)正手快攻和反手推拨球各个阶段中颈椎轴向扭转的运动学参数.结果显示:在正手快攻和反手推拨球的各个阶段,颈椎扭转角度、角速度、大角速度、角加速度等均有显著差异,表明乒乓球运动引起了肩颈之间的不协调运动.
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乒乓球运动对老年人心脑血管系统的影响
老年人适当有规律的参加乒乓球运动,可以抵抗身体功能下降和健康状况下降的年龄效应,也可以降低老年人群与年龄相关的发病率[1~4].本文拟分析乒乓球运动对老年人心脑血管系统的影响.1 对象与方法选取长春市经常参加乒乓球运动的老年爱好者200人,年龄60~70岁,其中男160人,女40人.研究对象均为各个行业的离退休人员.采用文献资料法、访谈法、测试法和数理统计法.
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乒乓球运动对老年人体质的影响
目的：探讨乒乓球运动与老年人体质强弱的相关性。方法以长春市老年大学，吉林省部分高校，国有企业退休职工俱乐部60～79岁老年人为研究对象，根据老年人个人喜好进行分组，以喜欢从事乒乓球锻炼的且每周打球3次以上为 A 组；以喜欢从事乒乓球之外的体育项目每周参加锻炼3次以上为 B 组；以没有体育爱好，不参加体育锻炼的为 C 组，每组随机抽取400名。研究周期为3年，实验前后进行相关指标的体检。结果A 组实验前后，身高、体重、脉搏无显著差异（P＞0.05），舒张压、收缩压、体脂率、体质指数（BMI）、骨密度（BMD）、腰臀围、肺活量、握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立、选择反应时、1 min 跳绳的指标显著差异（ P＜0.05）；B 组实验前后，身高、体重、脉搏、闭眼单脚站立、选择反应时、1 min跳绳指标无显著差异（P＞0.05），舒张压、收缩压、体脂率、BMI、BMD、腰臀围、肺活量、握力、坐位体前屈指标有显著差异（ P＜0.05）；C 组身高、体重、脉搏、舒张压、收缩压、体脂率、BMI、BMD、腰臀围、闭眼单脚站立指标无显著差异（P＞0.05），肺活量、握力、坐位体前屈、选择反应时、1 min 跳绳指标有显著差异（P＜0.05）。结论长期坚持乒乓球运动，能够对老年人的身体形态、身体功能、身体素质、身体协调性、大脑反应时等产生积极影响。
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乒乓乐
2007年,我退休了.脱离了繁忙的工作,有了闲暇时间,一开始竟不知道如何打发了.老上网颈椎、眼睛受不了,扑克、麻将不爱玩,拿个小板凳到墙根底下晒太阳又没意思,干什么呢?有朋友推荐说打乒乓球不错,我决定试试看.通过打球,我感到乒乓球运动是一项适合老年人的运动,益处多多,其乐无穷.
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急性重症病毒性心肌炎误诊为急性心肌梗死1例
病例简介:男, 45岁,平素健康,入院前 4天因受凉引起咳嗽、发热,体温 38～ 39℃,有时气短,未系统诊治,仍进行乒乓球运动和饮酒. 2001年 5月 14日因胸闷、气短、大汗、乏力来诊入院.查体: T36.5℃, P112次 /分, R24次 /分, Bp 80/70mmHg.神志清,面色苍白,抬入病房,双肺干湿口罗音,心率 112次 /分,节律整齐,心音弱,未闻及杂音.
