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关节镜术后应用康复护理计划单对患者进行术后指导的效果观察
目的:探讨对膝关节镜术后患者制定并发放康复护理计划单指导患肢功能锻炼的效果.方法:将84例膝关节镜术后患者随机分成观察组和对照组各42例,两组住院期间均接受常规的口头功能康复训练指导,观察组同时发放患肢康复护理计划单以辅助和提示,对照组不作此干预.结果:两组在不同的康复训练指导方法下的主动锻炼意识及2个月后患者自觉关节功能恢复方面明显优于对照组(P<0.05).结论:对膝关节镜术后患者进行口头加书面康复训练指导,能显著提高患者主动锻炼意识,增强术后关节功能恢复的满意度.
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让运动医学知识“飞入寻常百姓家”--访北京积水潭医院运动损伤科主任冯华教授
从广场舞,到暴走队;从花钱健身到集体骑游……随着经济的飞速发展和人民生活水平的迅速提升,社会公众如今已愈发意识到运动对健康的重要性,于是,一场前所未有的全民健身热潮近些年发展得如火如荼。但是,由于人们对于科学的运动保护普遍缺乏科学的认知,错误的运动方式不时会造成意外损害。所以,社会公众健康锻炼意识的迅速崛起,也导致各种运动损伤不断发生,亟需弓起全社会、尤其是医学界专业人士的关注。
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乐观知足童心常在——记上海市110岁长寿老人李素清
2009年10月,110岁的李素清老人,在上海市十大寿星评选活动发布会暨颁奖仪式上,老人虽已年逾百岁,但依然精神矍铄,身体健康,头脑清醒,双目有神.人们不禁要问:这么高寿的老人,她有什么长寿秘诀呢?家住在上海浦东的李素清老人,长寿的重要原因是喜欢运动.如今老人虽然年逾百岁,但还有着较强的锻炼意识,从不服老.107岁时,每天早晨锻炼时能走20分钟.现在早晨不常下楼,每天只在家中转转腰,甩甩手,拍拍肩,擦擦腿,坚持运动,家里有什么家务活,她也都喜欢抢着做,就连一些缝缝补补的针线活她也要亲自做.她说,做家务也是一种运动.
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《学生体质健康标准》测试成绩与学生锻炼意识的相关性研究
采取实验法、问卷调查法,对《学生体质健康标准》测试成绩与学生平时参加体育锻炼情况进行调查研究,研究对象为中国药科大学2003、2004级学生.研究结果表明,《标准》测试得分情况与学生锻炼意识、习惯存在正相关,同时也符合坚持体育锻炼有助体质增强的一般规律.
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乐观知足童心常在——110岁老人的长寿经
多运动家住上海浦东的李素清老人,其长寿的重要原因是喜欢运动.如今李老虽年逾百岁,但还有着较强的锻炼意识,从不服老.107岁时,她每天早晨能坚持走20分钟,熟悉的人见了她,都会伸出拇指夸她"了不起".而今虽不常下楼,但李老每天还坚持在家中转转腰,甩甩手,拍拍肩,擦擦腿.就连一些缝缝补补的针线活她也要亲自做.李老说:"做家务活也是一种运动."