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如何从“抑郁悬崖”夺回自己

关键词: 抑郁 性格 方法

摘要: 我的性格比较内向,遇到一点事情就会想很多,比如如何更完美地将其解决,如何不给别人带来麻烦,我在这件事情上哪里做得不够好……有时候我都觉得自己快要抑郁了.请问有没有让我不这么累的方法呢?

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