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如何让游泳更健康

袁源

摘要: 游泳是备受人们青睐的一项运动.它不仅有助于全身锻炼,增强你质,更可以避免大汗淋漓,让你神清气爽的同时,迅速燃烧你的脂肪.那么关于游泳,还有一些你不能不知道的事情,下面来为大家说一说如何让游泳更健康.科学游泳,莫忘5个“防”防淹溺游泳溺水,不仅容易在江、河、湖、海中发生,更容易在游泳池内发生.游泳池—般分为浅水区与深水区,通常在交界处会有提示.但一些幼童和初学者总是视而不见,一旦误入深水区便惊慌失措,或呛水,或淹溺,甚至导致呼吸心跳骤停,因此这两类人不可以在无人陪伴的情况下单独游泳.对于那些掌握了游泳技术的人,除非已做好热身运动,否则不可进入深水区畅游.

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